Az orvos rámutatott az okára.

Sokan izzadnak könnyen, függetlenül attól, hogy megerőltető vagy könnyű tevékenységet végeznek. Ezzel szemben egyesek nagyon keveset izzadnak. Vizsgáljuk meg e két csoport okait, előnyeit és hátrányait a modern és a hagyományos orvoslás szemszögéből.

Jót tesz a sok izzadás?

Dr. Le Van Dinh, a Thu Duc Városi Kórház (Ho Si Minh-város) Hagyományos Orvoslás Tanszékének munkatársa szerint az izzadásbeli különbségek olyan tényezőknek tudhatók be, mint a genetika, az idegrendszer aktivitása és az általános egészségi állapot.

„Minden ember testében más a verejtékmirigyek száma és aktivitása. Vannak, akiknek a verejtékmirigyei túlműködnek, ami miatt jobban izzadnak, és fordítva. Ezenkívül egyes emberek idegrendszere erősen reagál olyan ingerekre, mint a hőmérséklet, a stressz vagy a fizikai aktivitás, míg mások kevésbé erősen. Az egészségügyi állapotok is befolyásolhatják az izzadási képességet. A pajzsmirigy-diszfunkció, a szív- és érrendszeri betegségek vagy az idegrendszeri problémák rendellenes izzadáshoz vezethetnek” – mondta Dr. Van Dinh.

A túlzott izzadás gyakori tünet, amelyet a középkorú embereknél a hormonális változások okoznak.

Azok számára, akik túlzottan vagy könnyen izzadnak, az izzadás segíthet a testhőmérséklet hatékony szabályozásában, méregtelenítésben és a bőr egészségének javításában. A túlzott izzadás azonban kellemetlenségeket és önbizalomvesztést, kiszáradást, elektrolit-egyensúlyhiányt is okozhat, és növelheti az olyan egészségügyi problémák kockázatát, mint az endokrin rendellenességek, a szív- és érrendszeri betegségek vagy a neurológiai rendellenességek.

Ezzel szemben azok az egyének, akik kevesebbet izzadnak, még minimális kiszáradás mellett is, nehezen szabályozzák testhőmérsékletüket, ami növeli az izzadási zavarok és akár a hőguta kockázatát.

A túlzott vagy elégtelen izzadással kapcsolatos egészségügyi állapotok, amelyekre az embereknek figyelniük kell:

Túlzott izzadás : Lokalizált hyperhidrosis, hyperthyreosis, diabetes mellitus, szimpatikus idegrendszeri zavarok, szorongásos zavarok stb.

Azoknak az embereknek, akik sokat izzadnak, a következőkre kell figyelniük : elegendő vizet inniuk, intenzív testmozgás során pótolniuk az elektrolitokat, ügyelniük kell a személyes higiéniára, és kerülniük kell a túl szűk vagy korlátozó ruházat viselését.

Elégtelen izzadás : Pajzsmirigy-alulműködés, perifériás neuropátia, súlyos kiszáradás, verejtékmirigy-elzáródás.

A kevésbé izzadóknak a következőket kell tenniük : Igyanak elegendő vizet, és kerüljék a túlerőltetést forró környezetben, javítsák a vérkeringést és a verejtékmirigyek működését gyengéd gyakorlatokkal, például jógával vagy masszázzsal. Ha hőguta vagy tartós fáradtság tünetei jelentkeznek, forduljanak orvoshoz.

„Nincs ideális izzadási szint; az egyensúly a kulcs. Az izzadásnak elegendőnek kell lennie a testhőmérséklet szabályozásához, de nem okozhat kellemetlenséget, és nem befolyásolhatja negatívan az egészséget” – erősítette meg Dr. Van Dinh.

A hagyományos orvoslásban a lótusz- és perillatea fogyasztása segít stabilizálni a testet és szabályozni a túlzott izzadást.

Egy nézőpont a hagyományos orvoslás látóköréből.

Van Dinh doktor szerint a túlzott izzadás a „hyperhidrosis” kategóriájába tartozik, amelyet az izzadás okától, jellegétől és helyétől függően különböző típusokra osztanak:

Spontán izzadás : Az ébrenlét alatt természetes módon jelentkező izzadás, amely nem testmozgás vagy hőmérséklet miatt következik be, és gyakran qi vagy yang hiányával társul.

Okok : Qi hiány (nincs elegendő Qi a „felszín megtartásához” – az izzadság visszatartásához); Yang hiány (gyenge Yang Qi, képtelen megvédeni a felszínt).

Kísérő tünetek: hidegtől való félelem, fáradtság, gyenge légzés, sápadt arcszín.

Éjszakai izzadás: Alvás közbeni izzadás, amely ébredéskor megszűnik.

Ok : Yin hiány (nincs elegendő jin a jang irányítására, ami a jang energia emelkedését és izzadást okoz).

Kísérő tünetek : Vörös arc, forró tenyér/talp, szájszárazság, hőérzet a testben.

Sárga verejték : Sárga színű és kellemetlen szagú verejték.

Ok : A hőméreganyagok hosszú időn át tartó felhalmozódása, amely hatással van a vérre és a testnedvekre.

„A betegség okától függően a betegeknek a yin és yang egyensúlyára, a qi tonizálására, a felszíni szervek erősítésére, vagy a hő eltávolítására és méregtelenítésre kell összpontosítaniuk. A kezelés történhet gyógynövényes gyógymódokkal, akupunktúrával, masszázzsal, akupresszúrával… Ezenkívül ésszerű étrendre van szükség, például: a fűszeres és forró ételek, az alkohol korlátozása (a hőkórokozók stimulálásának elkerülése érdekében); a vitaminokban gazdag, hűsítő ételek (uborka, téli dinnye, gázló) fogyasztásának növelése. Mindig tartsa tisztán és hűvösen a testét, és végezzen a testnek megfelelő, gyengéd gyakorlatokat” – osztotta meg Dr. Van Dinh.

A hagyományos kínai orvoslásban a túlzott izzadás nem pusztán jelenség, hanem a qi és a vér, valamint a yin és yang állapotát is tükrözi a szervezetben. A kezelés átfogó megközelítést igényel, amely ötvözi a gyógynövényes gyógymódokat, az akupunktúrát és az életmódbeli változtatásokat.

Forrás: https://thanhnien.vn/do-mo-hoi-qua-it-hoac-qua-nhieu-bac-si-chi-ra-nguyen-nhan-185250117233141934.htm