5 néma figyelmeztető jel, hogy a stressz megbetegít

A krónikus stressz jelentős hatással lehet az általános egészségi állapotra. Ez azért van, mert a stressz szinte minden szervet érint a szervezetben, ami számos tünetet okoz.

A következő egészségügyi problémák csendes figyelmeztető jelek arra, hogy a stressz megbetegíti a testedet:

Bőrproblémák

A bőr a test legnagyobb szerve. Ezért számos egészségügyi probléma a bőrön keresztül jelentkezik. Az Amerikai Bőrgyógyászati ​​Akadémia (AADA) szerint a krónikus stressz fogékonyabbá teszi a bőrt a gyulladásokra, lelassítja a gyógyulást és súlyosbítja a meglévő bőrproblémákat – áll a Medical News Today (Egyesült Királyság) egészségügyi weboldalon.

A hosszan tartó stressz gyakran fejfájást okoz.

A pattanásokra hajlamos embereknél a stresszhormon, a kortizol megnövekedett szintje a bőr faggyútermelésének fokozódását okozhatja, ami több pattanáshoz vezethet. A fokozott gyulladás súlyosbíthatja az ekcéma tüneteit. A bőrön megjelenő vörös foltok, kiütések vagy csalánkiütés gyakoribbak.

Gyakori fejfájás

Amikor stresszes vagy, a nyakad és a fejed hátsó részén lévő izmok megfeszülnek, ami fejfájáshoz vezet. A fájdalom súlyosbodhat, ha sokáig nézel a telefonra vagy a számítógépre. Ezenkívül a The Journal of Headache and Pain című folyóiratban megjelent tanulmány szerint a stressz a migrén egyik leggyakoribb kiváltó oka.

Gyomorfájás, puffadás

Az agy és a bélrendszer közötti idegi kapcsolat kulcsfontosságú a test számára, segít szabályozni mindent az emésztéstől, az anyagcserén, az éhségen és a fájdalomérzékenységen át az immunitásig. Az International Journal of Molecular Sciences című folyóiratban megjelent tanulmány szerint a krónikus stressz megzavarhatja ezt a kapcsolatot, befolyásolva az endokrin funkciót, az immunitást és a bélrendszer egészségét.

A stresszes emberek olyan problémákat tapasztalhatnak, mint a puffadás és a gyomorfájdalom. Ez az állapot, ha elhúzódik, gyomorfekélyt okozhat, ami súlyosbíthatja a meglévő emésztési problémákat, például az irritábilis bél szindrómát.

Zaklatott

A stresszhormon, a kortizol túl magas szintje a vérben koncentrációvesztéshez, csökkent figyelemhez, memóriaproblémákhoz és pszichológiai zavarokhoz, például szorongáshoz és depresszióhoz vezethet.

Hajhullás

A haj természetes módon kihullik, és hamarosan új hajszálak veszik át a helyét. Ez a hajnövekedés természetes folyamata. A stressz azonban gátolja ezt a folyamatot, ami további hajhullást okoz. A Medical News Today szerint azonban, ha a stressz megszűnik, a haj 3-6 hónapon belül visszanőhet.

Forrás: https://thanhnien.vn/5-dau-hieu-tham-lang-canh-bao-cang-thang-dang-khien-ban-bi-benh-185250118131804429.htm