Hogyan előzhetjük meg?

[hirdetés_1]

A húgyúti problémák kellemetlenséget, sőt fájdalmat is okozhatnak. Ez az állapot különösen gyakori a nyári hónapokban. A gyakori húgyúti fertőzések közé tartoznak a húgyúti fertőzések. vesekő és hólyaghurut, a Medical News Today brit egészségügyi weboldal szerint.

Bệnh đường tiết niệu vào mùa hè: Làm sao để phòng tránh?- Ảnh 1. — A nyári időszakban a húgyúti fertőzések megelőzésének egyik jó módja a bőséges vízfogyasztás.

A húgyúti fertőzések (UTI-k) a leggyakoribb UTI-típusok, amelyek akkor fordulnak elő, amikor baktériumok jutnak be a húgyutakba és gyulladást okoznak. Vesekövek akkor alakulnak ki, amikor az ásványi anyagok, például a kalcium és a húgysav, nagyobb mértékben koncentrálódnak a vizeletben.

Közben, A hólyaghurut olyan állapot, amelyben a káros baktériumok elszaporodnak a hólyagban és gyulladást okoznak.

A húgyúti problémák elkerülése érdekében az embereknek a következő módszereket kell alkalmazniuk:

Igyál elég vizet.

A megfelelő mennyiségű víz fogyasztása elengedhetetlen a meleg időben. A nem fogyasztott víz kiszáradáshoz vezethet, a vizelet koncentráltabbá válhat, ezáltal növelve a húgyúti fertőzések és a vesekövek kockázatát.

Ennek megelőzése érdekében az embereknek legalább napi 2 liter vizet kell inniuk. Az egyéni fizikai állapottól, egészségügyi problémáktól és aktivitási szinttől függően több vízre lehet szükség.

Kerülje a koffeint és az alkoholt.

Az olyan italok, mint a kávé, a tea és az alkoholos italok vízhajtó hatásúak, ami fokozza a vízkiválasztást a szervezetből és megkönnyíti a kiszáradást. Ezért az egészségügyi szakértők azt javasolják, hogy korlátozzuk ezeknek a termékeknek a fogyasztását. Ha mégis fogyasztjuk őket, ügyeljünk a megfelelő folyadékpótlásra.

Gyakoroljon jó higiéniát.

A jó higiénia szintén nagyon fontos lépés a húgyúti problémák megelőzésében nyáron. Például a tengerben vagy medencében úszás után friss vízzel kell zuhanyozni, hogy elkerüljük a húgyutak só, homok vagy klór okozta irritációját.

Kerülje a vegyi termékek használatát a nemi szervek területén, mivel ezek megzavarhatják a baktériumok természetes egyensúlyát és növelhetik a húgyúti fertőzések kockázatát.

Húgyúti fertőzések esetén a gyógyszeres kezelés mellett számos házi gyógymód is alkalmazható. Az egyik leghatékonyabb a C-vitamin bevitelének növelése. A C-vitamin savasabbá teszi a vizeletet, segít elpusztítani a baktériumokat és megelőzni a húgyúti fertőzéseket a Medical News Today szerint.

[hirdetés_2]
Forráslink