Mire kell figyelniük az anyukáknak, amikor 1 éves babájuk számára tejet választanak?

1. Az 1 éves gyermekek táplálkozási szükségletei

Az 1 éves gyerekek elkezdtek többet mozogni, járni és ülni a szüleik segítsége nélkül. Emellett egyszerű szavakat tudnak csacsogni, jobban érzékelik a körülöttük lévő dolgokat, és a tápanyagigényük is megnő.

Ebben a szakaszban a gyermekeknek körülbelül 1000 kalóriát, 700 mg kalciumot, 7 mg vasat és 600 NE D-vitamint kell kiegészíteniük. Ezért a szilárd ételek mellett a gyermekeknek továbbra is tejet kell inniuk a tápanyagok teljes felszívódása érdekében. Egy 1 éves csecsemő számára minőségi tejpor kiválasztásához az anyáknak figyelniük kell a következő részben található 8 kritériumra.

Az 1 éves babáknak több energiára és tápanyagra van szükségük az egészséges növekedéshez.

2. Hogyan válasszunk könnyen emészthető és jól fejlődő tejet egy 1 éves babának?

Az alábbiakban felsoroljuk azokat a kritériumokat, amelyeket az anyák nem hagyhatnak figyelmen kívül az 1 éves csecsemők tápszerének kiválasztásához:

2.1. A könnyen emészthető tejfehérjét részesítsük előnyben

A tejfehérje az egyik fontos összetevő, amely meghatározza a tejpor minőségét. Ha a fehérjét sokszor hőkezelték, denaturálódhat, ami emésztési zavarokat okozhat a gyermekeknél. Ezért az anyáknak a természetesen lágy és apró fehérjéket tartalmazó tejet kell előnyben részesíteniük, amelyet csak egyszer hőkezeltek a maximális tápanyagtartalom megőrzése érdekében, segítve a gyermekek könnyebb emésztését.

2.2. Tudományos tápanyag-összetétel

Az 1 éves gyermekek számára készült jó tejnek tartalmaznia kell az összes szükséges tápanyagot a gyermek átfogó fejlődéséhez, például:

- A GOS rost segíti a gyermekek sima emésztését, korlátozza a székrekedést, a puffadást és a szélgörcsöket.

- A DHA és az AA támogatják a gyermekek agyfejlődését, látását és kognitív képességeit.

- A kalcium segít a csontok és a fogak erősítésében, valamint a magasság növelésében.

- A vitaminok (A, B, C, D,...) jót tesznek a szemnek, az idegrendszernek, a csontoknak és a fogaknak.

- A vas megelőzi a vérszegénységet, a demenciát és a csökkent ellenállóképességet.

- A cink segíti a gyerekek egészséges étkezését és a fertőzések megelőzését.

- A HMO és a probiotikumok segítenek megerősíteni a természetes bélrendszeri ellenállást, így a gyermekek kisebb valószínűséggel betegszenek meg.

2.3. Kornak megfelelő termékek

A fejlődés minden szakaszában a gyermekeknek eltérő mennyiségű tápanyagra van szükségük. Ezért az anyáknak a koruknak megfelelő tápszert kell választaniuk, hogy gyermekeik elegendő tápanyaghoz jussanak, jól felszívódjanak és egészségesebben fejlődjenek. Ennek megfelelően az 1 éves gyermekek esetében az anyáknak az 1 éves és idősebb gyermekek számára készült tápszert kell választaniuk. A kisebb gyermekek esetében az anyáknak az 1 év alatti gyermekeknek szánt, 0-6 hónapos vagy 6-12 hónapos korú gyermekeknek szánt tápszert kell választaniuk.

A gyermek korának megfelelő tej kiválasztása segíti a fejlődését.

2.4. Gyermekek fizikai állapotához igazodó készítmény

Az életkoron kívül az 1 éves csecsemőknek szánt tejet egészségi állapot szerint is felosztják. Például a laktózmentes tej alkalmas laktózintoleranciában szenvedő gyermekek számára; a magas energiatartalmú tej a sovány, alultáplált gyermekek számára; a hidrolizált tej tehéntejallergiában szenvedő gyermekek számára;... Speciális egészségi állapotú gyermekek esetében az anyáknak orvoshoz kell fordulniuk a megfelelő tejtípus kiválasztásához.

2.5. Könnyű ízű, könnyen iható

Az anyáknak könnyű, természetes ízű, szacharózmentes tejet kell választaniuk, hogy a gyerekek könnyen megszokják és jobban élvezhessék. Ezenkívül a nem túl édes tej segít korlátozni a fogszuvasodást és az elhízást a gyermekeknél.

2.6. Jó hírű és átlátható márka

Amikor gyermeke számára tejet választ, az anyáknak jó hírű, tejtermelésben nagy tapasztalattal rendelkező márkák termékeit kell választaniuk. A tisztán azonosított eredetű tej biztosítja a minőséget és a gyermekek biztonságát használat közben.

2.7. Figyeljen a tej lejárati dátumára

Az anyáknak gondosan ellenőrizniük kell a lejárati dátumot tej vásárlásakor, kerülniük kell a lejárati dátumhoz közeli tej választását, mert az befolyásolhatja a gyermek egészségét. Ugyanakkor, ha a lejárati dátum elmosódott, vagy törlés vagy változás jeleit mutatja, az anyák ne vásárolják meg a terméket.

Vásárlás előtt ellenőrizd a lejárati dátumot, hogy elkerüld a lejárt vagy a lejárathoz közeli termékeket.

2.8. Termékköltség

Jelenleg az 1 éves gyermekek tejárai nagyon változatosak. A család igényeitől és anyagi helyzetétől függően az anyák kiválaszthatják a megfelelő terméket.

Fent felsoroljuk azokat a kritériumokat, amelyek alapján az anyák kiválaszthatják a minőségi anyatejet 1 éves babák számára. Próbálja meg alkalmazni a fenti információkat, hogy kiválassza a megfelelő anyatejet a babája számára!

Forrás