शरद ऋतु में जापान यात्रा का अनुभव करें - ओनसेन के गर्म झरनों के साथ आराम करें

जापान की यात्रा के लिए शरद ऋतु आदर्श समय क्यों है? मैं पहले सोचता था कि वसंत ऋतु जापान का "राष्ट्रीय" मौसम है, लेकिन अपनी हालिया शरद ऋतु की यात्रा के बाद, मैं इस बात की पुष्टि कर सकता हूँ कि जापान की यात्रा के लिए शरद ऋतु सचमुच सबसे यादगार समय है, खासकर अगर आप इसे ऑनसेन अनुभव के साथ जोड़ते हैं।

अगर आपने कभी जापान में पतझड़ पर बनी फ़िल्में देखी हैं, तो आपको रास्तों पर बिखरे लाल और पीले पत्तों का दृश्य ज़रूर भाया होगा। टोक्यो से क्योटो तक, हाकोने के पहाड़ों से लेकर कनाज़ावा के प्राचीन महल तक... जापान में पतझड़ का नज़ारा न सिर्फ़ खूबसूरत है, बल्कि ध्यान और गहराई का एहसास भी दिलाता है।

1. ओनसेन स्नान संस्कृति की खोज करें - केवल स्नान से कहीं अधिक

जापानी शरद ऋतु और गर्म झरनों से स्वास्थ्य लाभ की यात्रा। (फोटो: संग्रहित)

जापान में, ओनसेन सिर्फ़ नहाने की जगह नहीं है, बल्कि लोगों के आध्यात्मिक जीवन का एक गहरा हिस्सा भी है। उनका मानना ​​है कि गर्म मिनरल वाटर में नहाना शरीर को शुद्ध करने, मन को संतुलित करने और प्रकृति से जुड़ने का एक तरीका है।

मुझे याद है जब मैंने पहली बार हाकोने के एक पारंपरिक ओनसेन में कदम रखा था, मेरे कानों में धीरे-धीरे बहती नदी की आवाज़ गूंज रही थी, भाप धीरे-धीरे ऊपर उठ रही थी, मेरा शरीर गर्म, सुकून देने वाले पानी में पिघल रहा था। न फ़ोन, न वाई-फ़ाई, बस मैं और वर्तमान क्षण।

2. जापान के प्रसिद्ध गर्म झरने जिन्हें देखना न भूलें

यहां कुछ ओनसेन गंतव्य हैं, जिन्हें मैं आपको अपनी शरद ऋतु यात्रा के लिए चुनने की सलाह देता हूं:

हाकोने ओनसेन (टोक्यो के पास)

हकोने शरद ऋतु का सबसे लोकप्रिय गंतव्य है जहाँ से दूर से माउंट फ़ूजी का नज़ारा, शांत आशी झील और आसमान में लाल पत्ते दिखाई देते हैं। (फोटो: संग्रहित)

स्थान: टोक्यो से ट्रेन द्वारा लगभग 1 घंटा 30 मिनट।

टोक्यो से हाकोने सबसे लोकप्रिय और आसानी से पहुँचने योग्य गर्म पानी के झरनों में से एक है , ट्रेन से सिर्फ़ डेढ़ घंटे की दूरी पर। मैंने नवंबर में यहाँ पूरा दिन बिताया, जब साफ़ आसमान के सामने मेपल के पत्ते रंग बदलने लगे थे।

मुझे सबसे ज़्यादा प्रभावित किया सुंदर प्रकृति, पारंपरिक संस्कृति और ध्यानपूर्ण शांति के अद्भुत मेल ने। पहाड़ों और झीलों के आसपास बिखरे रयोकान (जापानी शैली के सराय), जिनमें से ज़्यादातर में अपने गर्म पानी के झरने हैं। गर्म पानी में भीगना, पतझड़ के जंगल में माउंट फ़ूजी को निहारना, एक ऐसा पल है जिसे मैं कभी नहीं भूल पाऊँगा।

आप कला का आनंद लेने और जापानी शरद ऋतु के वातावरण में डूबने के लिए आशी झील पर क्रूज का आनंद ले सकते हैं या हाकोने ओपन-एयर संग्रहालय का दौरा कर सकते हैं।

