कोरियाई लोग दिन में तीन बार अपने दांत क्यों साफ करते हैं?

दुनिया के कई देशों में दिन में दो बार दांत साफ करना एक मानक प्रक्रिया है, लेकिन कोरियाई लोग अक्सर दिन में तीन बार तक दांत साफ करते हैं।

दक्षिण कोरिया में कार्यालयों, स्कूलों या रेस्तरां में दोपहर के भोजन के समय एक आम दृश्य यह है कि लोग शौचालयों के बाहर कतार में खड़े होकर, हाथों में टूथब्रश लिए, लगन से अपने दांत साफ कर रहे होते हैं।

कई अन्य संस्कृतियों में, दांत साफ करने का चलन आमतौर पर दिन में दो बार तक सीमित रहता है: सुबह उठने के बाद और सोने से पहले। हालांकि, कोरिया में, दिन में तीन बार दांत साफ करना मानक है। यह एक गहरी सांस्कृतिक प्रथा बन गई है।

कोरियाई लोगों में दोपहर के भोजन के बाद दांत साफ करने की सांस्कृतिक परंपरा है। (फोटो: कोरियनजेजोंग)

कोरियाई लोग दिन में तीन बार अपने दांत क्यों साफ करते हैं?

इस आदत की उत्पत्ति "3-3-3 नियम" अभियान से हुई है, जो कोरियाई डेंटल एसोसिएशन (केडीए) द्वारा सरकार के सहयोग से 1980 के दशक के अंत में शुरू किया गया एक राष्ट्रव्यापी मौखिक स्वास्थ्य शिक्षा कार्यक्रम है ।

यह नियम बेहद सरल है: दिन में तीन बार, हर भोजन के तीन मिनट के भीतर, कम से कम तीन मिनट तक अपने दांत ब्रश करें। दंत चिकित्सा विज्ञान और दक्षिण कोरियाई सरकार द्वारा ज़ोरदार प्रचार किए जाने के कारण, यह नियम व्यक्तिगत स्वच्छता की इस आम आदत को पूरे देश के लिए एक स्वाभाविक क्रिया बना चुका है। नीचे पाँच मुख्य कारण दिए गए हैं कि कोरियाई लोगों ने इस आदत को इतने लंबे समय तक क्यों बनाए रखा है।

पाक कला संस्कृति

इसका पहला और सबसे स्पष्ट कारण कोरियाई भोजन की मेज पर ही निहित है। कोरियाई व्यंजन अपनी समृद्धि और तीव्र स्वाद के लिए विश्व प्रसिद्ध है, लेकिन यह तेज़, लंबे समय तक रहने वाले मसालों के व्यापक उपयोग के कारण संभव हो पाता है।

लहसुन, प्याज, हरी प्याज, तिल और विशेष रूप से मिर्च पाउडर (गोचुगारू), मिर्च पेस्ट (गोचुजांग) और सोयाबीन पेस्ट (डोएनजांग) किमची और स्टू से लेकर ग्रिल्ड मीट तक लगभग सभी व्यंजनों में मौजूद होते हैं। किमची स्टू या बिबिम्बाप के दोपहर के भोजन के बाद, लहसुन और अन्य मसालों की तेज़ गंध न केवल मुंह में बनी रहती है, बल्कि बातचीत के दौरान आसपास के लोगों को भी असहज कर सकती है।

खाना खाने के तुरंत बाद दांतों को ब्रश करना, खाने की गंध को पूरी तरह से दूर करने और सांसों की ताजगी को वापस लाने का सबसे कारगर तरीका है, जिससे आप दोपहर में आत्मविश्वास से अपना काम जारी रख सकते हैं। इसके अलावा, मिर्च पाउडर और तिल आसानी से दांतों के बीच के गैप में चिपक जाते हैं, और अगर इन्हें तुरंत साफ न किया जाए तो ये गंभीर सौंदर्य संबंधी समस्याएं पैदा कर सकते हैं।

कोरियाई लोग अक्सर अपने भोजन में कई प्रकार के अचार का इस्तेमाल करते हैं, जिससे आसानी से अप्रिय गंध आ सकती है। (फोटो: एशियाइंस्पिरेशन)

परेशानी पैदा करने से डरता हूँ।

कोरियाई समाज में मान-सम्मान बनाए रखने और सार्वजनिक शिष्टाचार को बहुत महत्व दिया जाता है। उनकी संचार संस्कृति में एक प्रमुख अवधारणा "नुंची" है - दूसरों की भावनाओं को समझने और उनके प्रति संवेदनशील होने की क्षमता, और उन्हें आहत या अपमानित करने से बचना।

सहकर्मियों, वरिष्ठों या ग्राहकों से बातचीत करते समय शरीर या सांस से दुर्गंध आना अपमानजनक माना जाता है, यहाँ तक कि इसे आत्म-देखभाल में लापरवाही का संकेत भी समझा जाता है। इसलिए, कोरियाई लोग दोपहर के भोजन के बाद न केवल अपने स्वास्थ्य के लिए बल्कि अपने आस-पास के लोगों के प्रति शिष्टाचार और दयालुता दिखाने के लिए भी दांत साफ करते हैं।

