Hogyan lehet megelőzni a pattanásokat a bőr alatt.

A bőr alatti pattanásokat nehéz felismerni, és megfelelő kezelés nélkül könnyen begyulladhatnak és megduzzadhatnak, de megfelelő étrenddel és bőrápolási rutinnal minimalizálható.

Dr. Dang Thi Ngoc Bich, a Ho Si Minh-városi Tam Anh Általános Kórház bőrgyógyásza szerint a rejtett pattanások a bőr felszíne alatt alakulnak ki, általában ciszták vagy csomók okozzák őket, és nincs látható fejük. A mitesszerekkel és a mitesszerekkel ellentétben a rejtett pattanások közelebb alakulnak ki a bőr felszínéhez. A legtöbb rejtett pattanást szabad szemmel nehéz látni, és csak a bőrön kiemelkedő dudorként lehet érezni. A rejtett pattanásokat tartalmazó terület gyakran fájdalmas, enyhén gyulladt és vörös.

A pattanások megelőzésének kulcsa az egészséges táplálkozás, a kiegyensúlyozott életmód, valamint a rendszeres higiéniai és bőrápolási gyakorlatok betartása.

Az étrend tekintetében korlátozza a fűszeres, cukros vagy zsíros ételeket, és összpontosítson az omega-3, omega-6 zsírsavakban és vitaminokban gazdag ételek bevitelére; korlátozza a koffeintartalmú italok és stimulánsok, például a kávé, az alkohol és a sör fogyasztását.

Az egészséges életmód is segít megelőzni a pattanásokat, beleértve a rendszeres napirend fenntartását, a késői fekvés elkerülését és az arc mosatlan kézzel való megérintésének mellőzését.

Ezenkívül az embereknek oda kell figyelniük a higiéniára és a bőrápolásra, naponta kétszer meg kell mosniuk az arcukat, és gondoskodniuk kell a testük tisztaságáról edzés vagy meleg időben.

Az embereknek meg kell tanulniuk a gyengéd, nem irritáló kozmetikumokat használni, és korlátozniuk kell az alkoholt tartalmazó kozmetikumok használatát. Ne felejtsenek el fényvédőt, kalapot és napvédő ruházatot használni, amikor reggel, délben és délután kimegyünk a szabadba.

Az arc érintése az akne egyik lehetséges oka. (Kép: Freepik)

A szakértők szerint a hormonális változások és egyensúlyhiányok a rejtett pattanások vezető okai. A hormonális változások serkentik a faggyúmirigyeket, hogy nagy mennyiségű olajat termeljenek, amely az elhalt hámsejtekkel és a külső környezetből származó szennyeződésekkel keveredve rejtett pattanásos elváltozásokat hoz létre. Ezenkívül az egészségtelen máj vagy a károsodott májműködés miatt a máj kevésbé hatékonyan szűri a méreganyagokat, ami közvetve a rejtett pattanások megjelenését okozza.

Bizonyos környezeti tényezők, mint például a magas hőmérséklet, a por és az olaj, irritálhatják a bőrt és rejtett pattanásokat okozhatnak. A nem megfelelő bőrhigiénia eltömődött pórusokhoz vezet, és teret enged a rejtett pattanások megjelenésének. A bőrt alaposan meg kell tisztítani, a smink eltávolítását és az arcmosást kombinálva, hogy eltávolítsuk a rejtett pattanások összes fő okát, mint például az elhalt hámsejteket, a kozmetikumok felesleges szennyeződéseit és a koszt.

A bőr alatti akné eseteinek körülbelül 50-80%-a spontán elmúlik néhány héten vagy hónapon belül. Minél tovább azonban fennáll az akné, annál nagyobb kárt okoz az alatta lévő szövetekben. Egyes embereknél a bőr alatti akné sérülése hiperpigmentációhoz vezet (rózsaszín, vörös vagy barna hegek). Másoknál a régóta fennálló, kezeletlen bőr alatti akné nagyobb valószínűséggel progrediál akné vulgarissá, ami gödrös vagy atrófiás hegeket okoz. Az atrófiás hegek jellemzően gödörként vagy bemélyedésként jelennek meg a bőr kollagénkárosodása miatt.

Dr. Dang Thi Ngoc Bich azt tanácsolja, hogy a pattanások összenyomkodása nem gyorsítja fel a gyógyulási folyamatot, sőt súlyosabb gyulladást okozhat, megnagyobbíthatja a pattanást, mélyebbre nyomhatja a gennyet, és gyulladás utáni sötét foltokat hozhat létre.

A rejtett pattanások duzzadt, gyulladt vagy hosszú időn keresztül nem javuló eseteiben a betegeknek egy jó hírű orvosi intézménybe kell felkeresniük a bőrgyógyászt vagy kozmetikai bőrgyógyászt, hogy megvizsgálják és kezeljék őket. Jelenleg néhány gyakori módszer a következők: helyi antibiotikumok használata a rejtett pattanásokat okozó baktériumok elpusztítására és a gyulladás csökkentésére. A benzoil-peroxid segít kiszárítani az aknés elváltozásokat, és helyi antibiotikumokkal együtt alkalmazva fokozza a kezelés hatékonyságát.

Ha túl sok rejtett pattanás vagy fertőzés jelei mutatkoznak, amelyek pattanásokká vagy gyulladásos pattanásokká alakulnak, az orvos szájon át szedhető antibiotikumot ír fel.

Bao Nghi

Forráslink: https://vnexpress.net/cach-ngan-mun-an-duoi-da-4600999.html