मौखिक स्वास्थ्य में विटामिन डी की भूमिका

मौखिक स्वास्थ्य में विटामिन डी की भूमिका। ग्राफ़िक्स: थिएन नहान

दांतों के इनेमल को मज़बूत बनाना : दांतों की बाहरी सुरक्षात्मक परत, इनेमल, मुख्य रूप से कैल्शियम और फॉस्फोरस से बनी होती है। विटामिन डी यह सुनिश्चित करता है कि ये खनिज दांतों के इनेमल में प्रभावी रूप से समाहित हों, जिससे दांतों की सड़न से बचाव में मदद मिलती है।

मसूड़ों के स्वास्थ्य को बढ़ावा दें : विटामिन डी सूजन को नियंत्रित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, जो स्वस्थ मसूड़ों को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है। मसूड़ों की बीमारी, जो दांतों के झड़ने का प्रमुख कारण है, पुरानी सूजन से जुड़ी होती है।

हड्डियों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है : दांतों को गिरने से बचाने के लिए मज़बूत जबड़े की हड्डियाँ ज़रूरी हैं। विटामिन डी हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए ज़रूरी है क्योंकि यह हड्डियों के ऊतकों में मौजूद मुख्य खनिज कैल्शियम को अवशोषित करने में मदद करता है।

विटामिन डी की कमी से दांत खराब होते हैं

दांतों के सड़ने का बढ़ता जोखिम : विटामिन डी की कमी के कारण कमज़ोर दांतों का इनेमल मुंह में मौजूद बैक्टीरिया के कारण होने वाले एसिड अटैक के प्रति संवेदनशील होता है। इससे दांतों में सड़न हो सकती है, जिसका इलाज न किया जाए तो दांत गिर सकते हैं।

मसूड़ों की बीमारी का बढ़ना : विटामिन डी सूजन को नियंत्रित करने में मदद करता है। जब आपके शरीर में इसकी कमी होती है, तो आपके शरीर की सूजन नियंत्रण से बाहर हो सकती है, जिससे मसूड़ों की बीमारी और बिगड़ सकती है। जैसे-जैसे यह बीमारी बढ़ती है, यह आपके दांतों को सहारा देने वाली हड्डी को नष्ट कर सकती है, जिससे दांत गिर सकते हैं।

कमज़ोर जबड़े की हड्डियाँ : विटामिन डी की कमी से हड्डियों का स्वास्थ्य प्रभावित हो सकता है, जिसमें आपके जबड़े की हड्डी भी शामिल है। कमज़ोर जबड़े की हड्डियाँ आपके दांतों को पर्याप्त सहारा नहीं दे पातीं, जिससे आपके दांतों के गिरने का खतरा बढ़ जाता है।

स्रोत: https://laodong.vn/suc-khoe/vai-tro-cua-vitamin-d-trong-suc-khoe-rang-mieng-1373518.ldo