कुसात्सू ओनसेन

कुसात्सु ओनसेन - सबसे ज़्यादा खनिज युक्त गर्म झरनों में से एक। (फोटो: बैरेट इशिदा)

स्थान: गुन्मा प्रान्त, टोक्यो से ट्रेन + बस द्वारा लगभग 3 घंटे की दूरी पर।

कुसात्सु न केवल अपने उच्च खनिज संसाधनों के लिए प्रसिद्ध है, बल्कि इसे जापान का सबसे बेहतरीन "चिकित्सा" स्थल भी माना जाता है। यह शहर टोक्यो से लगभग तीन घंटे की दूरी पर, गुन्मा प्रान्त में स्थित है, और अपने युबाटेक - "गर्म पानी के झरनों" के लिए प्रसिद्ध है, जहाँ केंद्रीय चौक के बीचों-बीच खनिज पानी सफेद रंग में वाष्पित हो जाता है। मैं कुसात्सु में दो रातें रुका और वहाँ की धीमी गति, गंधक की हल्की गंध और स्थानीय लोगों के मिलनसार स्वभाव से मंत्रमुग्ध हो गया।

कई अन्य ओनसेन के विपरीत, कुसात्सु का पानी बिना पानी मिलाए रखा जाता है - इससे नहाते समय एक तेज़ एहसास होता है, लेकिन यह त्वचा के लिए बेहद अच्छा है, खासकर संवेदनशील या आसानी से चिड़चिड़ी हो जाने वाली त्वचा के लिए। यहाँ के रयोकान में अक्सर पारंपरिक डिज़ाइन होता है, जिससे किसी जापानी ऐतिहासिक नाटक में कदम रखने का एहसास होता है। अगर आप तन और मन दोनों को डिटॉक्स करने के लिए किसी जगह की तलाश में हैं, तो कुसात्सु एक बेहतरीन विकल्प है।

नोबोरिबेट्सु (होक्काइडो)

अगर आप जंगली प्रकृति के बीच गर्म झरनों का आनंद लेना चाहते हैं, तो नोबोरिबेट्सू ज़रूर जाएँ। (फोटो: कलेक्टेड)

स्थान: होक्काइडो प्रान्त, सपोरो से 1.5 घंटे की दूरी पर।

उत्तरी जापान के होक्काइडो प्रांत में स्थित नोबोरिबेट्सू न केवल अपने शानदार परिदृश्य के कारण बल्कि 11 विभिन्न प्रकार के खनिज जल स्रोतों की विविधता के कारण भी एक विशेष गर्म पानी का झरना क्षेत्र है।

मैं अक्टूबर की शुरुआत में यहाँ आया था, जब हवा ठंडी होने लगी थी और प्रकृति ने रंग बदलना शुरू कर दिया था। जिगोकुदानी नर्क घाटी से गुजरते हुए, जहाँ भूमिगत झरोखों से भाप निकल रही थी, मुझे ऐसा लगा जैसे मैं किसी काल्पनिक दृश्य के बीच में खड़ा हूँ। नोबोरिबेट्सु के पानी में कई खनिज होते हैं जो हड्डियों, जोड़ों, त्वचा और रक्त संचार के लिए अच्छे होते हैं।

यहाँ के सभी रयोकान में प्रकृति के बीच खुले स्नानघर हैं, जहाँ आप एक शांत जगह में, हवा और पानी की आवाज़ के बीच, पूरी तरह से आराम कर सकते हैं। यह वाकई एक ऐसी जगह है जहाँ मैं आपको जीवन में कम से कम एक बार ज़रूर जाने की सलाह दूँगा।

3. टोक्यो में गर्म झरने - शहर के हृदय में एक आसान अनुभव

शहर छोड़ने का समय नहीं है? कोई बात नहीं, टोक्यो में कुछ बेहतरीन ऑनसेन हैं। (फोटो: कलेक्टेड)

