Mire kell figyelniük az anyukáknak, amikor tejet választanak 1 éves babájuknak?

Việt Nam•27/10/2023

1. Egy 1 éves gyermek táplálkozási szükségletei

Egyéves korukra a gyerekek többet mozognak, önállóan járnak és ülnek, sok szülői segítség nélkül. Emellett egyszerű szavakat tudnak csacsogni, jobban érzékelik a környezetüket, és megnő a tápanyagigényük.

Ebben a szakaszban a gyermekeknek körülbelül 1000 kalóriára, 700 mg kalciumra, 7 mg vasra és 600 NE D-vitaminra van szükségük. Ezért a szilárd ételek mellett a gyermekeknek továbbra is tejet kell inniuk a elegendő tápanyag felszívódásához. Ahhoz, hogy minőségi tápszert válasszanak 1 éves gyermekük számára , az anyáknak szem előtt kell tartaniuk a következő részben található 8 kritériumot.

Az egyéves gyermekeknek több energiára és tápanyagra van szükségük az egészséges fejlődéshez.

2. Hogyan válasszunk könnyen emészthető, egészséges fejlődést elősegítő tejet egy 1 éves gyermeknek?

Íme a kritériumok az 1 éves csecsemők tápszerének kiválasztásához, amelyeket az anyák nem hagyhatnak figyelmen kívül:

2.1. A könnyen emészthető tejfehérjét részesítsük előnyben.

A tejfehérje az egyik kulcsfontosságú összetevő, amely meghatározza a csecsemőtápszer minőségét. Ha a fehérje többszöri hőkezelésen esett át, denaturálódhat, ami megnehezítheti az emésztést a csecsemők számára. Ezért az anyáknak előnyben kell részesíteniük a természetesen puha, finom fehérjéket tartalmazó tápszereket, amelyeket csak egyszer hőkezeltek, hogy maximalizálják a tápanyagok megőrzését és megkönnyítsék az emésztést gyermekeik számára.

2.2. Tudományos tápanyag-összetétel

Az egyéves gyermek számára megfelelő tejnek tartalmaznia kell az összes szükséges tápanyagot a teljes fejlődésükhöz, például:

- A GOS rost segíti a gyermekeket az étel sima emésztésében, csökkentve a székrekedést, a puffadást és a hasi feszülést.

- A DHA és az AA támogatják a gyermekek agyfejlődését, látását és kognitív képességeit.

- A kalcium segít az erős csontok és fogak kialakulásában, valamint elősegíti a magasság növekedését.

- A vitaminok (A, B, C, D,...) jót tesznek a szemnek, az idegrendszernek, a csontoknak és a fogaknak.

- A vas megelőzi a vérszegénységet, a demenciát és a legyengült immunitást.

- A cink segíti a gyerekek étvágyát és megelőzi a fertőzéseket.

- A HMO-k és a probiotikumok segítenek megerősíteni a bélrendszer természetes immunitását, aminek következtében kevesebb kisebb betegség fordul elő gyermekeknél.

2.3. A korosztálynak megfelelő termékek.

A gyermekeknek fejlődésük minden szakaszában eltérő mennyiségű tápanyagra van szükségük. Ezért az anyáknak a gyermek életkorának megfelelő tápszert kell választaniuk, hogy biztosítsák a megfelelő tápanyagok fogyasztását, a tápanyagok jó felszívódását és az egészséges fejlődést. Egyéves gyermek esetén az anyáknak az 1 éves és idősebb gyermekek számára készült tápszert kell választaniuk. Kisebb gyermekek esetén az anyáknak az 1 év alatti gyermekek számára készült, 0-6 hónapos vagy 6-12 hónapos korú tápszert kell választaniuk.

A gyermek életkorának megfelelő tej kiválasztása segít a stabilabb fejlődésben.

2.4. A gyermekek fizikai állapotának megfelelő tápszerek.

Az életkor szerinti besorolás mellett az 1 éveseknek szánt tejet egészségi állapotuk szerint is kategorizálják. Például a laktózmentes tej laktózintoleranciában szenvedő gyermekek számára alkalmas; a magas energiatartalmú tej altestsúlyos vagy alultáplált gyermekek számára; a hidrolizált tej tehéntejallergiában szenvedő gyermekek számára;... Speciális egészségügyi problémákkal küzdő gyermekek esetében az anyáknak orvoshoz kell fordulniuk a megfelelő tejtípus kiválasztásához.

2.5. Enyhe és kellemes ízű, könnyen iható.

Az anyáknak természetesen enyhe ízű és szacharózmentes tejet kell választaniuk, hogy a gyerekek könnyen megszokják és élvezzék a fogyasztását. Továbbá a nem túl édes tej segít csökkenteni a fogszuvasodás és az elhízás kockázatát a gyermekeknél.

2.6. Jó hírű és átlátható márka

Amikor gyermeke tejet választ, az anyáknak a tejtermelésben nagy tapasztalattal rendelkező, jó hírű márkák termékeit kell választaniuk. A tisztán eredetű tej biztosítja a minőséget és a biztonságot a gyermekek számára fogyasztáskor.

2.7. Figyelj a tej lejárati dátumára.

Az anyáknak gondosan ellenőrizniük kell a lejárati dátumot tej vásárlásakor, kerülve a lejárati dátumhoz közeledő tejet, mivel az befolyásolhatja gyermekük egészségét. Továbbá, ha a lejárati dátum elhalványult vagy látszik, hogy letörölték, az anyák ne vásárolják meg a tejet.

Vásárlás előtt ellenőrizd a lejárati dátumot, hogy elkerüld a lejárt vagy majdnem lejárt termékeket.

2.8. Termékköltség

Jelenleg az 1 éveseknek szánt tápszerek széles árkategóriában kaphatók. Az anyák a családjuk igényeitől és anyagi helyzetétől függően választhatnak megfelelő terméket.

Fent felsorolunk néhány kritériumot a minőségi anyatej kiválasztásához 1 éves babák számára, amelyeket az anyák figyelembe vehetnek. Próbáld meg alkalmazni a fenti információkat, hogy kiválaszd a megfelelő tejet szeretett gyermekednek!

Forrás