5 figyelmeztető jel, hogy túl sűrű a véred.

A túl sűrű vér növelheti a vérrögök, a stroke és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Ez az állapot gyakran korai figyelmeztető jelekkel jelentkezik, mint például szédülés, homályos látás vagy légszomj.

A sűrű vér károsítja a kapillárisokat, akadályozza az oxigén- és tápanyagellátást, növelve a magas koleszterinszint és a szív- és érrendszeri problémák kockázatát. Fotó: Shutterstock .

A zavartalan vérkeringés kulcsszerepet játszik az oxigén és a tápanyagok szállításában a test táplálásához. Amikor azonban a vér túl "sűrűvé" válik, vagy megnő a viszkozitása, az áramlás lelassul, ami növeli az oxigénhiány kockázatát a szervekben, különösen az agyban és a szívben. A Tencent News szerint a test gyakran számos korai figyelmeztető jelet küld, de nem mindenki ismeri fel ezeket.

Mi a sűrű vér?

A vér viszkozitása a vér „sűrűségére” és „folyékonyságára” utal. Ez azt jelenti, hogy a vér látható összetevőinek, például a vörösvértestek, a vérlemezkék, a vérzsírok vagy a plazmafehérjék mennyiségének növekedése fokozott véráramlási ellenállást és lassabb véráramlási sebességet eredményez.

Dr. Liu Fang, a Kínai Orvostudományi Egyetemhez tartozó Repülési Kórház 2. számú Kardiológiai Osztályának vezetője egyszer ezt a folyamatot egy „vizes oldathoz” hasonlította. Egy pohár víz sokféle anyagot tartalmaz; ha az egyik oldott anyag mennyisége nő, vagy a víz mennyisége csökken, az oldat koncentrációja magasabb lesz, és sűrűbbé válik. A szervezetben lévő vér hasonlóképpen működik.

A megnövekedett vérviszkozitás elsősorban a kapillárisokat érinti, akadályozva az oxigén- és tápanyagellátást. A krónikus oxigénhiánynak és ischaemiának kitett szöveti sejtek funkcionális károsodást, sőt sejthalált is tapasztalhatnak.

A sűrű vér növeli az érfalakkal való súrlódást, felgyorsítja az öregedést és a vérerek belső rétegének károsodását, miközben gyulladásos reakciókat vált ki. Ez a károsodás elősegíti a koleszterin lerakódását, fokozatosan ateroszklerózisos plakkokat képezve. Ha ezek a plakkok megrepednek, beindíthatják a véralvadási rendszert, ami vérrögök kialakulásához vezethet, és súlyos betegségeket, például miokardiális infarktust és stroke-ot okozhat.

Figyelmeztető jelek, hogy a véred túl sűrű lehet

A szakértők arra figyelmeztetnek, hogy ha a szervezeted ezt az öt tünetet mutatja, az annak a jele lehet, hogy a véred túl sűrűvé válik.

Szédülés ébredés után

Sokan gyakran érzik magukat lassúnak, szédülnek, vagy sokáig tart a teljes felébredés. Ez az agy rossz vérellátásának jele lehet a megnövekedett vérviszkozitás miatt.

Ez azért van, mert amikor a vér sűrűbbé válik, a véráramlás lelassul, és a vér oxigénkoncentrációja csökken. Ennek eredményeként az agy nem jut elegendő tápanyaghoz és oxigénhez időben, ami fáradtsághoz és zavartsághoz vezet.

A testben lévő sűrű vér szédülésként jelentkezhet ébredéskor, még hirtelen felállás nélkül is. Fotó: Shutterstock

Gyakori álmosság és letargia.

Ha nem szenvedsz alváshiányban, de napközben mégis álmosnak érzed magad, különösen étkezés után, az összefüggésben lehet a rossz vérkeringéssel. Ez hangsúlyosabban jelentkezik a sűrű vérben vagy agyi érelmeszesedésben szenvedőknél.

Az ok az, hogy a vér túl sűrű, ami csökkenti az agy oxigénfelvételi képességét, ami viszont fáradtságérzetet, levertséget, koncentrációhiányt és állandó alvási vágyat okoz.

Mellkasi szorítás és légszomj guggoláskor.

A magas vérviszkozitású egyéneknél gyakran magas a túlsúly és az elhízás aránya. Ez a csoport hajlamos mellkasi szorításra és légszomjra guggoláskor. Ez azért van, mert guggolás közben a vér visszaáramlása az alsó végtagok vénáiból a szívbe könnyen akadályozott, ami csökkenti a szívbe visszatérő vér mennyiségét.

Eközben a magas viszkozitású vér tovább növeli a keringési rendszer terhelését, ami potenciálisan átmeneti iszkémiát és oxigénhiányt okozhat a tüdőben, az agyban és más létfontosságú szervekben.

Könnyű testmozgás után az ajkak lilára válnak.

Ha már könnyű testmozgás is kék ajkakat, légszomjat vagy oxigénhiány érzését okozza, az annak a jele lehet, hogy a szervezetedben nincs oxigén. A sűrű vér mellett ez a tünet szív- vagy tüdőbetegséggel is összefüggésben lehet, ezért azonnal ellenőrizni kell.

Egy múló, homályos látomás

A retina kis erein keresztüli véráramlás lelassul, ami átmeneti iszkémiát vagy oxigénhiányt okozhat. Ez gyakran átmeneti homályos látásként, szédülésként vagy a szemek néhány másodperces elsötétüléseként jelentkezik, ami aztán magától elmúlik.

Mit lehet tenni a vérzéscsillapítás csökkentése érdekében?

A szakértők az egészséges életmód fenntartását javasolják a vérkeringés támogatása érdekében:

• Igyon elegendő vizet minden nap, különösen három kulcsfontosságú időpontban: reggel ébredés után; egy órával étkezés előtt; és egy órával lefekvés előtt. Igyon körülbelül 200 ml meleg vizet minden alkalommal.
• Korlátozza a dohány- és alkoholfogyasztást.
• Egyél kevesebb zsíros ételt, belsőségeket és édességeket.
• Növeld a zöld zöldségek, a hal és a teljes kiőrlésű gabonafélék bevitelét.
• Rendszeres testmozgás
• Aludj eleget, csökkentsd a stresszt.

Ezenkívül a magas vérnyomásban, cukorbetegségben és magas koleszterinszintben szenvedőknek rendszeres egészségügyi ellenőrzéseken kell részt venniük a szív- és érrendszeri kockázatok korai felismerése érdekében.

Forrás: https://znews.vn/dau-hieu-mau-dac-trong-co-the-post1651480.html