एक सुकून भरे ओनसेन अनुभव के लिए टोक्यो से बाहर जाने की ज़रूरत नहीं है। दरअसल, इस चहल-पहल भरे शहर के बीचों-बीच ढेरों गर्म पानी के झरने हैं जो पारंपरिक जापानी संस्कृति से ओतप्रोत हैं। अपनी हालिया यात्रा के दौरान, मैंने ओदैबा के ओएडो ओनसेन मोनोगाटारी में एक सुकून भरी दोपहर बिताई – जो एक एदो-शैली का ओनसेन परिसर है। जैसे ही मैंने अंदर कदम रखा, मुझे ऐसा लगा जैसे मैं किसी प्राचीन शहर में हूँ: पत्थरों से बनी सड़कें, बरामदों में लटकते लालटेन, और रंग-बिरंगे युकाटा पहने घूमते लोग।

दिलचस्प बात यह है कि इस जगह में सभी सुविधाएँ मौजूद हैं: पारंपरिक ओनसेन स्नान, पैर स्नान, जापानी रेस्टोरेंट से लेकर लोक खेलों तक। बेशक, सबसे अच्छा पल तब भी होता है जब मैं गर्म मिनरल वाटर के टब में डूबता हूँ और शरद ऋतु के चाँद की तरह जगमगाते कृत्रिम आकाश की छत को देखता हूँ।

वैकल्पिक रूप से, अगर आप एक शांत जगह चाहते हैं, तो इताबाशी स्थित साया नो युडोकोरो एक अच्छा विकल्प है। इस ओनसेन क्षेत्र में प्राचीन लकड़ी की वास्तुकला है, जो जापानी ज़ेन उद्यानों से घिरा है, जो पहाड़ों में रयोकान जैसा ही एक सच्चा ज़ेन एहसास देता है। खास बात यह है कि ये सभी अनुभव ट्रेन द्वारा आसानी से पहुँचा जा सकते हैं, जो उन पर्यटकों के लिए बहुत उपयुक्त है जिनके पास ज़्यादा समय नहीं है, लेकिन फिर भी वे जापानी भावना का पूरा अनुभव करना चाहते हैं।

व्यक्तिगत रूप से, मुझे टोक्यो का अनुभव सुविधाजनक लगता है, यद्यपि यह पहाड़ों जितना "प्राकृतिक" नहीं है, लेकिन फिर भी इसमें विश्राम और स्वास्थ्य लाभ की भावना बनी रहती है।

4. गर्म झरनों के प्रभाव - अप्रत्याशित स्वास्थ्य लाभ

गर्म पानी के झरने में स्नान का अनुभव - सुंदर त्वचा, रक्त संचार। (फोटो: संग्रहित)

ओनसेन में स्नान न केवल एक पारंपरिक विश्राम अनुष्ठान है, बल्कि एक व्यापक स्वास्थ्य देखभाल चिकित्सा भी है जिस पर जापानियों ने सैकड़ों वर्षों से भरोसा किया है और इसे बनाए रखा है। मैं अक्सर सोचता था कि जापान में बुज़ुर्ग लोग आज भी इतने स्वस्थ और लचीले क्यों हैं, और कई बार ओनसेन में स्नान करने के बाद, मुझे यह बात समझ में आने लगी।

ओन्सेंस में प्राकृतिक गर्म खनिज पानी में सोडियम, सल्फर, कैल्शियम, मैग्नीशियम आदि जैसे कई खनिज होते हैं, जो रक्त वाहिकाओं को फैलाने, रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देने और शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करते हैं। खासकर उन लोगों के लिए जो अक्सर तनाव, मांसपेशियों में दर्द या अनिद्रा से पीड़ित होते हैं, नियमित रूप से लगभग 40-42°C तापमान पर गर्म पानी में नहाने से बहुत अच्छे परिणाम मिलेंगे।
हर ओनसेन स्नान के बाद मुझे जो सबसे ज़्यादा स्पष्ट रूप से महसूस होता है, वह यह है कि मेरी त्वचा कोमल और मुलायम हो जाती है। यह उन खनिज आयनों की बदौलत है जो त्वचा कोशिकाओं के पुनर्जनन को प्रोत्साहित करते हैं और रोमछिद्रों की गहरी सफाई करते हैं। इसके अलावा, कई लोग गठिया, त्वचाशोथ, साइटिका, निम्न रक्तचाप या रक्त संचार संबंधी विकारों के इलाज के लिए भी ओनसेन जाते हैं। शारीरिक और मानसिक दोनों रूप से, गर्म पानी के झरने वास्तव में मानव स्वास्थ्य के लिए प्रकृति का एक उपहार हैं।

5. गर्म पानी के झरने पर जाते समय मुझे क्या पहनना चाहिए और क्या ध्यान रखना चाहिए?

