Hogyan válasszunk maratoni futócipőt

Az esztétika mellett a futóknak olyan cipőt kell választaniuk, amely alkalmas a terepre, az anyagokra és a tervezett felhasználásra futási céljaik eléréséhez.

Népszerű cipőtípusok

Az országúti cipők népszerű termékek a piacon. Ezeket tekintik a „nemzeti” cipőstílusnak. A legtöbb futó az országúti cipőket választja a mindennapi edzéshez vagy az országúti versenyeken való használatra. Sík terepen, aszfalt- vagy betonfelületeken a legjobbak az országúti cipők.

A közúti cipők továbbfejlesztése a versenycipő. Ezeket jellemzően hosszútávfutáshoz vagy maratonokhoz használják. A versenycipők ultrakönnyűek, és rugalmasabb, kényelmesebb talppal rendelkeznek, mint a közúti cipők. Ez egyben egy plusz pont is, amely segít javítani a sebességet és a stabilitást verseny közben.

A futók teljesítményük javítása érdekében versenycipőket választhatnak. Fotó: ACFC

A fent említett két sokoldalú cipőtípus mellett a futók más típusú cipőket is találhatnak a piacon, például atlétikai cipőket és terepfutó cipőket, amelyek különböző versenyekhez és terepviszonyokhoz illeszkednek. Az atlétikai cipőket stadionpályákon megrendezett profi versenyekre tervezték. Alkalmasak sprintfutásra és akadálypályákra.

A terepfutó cipőket kifejezetten egyenetlen, dombos terepen való futáshoz tervezték. Külső talpuk erős tapadást és vonóerőt biztosít, míg a cipő felsőrésze merevebb, így biztonságot nyújt a lábadnak a durva felületek leküzdésekor.

Milyen cipőt válasszak maratonra?

A futóknak a tapasztalatuk, a versenycéljaik és a személyes preferenciáik alapján kell kiválasztaniuk a cipőjüket. Kezdőknek vagy azoknak, akik naponta edzenek, érdemes lehet megfontolniuk a Nike Pegasus 40-et. Ez a cipő kényelmes Nike React párnázással, Air Zoom technológiával és továbbfejlesztett, testhez simuló felsőrésszel rendelkezik. A Nike Pegasus 40 optimális tartást biztosít sík terepen, valamint rövid és közepes távokon.

A Pegasus 40 minden futó számára alkalmas. Fotó: ACFC

A futóknak a teljesítményük fokozása érdekében versenycipőket kell választaniuk. Sok elit futó kedvence a Nike Alphafly 2. A cipő ZoomX párnázással rendelkezik a talp teljes felületén – egy olyan párnázási rendszerrel, amelyet a Nike a legjobbnak tart a termékeiben. Emellett Air Zoom légpárnával rendelkezik az elülső lábfejben és szénszálas lemezzel. A Nike Alphafly 2 közel tökéletes energia-visszanyerést biztosít, lehetővé téve a futók számára, hogy hosszabb, gyorsabb és erőteljesebb lépéseket tegyenek.

Továbbá, ha a futók simább érzetet szeretnének a saroktól a lábujjakig, választhatják a Nike Vaporfly 3-at. Ez a termék szintén ZoomX talppal rendelkezik, de csak az elülső lábfejben van gumi külső talp, a középső lábfej és a sarok részén pedig kisebb tartást biztosít, ami jobb lábtartást és gyorsabb futásérzetet eredményez.

A Nike Alphafly 2 alkalmas hosszútávfutásra és maratonokra. Fotó: ACFC

Míg a Nike Alphafly 2 és a Vaporfly 3 hosszú távokra, például maratonokra (42,195 km) tervezték, a Nike Streakfly a futók rövidebb, 5 vagy 10 km-es távjainak leküzdésére összpontosít. A Nike Streakfly könnyű, lélegző anyagokból készült, és ZoomX talppal rendelkezik, amely elősegíti a gyorsulást. Ezenkívül, ha edzéshez és versenyfutáshoz egyaránt alkalmas cipőt keresel, a futóknak nem szabad figyelmen kívül hagyniuk a Nike Zoom Fly 5-öt. Ez egy versenycipő, amelynek talpa újrahasznosított ZoomX anyagból készült.

A Nike Streakfly 5 és 10 km-es futásokra készült. Fotó: ACFC

A kényelem szempontjából kulcsfontosságú a mérethez és alakhoz illő cipők kiválasztása. Azonban a célnak megfelelő cipők jelentős különbséget jelentenek az eredményekben. A VnExpress Marathon Sparkling Quy Nhon 2023-mal együttműködve a Nike a futók speciális igényeihez igazított futócipőket kínál. Ezek megbízható társak lesznek a futók számára a június 11-i versenyen. Tapasztald meg a Nike futócipőket itt.

Lan Anh

Forráslink: https://vnexpress.net/cach-chon-giay-chay-marathon-4611416.html