समुदाय तक योग पहुंचाना

अपने अथक प्रयासों के माध्यम से, उन्होंने डुक लैप कम्यून और बाक जिया न्गिया वार्ड में अपने समुदायों में योग के खेल को विकसित करने में कई वर्षों से मदद की है।

कोच ट्रान टैन सोन (ऊपरी पंक्ति में बाएं से दूसरे स्थान पर) आयोजन समिति के सदस्यों और लीफ्स योग आयुर्वेद क्लब के छात्रों के साथ मई 2026 में दा लाट में आयोजित प्रांतीय योग क्लब कप में।

बहुत से लोग व्यायाम करते हैं

डुक लैप कम्यून में कई खेल प्रेमियों को योग से परिचित कराने में मदद करने वाली व्यक्ति ले थी अन्ह हैं - जो डुक लैप कम्यून के चू वान आन सेकेंडरी स्कूल में शारीरिक शिक्षा की शिक्षिका हैं।

1981 में जन्मीं सुश्री अन्ह ने शिक्षक प्रशिक्षण महाविद्यालय से स्नातक होने के बाद डुक लाप कम्यून में पढ़ाना शुरू किया। शारीरिक शिक्षा शिक्षिका के रूप में, स्कूल में पढ़ाने के साथ-साथ, वह अपने निजी परिसर में एरोबिक्स और स्पोर्ट्स डांस स्टूडियो भी चलाती थीं। 2014 में, योग के प्रति रुचि विकसित होने पर, सुश्री अन्ह ने योग प्रशिक्षक प्रशिक्षण पाठ्यक्रम लिया और डुक लाप कम्यून में योग स्टूडियो खोलने वाली पहली व्यक्ति बनीं।

तब तक, योग स्थानीय समुदाय के लिए अपेक्षाकृत अज्ञात था। उनकी शुरुआती योग कक्षाओं में केवल कुछ परिचित लोग ही आते थे। लेकिन धीरे-धीरे इसकी चर्चा फैल गई और कक्षा में छात्रों की संख्या बढ़ने लगी। छात्रों की संख्या बढ़ने पर उन्हें अपने साथ पढ़ाने के लिए एक भारतीय योग प्रशिक्षक को आमंत्रित करना पड़ा। उन्होंने बताया कि एक समय ऐसा भी था जब उनके स्टूडियो में प्रतिदिन कई सत्रों में लगभग सौ लोग योगाभ्यास करते थे।

आज तक, डुक लाप और आसपास के क्षेत्रों में योग का व्यापक प्रसार हुआ है। डुक लाप कम्यून में, सुश्री अन्ह के योग क्लब के साथ-साथ, लगभग 5 अन्य क्लब और अभ्यास केंद्र हैं जहाँ प्रतिदिन सैकड़ों लोग अभ्यास करते हैं। इन केंद्रों के कई प्रशिक्षक कभी सुश्री अन्ह के शिष्य थे।

"अच्छी खबर यह है कि यहाँ के लोगों का जीवन बेहतर होता जा रहा है, अर्थव्यवस्था में सुधार हो रहा है, जिसका श्रेय हाल के वर्षों में कॉफी और कृषि उत्पादों की ऊंची कीमतों को जाता है। कम्यून में अधिक से अधिक लोग अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने और सुधारने पर ध्यान दे रहे हैं, और शारीरिक व्यायाम और खेलों में भाग ले रहे हैं," शिक्षक अन्ह ने कहा।

सुश्री अन्ह के अनुसार, डुक लाप में अब निवासियों के लिए कई प्रकार के खेल उपलब्ध हैं, और योग अभी भी एक लोकप्रिय विकल्प है। सुश्री अन्ह ने खुशी से बताया, "न केवल मध्यम आयु वर्ग के लोग बल्कि युवा भी इसका आनंद लेते हैं।"

शिक्षिका ले थी अन्ह (पीछे की पंक्ति के बीच में, बाईं ओर से पाँचवीं) अपनी कक्षा में अपने छात्रों के साथ।

योग का गहन अध्ययन

बाक गिया न्गिया वार्ड के सबसे लोकप्रिय योग स्टूडियो में से एक लीफ्स योग आयुर्वेद क्लब है, जिसे प्रशिक्षक ट्रान टैन सोन चलाते हैं। 1983 में जन्मे ट्रान टैन सोन ने दा नांग विश्वविद्यालय से निर्माण इंजीनियरिंग की पढ़ाई पूरी करने के बाद योग को अपना पेशा बनाया और दा नांग शहर में दो बड़े योग स्टूडियो में प्रशिक्षक बन गए।

2019 में, जिया न्गिया में अपने रिश्तेदारों के काम करने के कारण, श्री सोन बाक जिया न्गिया वार्ड में रहने चले गए। वहाँ उन्होंने लीफ्स योग आयुर्वेद क्लब खोला और उसका संचालन किया - यह योग सिखाने का एक बड़ा केंद्र है जहाँ प्रतिदिन बड़ी संख्या में छात्र अभ्यास करते हैं।

श्री सोन कई वर्षों से अपने योग क्लब में भारतीय प्रशिक्षकों को व्यक्तिगत रूप से कक्षाएं पढ़ाने के लिए आमंत्रित करते रहे हैं। उन्होंने योग की जन्मभूमि भारत की कई बार यात्रा भी की है और वहां के प्रमुख योग केंद्रों के साथ सहयोग किया है।

लंबे समय से उनका क्लब योग विधियों का उपयोग करके शिक्षण और चिकित्सा प्रदान करने के लिए प्रशिक्षकों को प्रशिक्षित कर रहा है। क्लब में प्रशिक्षित कई छात्र बाद में प्रशिक्षक बन गए, उन्होंने जिया न्गिया वार्डों के आसपास प्रशिक्षण केंद्र खोले और पड़ोसी कम्यूनों में इस विधा का विकास किया।

उन्हें इस बात की खुशी है कि उन्होंने जिया न्गिया में योग के विकास में कुछ योगदान दिया है। हालांकि, श्री सोन के अनुसार, पिछले वर्षों की तुलना में हाल ही में योग आंदोलन की गति थोड़ी धीमी हो गई है। हालांकि नए खेल अधिक लोगों को आकर्षित कर रहे हैं, श्री सोन का मानना ​​है कि योग ने अब इस क्षेत्र में अभ्यासकर्ताओं के स्वास्थ्य में सुधार लाने में एक ठोस और प्रभावी स्थान स्थापित कर लिया है, इसलिए अभी भी बहुत से लोग योग का अभ्यास करते हैं।

श्री सोन ने बताया, “ज्यादातर युवा ऐसे खेलों को चुनते हैं जो उनकी उम्र के हिसाब से जीवंत और ऊर्जावान हों। वहीं दूसरी ओर, योग 30 वर्ष और उससे अधिक आयु के अभ्यासकर्ताओं के लिए है। योग का अभ्यास करने वाले लोग आज भी इसे पसंद करते हैं और इसका गहन अध्ययन करते हुए इसके अनेक मूल्यवान पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करते हैं।”

स्रोत: https://baolamdong.vn/ua-yoga-den-with-cong-dong-445742.html