प्रसवोत्तर बाल झड़ने की समस्या कितने समय तक रहती है?

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मेरी उम्र 26 साल है और मैंने चार महीने पहले बच्चे को जन्म दिया था। हाल ही में मैंने देखा है कि मेरे बाल बहुत झड़ रहे हैं। मैंने सुना है कि यह सामान्य है और बच्चे को जन्म देने के बाद सभी महिलाओं को ऐसा अनुभव होता है।

तो, प्रसवोत्तर बाल झड़ने की समस्या कितने समय तक रहती है? क्या बाद में बाल फिर से उग आते हैं? ( थू हा, बिन्ह थुआन )

जवाब:

प्रसव के बाद महिलाओं को कई स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ता है, जिनमें बालों का झड़ना भी शामिल है। बालों का लगातार झड़ना कई महिलाओं के आत्मविश्वास को कम कर देता है, क्योंकि इसका असर उनकी सुंदरता पर पड़ता है। आमतौर पर, प्रसव के बाद बालों का झड़ना कष्टदायक हो सकता है, लेकिन यह आमतौर पर अस्थायी होता है, जो प्रसव के 2-4 महीने बाद शुरू होता है और कई महीनों तक बना रहता है। आमतौर पर 6 महीने बाद बाल फिर से सामान्य रूप से उगने लगते हैं।

प्रसव के बाद महिलाओं में बालों का झड़ना अक्सर हार्मोनल बदलावों के कारण होता है। (चित्र: फ्रीपिक) — प्रसव के बाद महिलाओं में बालों का झड़ना अक्सर हार्मोनल बदलावों के कारण होता है। (चित्र: *फ्रीपिक)*

महिलाओं में प्रसवोत्तर बाल झड़ने के संभावित कारणों में निम्नलिखित शामिल हैं:

हार्मोनल परिवर्तन : प्रसव के बाद, एस्ट्रोजन का स्तर गर्भावस्था से पहले के स्तर पर लौट आता है, जिससे बालों के रोम आराम की अवस्था में चले जाते हैं। इस अवस्था के दौरान, बालों का बढ़ना बंद हो जाता है, और लगभग 100 दिनों के बाद बाल झड़ने लगते हैं।

पोषण की कमी : प्रसव के बाद, शिशु के पोषण के लिए मुख्य रूप से माँ का दूध ही मुख्य स्रोत होता है; इसलिए, इस दौरान माँ के शरीर में अक्सर आवश्यक पोषक तत्वों की कमी हो जाती है। आयरन और प्रोटीन की कमी वाले आहार से बाल कमजोर और झड़ने लगते हैं।

मनोवैज्ञानिक विकार : प्रसवोत्तर मनोवैज्ञानिक और शारीरिक परिवर्तन, साथ ही बच्चे, परिवार, काम आदि की देखभाल के दबाव के कारण महिलाओं में लंबे समय तक तनाव बना रह सकता है, जिससे बालों का झड़ना भी हो सकता है।

सिर की त्वचा में फफूंद संक्रमण : इस स्थिति में त्वचा पर सूखे, पपड़ीदार लाल धब्बे हो जाते हैं, साथ ही खुजली और बाल झड़ने की समस्या भी होती है। समय पर और सही इलाज से बाल दोबारा उग सकते हैं।

रासायनिक उपचार : बालों की देखभाल के उत्पाद बालों को नुकसान पहुंचा सकते हैं, जिससे बाल टूटने और रूखेपन की समस्या हो सकती है। रासायनिक उपचारों में पर्मिंग और ब्लीचिंग शामिल हैं।

विटामिन बी7 (या बायोटिन, विटामिन एच) एक ऐसा पोषक तत्व है जो बालों, नाखूनों और सिर की त्वचा के स्वास्थ्य को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करता है। विटामिन बी7 की कमी से बालों का झड़ना और अन्य त्वचा संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। हालांकि, ऐसा कम ही होता है, क्योंकि बायोटिन अंडे की जर्दी, अनाज और मांस जैसे अधिकांश सामान्य खाद्य पदार्थों में पाया जाता है।

अमेरिकन कॉलेज ऑफ ऑब्स्टेट्रिशियन एंड गायनेकोलॉजिस्ट्स प्रसवोत्तर बालों के झड़ने को कम करने के लिए निम्नलिखित पोषक तत्वों की सलाह देता है: बायोटिन (विटामिन बी7); बी विटामिन कॉम्प्लेक्स; विटामिन सी; विटामिन ई; आयरन; और जिंक। हालांकि, इन पोषक तत्वों का सेवन शुरू करने से पहले, महिलाओं को जांच और उचित खुराक के बारे में सलाह के लिए डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

यदि बालों का झड़ना काफी अधिक हो और एक वर्ष तक बना रहे, तो रोगियों को जांच, कारण का निदान और शीघ्र उपचार के लिए त्वचा विशेषज्ञ या कॉस्मेटिक त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए।

एमएससी. डॉ. वू थी थुय ट्रांग
त्वचाविज्ञान एवं कॉस्मेटिक त्वचाविज्ञान विभाग, ताम अन्ह जनरल अस्पताल, हो ची मिन्ह सिटी

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