Egy új kutatás szerint a rémálmok gyakorisága és intenzitása is megnőhet, ha az emberek magányosak - Illusztráció: Shutterstock
A ScienceAlert szerint az amerikai csapat egy korábbi, az érzelmi depriváció hatásait vizsgáló tanulmány adatait elemezte. A tanulmányban részt vevő 827 felnőtt adatai azt mutatták, hogy minél magányosabbak az emberek, annál valószínűbb, hogy rémálmaik voltak, a stressz pedig katalizátorként működött.
A csapat ezután 782 amerikai felnőttet kérdezett meg a magány, a stressz és a rémálmok érzéséről. Az új adatok azt mutatták, hogy a magány érzése befolyásolja a rémálmok intenzitását és gyakoriságát.
Bár az adatok nem mutatnak közvetlen ok-okozati összefüggést a magány és a rémálmok között, a kutatók szerint ez összefügg a magány egy evolúciós elméletével, amelyet korábbi tanulmányok is felvetettek: ez egy figyelmeztető jel, hogy a szervezetből hiányzik egy alapvető erőforrás – a társas támogatás.
„Az interperszonális kapcsolatok alapvető emberi szükséglet. Amikor a társas kapcsolatok iránti igény nem teljesül, az emberek fizikailag és mentálisan is szenvednek.”
Ahogy az éhség vagy a fáradtság érzése azt jelenti, hogy nem fogyasztottunk elég kalóriát, vagy nem aludtunk eleget, a magány is arra fejlődött ki, hogy figyelmeztesse az embereket, amikor a társas kapcsolatok iránti igényük nem teljesül – mondta Colin Hessem, az Oregoni Egyetem kommunikációtudósa .
Bizonyos szempontból az a fejlődésünk, hogy magányos állapotban stresszesebbé, éberebbé és komorabbá válunk, arra ösztönöz minket, hogy társaságot keressünk. De fizikailag is elfáraszt, és hajlamosabbá tesz minket a rémálmokra.
A magányosság mindenképpen összefügg a rossz alvással, és a jó társas kapcsolatok hiánya is valahol az alvásunkban marad.
„A helyreállító alvás kulcsszerepet játszik a kognitív funkciókban, a hangulatszabályozásban, az anyagcserében és az egészség számos más aspektusában. Ezért olyan fontos megérteni azokat a pszichológiai körülményeket, amelyek megzavarják az alvást, és amelyekben a magány kulcsfontosságú tényező” – mondta Hessem.
A tanulmány a Journal of Psychology című folyóiratban jelent meg.
[hirdetés_2]
Forrás: https://tuoitre.vn/co-don-khien-ta-de-gap-ac-mong-20241014150605317.htm
Hozzászólás (0)