Kim Anh Tran ( Hanoi ) megosztotta: „A családom egész héten dolgozik, és két kisgyerekünk van, ezért általában hetente egyszer időt szakítok a bevásárlásra, hogy megvegyem az egész hétre szükséges élelmiszert. Kicsi a hűtőszekrényem, ezért általában csak annyit veszek, amennyit egy héten belül eltervezek, hogy ne felejtsem el a maradékot.”
Az ételkészítési módszeréről megosztva hozzátette: „Általában előre elkészítem az ételt, kis adagokra osztom, és a fagyasztóban tárolom. Amikor későn érek haza a munkából, csak kiveszem és gyorsan megfőzöm, hogy legyen forró rizs az egész családnak. Az ételeink nem flancosak; főként zöldségekből, levesből és egy főételből állnak. Ilyen egyszerű, de ez elég ahhoz, hogy egy otthon főtt étel jól érezze magát.”
Íme néhány minta családi étkezésre referenciaként.
Családi menü 1.
Családi menü 2.:
Családi menü 3.
Családi étkezés 4 fő részére:
Családi menü 5.
Családi menü 6. adag:
Forrás: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/6-mam-com-gian-di-nhin-da-thay-yeu-bep-thuong-nha-172260513153712082.htm
Hozzászólás (0)