युकाटा पहनने और जापानी ओनसेन में स्नान करने का अनुभव। (फोटो: संग्रहित)

जब मैं पहली बार ऑनसेन आई थी, तो मुझे सबसे ज़्यादा हैरानी वहाँ के ड्रेस कोड से हुई, या यूँ कहें कि... कुछ भी न पहनने की बात से हुई। विदेशी पर्यटकों को यह बात शुरू में थोड़ी अजीब लग सकती है, लेकिन जापानी लोगों के लिए, लिंग-भेद से अलग जगहों पर नग्न स्नान करना पूरी तरह से सामान्य और सांस्कृतिक है।

स्नान क्षेत्र में प्रवेश करने से पहले, आपको एक युकाटा दिया जाएगा - रयोकान या ओनसेन में पहनने के लिए एक पतला किमोनो। स्नान क्षेत्र में प्रवेश करते समय, आपको अपने सारे कपड़े उतारने होंगे और केवल पसीना पोंछने के लिए एक छोटा तौलिया लाना होगा (ध्यान दें कि इस तौलिये को पानी में भिगोने की अनुमति नहीं है)। इसके बाद, स्नान करने से पहले आपको शौचालय क्षेत्र में साबुन से अच्छी तरह नहाना होगा और अपने बाल धोने होंगे। सामान्य स्वच्छता बनाए रखने और स्थानीय संस्कृति के प्रति सम्मान दिखाने के लिए यह एक महत्वपूर्ण नियम है।

यह भी याद रखें:

• ऊंची आवाज में बात न करें, तस्वीरें न लें, दूसरों को परेशान न करें।
• कुछ ऑनसेन याकूज़ा छवि से जुड़े होने के कारण टैटू वाले लोगों को अनुमति नहीं देते हैं। हालाँकि, ज़्यादा से ज़्यादा जगहें अंतरराष्ट्रीय स्तर पर अनुकूल होती जा रही हैं, और आप अपने टैटू को स्टिकर से ढक सकते हैं या एक निजी ऑनसेन चुन सकते हैं।
• पहली बार आने वालों के लिए, चिंता करने के बजाय आराम करें और खुद को उसमें डुबो दें। क्योंकि ओनसेन एक ऐसी जगह है जहाँ आप "सब कुछ छोड़" सकते हैं और अपने आप में लौट सकते हैं।

 

6. ओनसेन के साथ शरद ऋतु में जापान घूमने के लिए सुझाया गया 6-दिवसीय यात्रा कार्यक्रम

शरद ऋतु में जापान की यात्रा करें : चमकीले लाल पत्तों की प्रशंसा करें, ओनसेन स्नान में आराम करें। (फोटो: संग्रहित)

नीचे मैंने एक 6-दिवसीय यात्रा कार्यक्रम बनाया है, जिसमें शहर के दर्शनीय स्थलों की यात्रा को एक सच्चे ऑनसेन अवकाश के साथ जोड़ा गया है। चाहे आप अकेले यात्रा करें या कोई टूर बुक करें, आप इस यात्रा कार्यक्रम को आसानी से अपना सकते हैं:

दिन 1 – टोक्यो

चहल-पहल भरी राजधानी टोक्यो से शुरू करके, आप शिबुया में घूम सकते हैं, मीजी तीर्थस्थल जा सकते हैं, योयोगी पार्क में पतझड़ के पत्तों का आनंद ले सकते हैं। शाम को, ओएडो ओन्सेन मोनोगाटारी जैसे शहर के अंदरूनी हिस्से में स्थित ओन्सेन में आराम से समय बिताएँ - यात्रा की "शुरुआत" के लिए यह एक बहुत ही सार्थक विकल्प है।

दिन 2 – निक्को

ट्रेन से निक्को की यात्रा करें, जो अपने यूनेस्को मंदिरों, शानदार शरद ऋतु के दृश्यों और किनुगावा ओनसेन गर्म झरनों के लिए प्रसिद्ध है। शरद ऋतु की शानदार प्रकृति के बीच, खुले में ओनसेन स्नान का आनंद लेने के लिए यह एक बेहतरीन जगह है।

