A mikrotápanyag-hiány jelei gyermekeknél

A mikrotápanyagok két csoportra oszthatók: vitaminok (A, B, C, D, E stb.) és ásványi anyagok (kalcium, foszfor, vas, cink, jód stb.). Ezek olyan anyagok, amelyekre a szervezetnek csak kis mennyiségben van szüksége, de döntő szerepet játszanak a növekedésben, az intellektuális fejlődésben, az egészség megőrzésében és javításában, valamint a betegségek megelőzésében, különösen a kisgyermekeknél. Ezért rendkívül fontos a mikrotápanyag-hiányok felismerése a gyermekeknél.

Miért hiányoznak a gyerekeknek a mikrotápanyagok?

Sok szülő tévesen azt hiszi, hogy csak a válogatós evők vagy a túlsúlyos gyermekek vannak kitéve az alultápláltság és a mikrotápanyag-hiány kockázatának. Valójában minden gyermek ki van téve a mikrotápanyag-hiány potenciális kockázatának, még azok is, akik ducik vagy túlsúlyosak/elhízottak.

A kisgyermekek nagyon érzékenyek a mikrotápanyag-hiányra különféle okok miatt, például:

• A terhesség alatt az anya táplálkozási szükségletei nem mindig kielégítettek.
• Koraszülött vagy alacsony születési súllyal született csecsemők.
• A babák születésük után gyorsan nőnek.
• A gyermek étrendje nem túl változatos az élelmiszercsoportokban.
• A gyermekek gyakran szenvednek gyomor-bélrendszeri betegségektől, ami a tápanyagok felszívódásának romlásához vezet.

A mikrotápanyag-hiány tünetei gyermekeknél

Amikor a gyermekeknél hiány van a mikrotápanyagokból, a következő tünetek jelentkeznek:

• Lassú súlygyarapodás, lassú magasságnövekedés, lassú fognövés.
• Gyakori sírás, alvási nehézségek, könnyű megijedni és éjszakai izzadás.
• Étvágytalanság, válogatós evés, az étel élvezetének hiánya.
• Gyakori hasmenés, orrfolyás, torokgyulladás stb.
• Sápadt bőr, hajhullás, töredezett körmök.

A mikrotápanyagok elengedhetetlenek a gyermek fejlődéséhez. (Szemléltető ábra.)

A gyermekek mikrotápanyag-hiánya gyakran könnyen azonosítható a mindennapi étkezési és életmódbeli szokásaik alapján. Azonban annak pontos megállapítása érdekében, hogy mely tápanyagok hiányoznak a gyermeknek, és hogyan pótolhatja azokat, a szülőknek proaktívan el kell vinniük gyermeküket egy megbízható egészségügyi intézménybe vizsgálatra.

Sok szülő kíváncsi arra, hogy a mikrotápanyag-hiány hogyan befolyásolhatja a gyermek egészségét. A valóságban a gyermekek táplálkozási igényei nem magasak, de a mikrotápanyagok rendkívül fontosak.

A mikrotápanyagok helytelen vagy elégtelen bevitele olyan egészségügyi problémákhoz vezethet, mint:

• Kalcium- és D-vitamin-hiány: Gyermekeknél késleltetett növekedést, angolkórt, késleltetett fognövekedést és járást okozhat.
• Vashiány: Vérszegénységet és légúti fertőzéseket, valamint gyermekeknél bakteriális fertőzéseket okoz.
• A-vitamin-hiány: A gyermekek fogékonyabbak a fertőzésekre, például hasmenésre, légúti fertőzésekre, szaruhártya-szárazságra és vakságra...
• Jódhiány: A jódhiányos gyermekeknél késleltetett értelmi fejlődés, visszamaradt növekedés és kognitív károsodás tapasztalható. Emellett fogékonyabbak a pajzsmirigybetegségekre is.
• Cinkhiány: Gyermekeknél visszamaradt növekedést, étvágytalanságot és csökkent immunitást okoz. Hajlamosabbak a fertőzésekre, az alultápláltságra és a késedelmes magasságnövekedésre.

Ezen mikrotápanyagok közül a D-vitamin, a vas, a jód és a cink azok a vitaminok és ásványi anyagok, amelyek hiányára a gyermekek a leginkább hajlamosak. Még a nem alultáplált gyermekek is hiányt szenvedhetnek a kiegyensúlyozatlan étrend miatt. Ezért rendkívül fontos, hogy a szülők teszteljék gyermekeiket mikrotápanyag-hiányok szempontjából, mivel ez segít a hiányosságok korai felismerésében és pótlásában.

A mikrotápanyagok szintjének és a gyermek szervezetében lévő hiányosságok mértékének ellenőrzésére a legegyszerűbb módszer a vérvizsgálat. Ezek a vizsgálatok olyan mikrotápanyagokra alkalmazhatók, mint a vas, kálium, kalcium, cink stb. Ha felmerül a gyanú, hogy gyermeke mikrotápanyag-hiányban szenved, kórházba viheti mikrotápanyag-hiány vizsgálatra.

• A gyermekek mikrotápanyag-hiányának vizsgálatát a következő alapvető lépésekkel végzik:
• A teljes vérképet (CBC) a gyermekek vérszegénységének diagnosztizálására használják.
• A vashiány diagnosztizálására a szérum vas- és ferritinszintjét elemzik.
• A cink-, magnézium- stb. elemzése a cink- és magnéziumhiány diagnosztizálására szolgál.
• Vérkalcium- és ionizált kalcium-tesztek: A gyermek fejlődését befolyásoló kalciumhiány kimutatása.

A gyermekek mikrotápanyag-hiányának vizsgálata mellett az anyáknak félévente rendszeres egészségügyi ellenőrzésen kell átesniük gyermekeiket, hogy biztosítsák egészségüket, és időben megkapják a lehetséges betegségeket.

Összefoglalva : A mikrotápanyagok elengedhetetlenek a gyermek fejlődéséhez. Bár a gyermek szervezetének csak nagyon kis mennyiségre van szüksége, a hiányuk súlyos következményekkel járhat.

A gyermekek mikrotápanyag-hiányának megelőzésének legmegelőzőbb és legbiztonságosabb módja az élelmiszerforrások bevitele, a vitaminok és ásványi anyagok pótlása minden étkezés során. Ezért a szülőknek változatosabbá kell tenniük és sokféle ételt kell kombinálniuk a négy élelmiszercsoportból: szénhidrátok, fehérjék, zsírok, valamint vitaminok és ásványi anyagok minden étkezésben. A menüket rendszeresen módosítani kell attól a pillanattól kezdve, hogy a gyermekek elkezdenek szilárd ételeket fogyasztani.

Ezenkívül a gyermekek megfelelő testmozgásra való ösztönzése szintén támogató megoldás, amely elősegíti a tápanyagok hatékony felszívódását.

Dr. Tran Minh Hau

Forrás: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/dau-hieu-nhan-biet-tre-thieu-vi-chat-dinh-duong-172240601075114248.htm