पिछली रात शराब पीने के बाद अगली सुबह भी शराब की मात्रा बनी रहती है, क्यों?

विशेषज्ञों के अनुसार, शराब के निष्कासन की गति शरीर पर निर्भर करती है। कुछ लोगों को रात भर की लंबी नींद के बाद भी सुबह उठने पर उनकी साँसों में शराब की तेज़ गंध आती है।

हो ची मिन्ह सिटी स्थित यूनिवर्सिटी ऑफ़ मेडिसिन एंड फ़ार्मेसी हॉस्पिटल के विशेषज्ञ डॉक्टर II हुइन्ह टैन वु ने बताया कि शरीर से शराब निकालने की प्रक्रिया हर व्यक्ति के लिए एक जैसी नहीं होती। यह गति कई कारकों पर निर्भर करती है, जैसे कि शराब की मात्रा, अल्कोहल सांद्रता शराब में, यह कितनी देर तक रहता है और विशेष रूप से शरीर में।

डॉ. वू ने कहा, " कई लोग रात को शराब पीते हैं, लेकिन अगली सुबह भी उनके खून और साँसों में अल्कोहल मौजूद रहता है, जबकि कुछ लोगों के खून में अल्कोहल नहीं होता। " जो लोग कम वज़न के हैं, भूखे हैं, जिन्हें कोई गंभीर स्वास्थ्य समस्या है, जो शायद ही कभी शराब पीते हैं, या पहली बार शराब पीते हैं, वे ज़्यादा आसानी से नशे में आ जाते हैं और शराब धीरे-धीरे बाहर निकलती है।

प्रत्येक व्यक्ति का शरीर शराब को अलग-अलग तरीके से बाहर निकालता है।

रक्त और श्वास में अल्कोहल की सांद्रता को कम करने के लिए, डॉक्टर कुछ सरल उपाय अपनाने की सलाह देते हैं।

खूब सारा पानी पीओ

शराब पीने के बाद, आपको अपने शरीर में पानी की कमी की पूर्ति करने और अपने यकृत और गुर्दों को सहायता प्रदान करने के लिए खूब पानी पीना चाहिए। विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालें। यह तरीका सरल है, लेकिन शरीर को आरामदायक महसूस कराने में मदद करता है, जिससे पीने के बाद थकान का एहसास कम होता है।

फलों का रस खाएं या पिएं

संतरा, नींबू, अंगूर जैसे जूस शुद्धिकरण में मदद करते हैं, विटामिन सी की पूर्ति करते हैं और लिवर को डिटॉक्सीफाई करने में मदद करते हैं। अगर जूस उपलब्ध न हो, तो आप पानी में एक ताज़ा नींबू निचोड़ सकते हैं या सीधे नींबू के टुकड़े खा सकते हैं ताकि पाचन क्रिया बेहतर हो और शराब की गंध कम हो।

पेनीवॉर्ट जूस पिएं

गोटू कोला में गर्मी दूर करने, मूत्रवर्धक, सूजन कम करने और बुखार कम करने जैसे गुण होते हैं। हैंगओवर प्रभावी। आप लगभग 100 ग्राम ताज़ा पेनीवॉर्ट का उपयोग कर सकते हैं, इसे धोएँ, रस निकालने के लिए इसे कुचलें, इसमें 2 नींबू का रस और थोड़ा नमक मिलाएँ, अच्छी तरह से हिलाएँ और हर बार 150-300 मिलीलीटर पिएँ।

सूखे कीनू के छिलके का रंग

पारंपरिक चिकित्सा के अनुसार, सूखे कीनू के छिलके (ट्रान बी) में तिल्ली को मज़बूत करने, कफ को दूर करने और पाचन में सहायता करने का प्रभाव होता है। 30 ग्राम भुने हुए कीनू के छिलके में दो बीजरहित खट्टी खुबानी डालें, लगभग 360 मिलीलीटर पानी में 30 मिनट तक उबालें, अवशेष छान लें और गरमागरम ही पी लें। आप इसकी प्रभावशीलता बढ़ाने के लिए अदरक के कुछ टुकड़े भी डाल सकते हैं।

शराब पीते समय ध्यान दें

हानिकारक प्रभावों को सीमित करने के लिए, डॉक्टर खाली पेट शराब न पीने, खूब सारी हरी सब्ज़ियाँ खाने और धीरे-धीरे पीने की सलाह देते हैं, और शराब की मात्रा को सीमित करने के लिए बातचीत के बीच-बीच में पीते रहने की सलाह देते हैं। धीरे-धीरे पीने से पेट की परत में जलन कम होती है, साथ ही लिवर के लिए शराब को तुरंत मेटाबोलाइज़ करने और शरीर से बाहर निकालने की स्थिति भी बनती है।

" शराब, चाहे कितनी भी कम या ज्यादा हो, लीवर पर बोझ डालती है। सही तरीके से शराब पीने और डिटॉक्स करने का तरीका जानने से शरीर को तेजी से ठीक होने में मदद मिलेगी, थकान से बचा जा सकेगा और अगली सुबह तक शराब की गंध सांस में नहीं रहेगी ," डॉ. वू सलाह देते हैं।

स्रोत: https://baolangson.vn/uong-ruou-tu-toi-hom-truoc-sang-hom-sau-van-con-nong-do-con-vi-sao-5063054.html