दिन 3 – हाकोने

निक्को से निकलकर आप हाकोने जा सकते हैं - जो ओवाकुदानी रोपवे, आशी झील और माउंट फ़ूजी के नज़ारों वाले रयोकान क्षेत्रों के लिए प्रसिद्ध है । यहाँ, ठंडे पतझड़ के मौसम में गर्म पानी में भीगने के पलों का आनंद लेने के लिए एक निजी आउटडोर स्नानघर वाला रयोकान चुनें।

दिन 4 – क्योटो

क्योटो की ओर बढ़ते रहें – हज़ार साल पुरानी राजधानी, जहाँ फ़ुशिमी इनारी तीर्थस्थल, कियोमिज़ु-डेरा मंदिर और अरशियामा बाँस के जंगल हैं। उगते सूरज की इस धरती पर क्योटो में पतझड़ का मौसम सबसे रोमांटिक नज़ारों में से एक होता है। शाम के समय, आप रयोकान में ठहर सकते हैं और कुरामा जैसे उपनगरों में ऑनसेन में आराम कर सकते हैं।

दिन 5 – किनोसाकी ओनसेन

किनोसाकी जाएँ – एक ओनसेन शहर जो अपने सात सार्वजनिक स्नानागारों के लिए प्रसिद्ध है। आप युकाटा पहन सकते हैं, छोटे से शहर में घूम सकते हैं, और विभिन्न ओनसेन में डूबकर एक सच्चे उपचार अनुष्ठान की तरह आनंद ले सकते हैं। शरद ऋतु की लालटेनों के नीचे एक स्नानागार से दूसरे स्नानागार तक चलने का एहसास सचमुच अविस्मरणीय होता है।

दिन 6 – ओसाका

अपनी यात्रा ओसाका में समाप्त करें , जहाँ आप शिनसाइबाशी में खरीदारी कर सकते हैं और डोटोनबोरी के स्ट्रीट फ़ूड का आनंद ले सकते हैं। अगर आपके पास समय हो, तो अपनी यात्रा को पूरा करने के लिए किसी शहरी ऑनसेन का आनंद लें।

7. FAQ - जापान में गर्म पानी के झरने में स्नान के अनुभवों के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

1. क्या टैटू वाले लोग ओनसेन में प्रवेश कर सकते हैं?

सभी ऑनसेन इसकी अनुमति नहीं देते। "टैटू-फ्रेंडली" चिह्नित ऑनसेन देखें।

2. क्या मुझे दिन में या रात में ओनसेन जाना चाहिए?

दोनों ही आनंददायक हैं। शामें आमतौर पर शांत होती हैं, खासकर पतझड़ में, और रात में लाल पत्तों को देखना बहुत ही काव्यात्मक लगता है।

3. ओनसेन में स्नान करने के लिए कितना समय पर्याप्त है?

यह आपकी सहनशीलता पर निर्भर करता है, लेकिन आमतौर पर 15-20 मिनट आदर्श होते हैं। ज़्यादा देर तक भिगोएँ नहीं।

शरद ऋतु में जापान की यात्रा का मतलब सिर्फ लाल पत्तियों को निहारना ही नहीं है, बल्कि यह ओनसेन में स्नान जैसे सांस्कृतिक अनुभवों के माध्यम से आत्मा को स्वस्थ करने और ऊर्जा को पुनर्जीवित करने की यात्रा भी है।

अगर आप एक सुकून भरी और सार्थक यात्रा की तलाश में हैं, तो अपना बैग पैक करें और जापान की गर्म शरद ऋतु की भाप में डूब जाएँ। और इस लेख को अपनी आगामी जापान यात्रा के लिए एक गाइड के रूप में सहेजना न भूलें। इसे अपने उन दोस्तों के साथ साझा करें जो भी यात्रा के शौकीन हैं, क्या पता इस शरद ऋतु में आपको कोई साथी मिल जाए!

स्रोत: https://www.vietravel.com/vn/am-thuc-kham-pha/du-lich-nhat-ban-mua-thu-trai-nghiem-suoi-nuoc-nong-onsen-v17788.aspx