वे नहीं चाहते थे कि दोपहर के भोजन से आने वाली लहसुन की तेज़ गंध दोपहर की बैठक का माहौल खराब करे। साफ-सुथरी मुस्कान और ताज़ी सांस को एक पहचान माना जाता था, जिससे उन्हें दूसरों की नज़र में एक पेशेवर और सुसंस्कृत छवि बनाने में मदद मिलती थी।

कोरियाई बच्चों को बचपन से ही दिन में तीन बार दांत साफ करना सिखाया जाता है ताकि उनकी सांसों की दुर्गंध से आसपास के लोग प्रभावित न हों। (फोटो: कोरियन हेराल्ड)

एक ही समय में अनेक घटनाओं का होना

कोरियाई लोग स्कूलों से लेकर कार्यस्थलों तक, टीम वर्क की अपनी मजबूत भावना के लिए जाने जाते हैं। जब "3-3-3" नियम को प्रीस्कूल से ही शिक्षा प्रणाली में शामिल किया गया, तो बच्चों को स्कूल में दोपहर के भोजन के बाद एक साथ दांत साफ करने के लिए लाइन में लगना सिखाया गया।

यह आदत बचपन से ही दोहराई जाती है, जिससे एक स्मृति और वयस्कता में एक स्वाभाविक प्रतिक्रिया बन जाती है। कार्यस्थल में प्रवेश करने पर, समूह प्रभाव के कारण यह व्यवहार और भी मजबूत हो जाता है।

जब दोपहर के भोजन के बाद कोई सहकर्मी टूथब्रश का बैग लेकर खड़ा होता है और शौचालय की ओर जाता है, तो स्वाभाविक रूप से हर कोई उसका अनुसरण करेगा ताकि कोई भी अलग-थलग या समूह के मानदंडों से बाहर महसूस न करे।

कोरियाई कंपनियों में, सार्वजनिक रूप से दांत साफ करने में किसी को शर्म नहीं आती, क्योंकि आसपास के सभी लोग ऐसा ही करते हैं। कार्यालयों की इमारतों को हमेशा इस आवश्यकता को ध्यान में रखते हुए बड़े सिंक के साथ डिजाइन किया जाता है।

दक्षिण कोरिया में दांत साफ करने की संस्कृति को फिल्मों और टेलीविजन के माध्यम से बढ़ावा दिया जाता है। (फोटो: कोरियन हेराल्ड)

उच्च चिकित्सा लागत

इस प्रवृत्ति को बढ़ावा देने वाला एक अन्य व्यावहारिक कारक दंत चिकित्सा देखभाल की लागत के बारे में लोगों की धारणा है। हालांकि दक्षिण कोरिया में स्वास्थ्य बीमा प्रणाली बहुत अच्छी है, फिर भी विशेष दंत चिकित्सा सेवाएं जैसे कि वीनियर्स, डेंटल इम्प्लांट्स या ब्रेसेस बहुत महंगी होती हैं और अक्सर बीमा द्वारा पूरी तरह से कवर नहीं की जाती हैं।

कोरियाई लोग इस बात को अच्छी तरह समझते हैं कि इलाज से बेहतर रोकथाम है। हर भोजन के बाद 3 मिनट तक दांत ब्रश करना, दांतों में सड़न या मसूड़ों की बीमारी के इलाज के लिए दंत चिकित्सक के पास बैठने से कहीं अधिक सस्ता और कम कष्टदायी है।

नियमित रूप से ब्रश करने से भोजन के कण सख्त होकर टार्टर बनने से पहले ही हट जाते हैं, जिससे दांतों की ऊपरी परत सुरक्षित रहती है और दांत व मसूड़े स्वस्थ रहते हैं। उनके लिए, टूथब्रश दीर्घकालिक स्वास्थ्य के लिए सबसे किफायती और प्रभावी निवेश है।

दंत चिकित्सा उत्पाद

काम पर या यात्रा के दौरान दांत साफ करने जैसी आदत को बनाए रखने के लिए सुविधाजनक उत्पादों का होना बेहद जरूरी है। दक्षिण कोरिया में, व्यक्तिगत देखभाल उद्योग ने दांत साफ करने को पहले से कहीं ज्यादा आसान और फैशनेबल बना दिया है।

आप सड़क किनारे किसी भी सुविधा स्टोर से आसानी से कॉम्पैक्ट ट्रैवल टूथब्रश किट, यूवी स्टेरिलाइजेशन वाले टूथब्रश होल्डर या पॉकेट साइज के इलेक्ट्रिक टूथब्रश खरीद सकते हैं।

यहां तक ​​कि टूथपेस्ट ट्यूब और टूथब्रश के डिजाइन भी आकर्षक हैं, जो इन्हें जीवनशैली को दर्शाने वाले व्यक्तिगत सहायक उपकरण बना देते हैं। इन उपकरणों की उपलब्धता और सुविधा स्थान और समय की किसी भी बाधा को दूर कर देती है।

(सिंथेटिक)

स्रोत: https://vtcnews.vn/vi-sao-nguoi-han-quoc-danh-rang-3-lan-moi-ngay-ar1021414.html