A fürdőszobai szívroham okai

„Az egyik veszély, hogy egy szívbeteg összeeshet a fürdőszobában anélkül, hogy bárki észrevenné.” Kezdje a napját egészségügyi hírekkel, és olvasson többet ebben a cikkben!

Kezdje a napját egészségügyi hírekkel ; ezeket a további cikkeket is elolvashatja: Az orvosok rámutatnak a nap legjobb időpontjaira a vízivásra a vese egészsége érdekében; Fedezzük fel a napi néhány csésze kávé váratlan előnyeit ; A chia magok váratlan hatásai, ha reggelire fogyasztjuk őket? ...

Miért kell vigyázni a fürdőszobában a szívroham kockázatával?

Szívroham történhet a fürdőszobában. Az egyik veszély, hogy a személy észrevétlenül összeeshet a fürdőszobában. Ennek számos oka lehet.

Bizonyos tevékenységek a fürdőszobában növelhetik a szívroham kockázatát.

A fürdőszobában a következő okok miatt fordulhat elő szívroham:

Nyomás a WC-n ülésből. Valójában a WC-n ülés és a székelés bizonyos mértékű nyomást gyakorol a szívre. Ez a tevékenység stresszt gyakorol a vagus idegre, ezáltal lelassítja a pulzusszámot. Szívbetegségben szenvedőknél ez a nyomás hozzájárul a szívroham fokozott kockázatához.

Zuhanyozás közben a túl hideg vagy túl forró vízben való zuhanyozás befolyásolhatja a pulzusszámot. A szakértők szerint a testhőmérséklet zuhanyozás közben változik. Ha a víz hőmérséklete túlságosan eltér a testhőmérséklettől, az jelentős nyomást gyakorolhat az artériákra és a kapillárisokra. Ez növeli a szívroham kockázatát.

Gyógyszer-túladagolás. Ritka esetekben a túladagolás hirtelen szívrohamot vagy szívmegállást okozhat. Sok embernek szokása, hogy először beveszi a gyógyszert, majd zuhanyozik. Mindkét tevékenység serkentheti a szívműködést és növelheti a szívroham kockázatát. További részletek december 21-én lesznek elérhetők az egészségügyi oldalon .

Milyen meglepő előnyei vannak a chia mag reggelire fogyasztásának?

Egy tápláló, rostban gazdag reggeli nemcsak hosszabb ideig tartó teltségérzetet biztosít és kiegyensúlyozza a szervezet energiaszintjét, hanem szabályozza a bélmozgást is. Már egy kis mennyiségű chia mag reggelire is elég a bélrendszer egészségének javításához.

Az emésztőrendszer egészséges működéséhez egy felnőttnek 25-30 gramm rostot kell fogyasztania. Reggelire körülbelül 10 gramm rost elegendő. Már két evőkanál chia mag is biztosíthat 10 gramm rostot.

A chia magvak reggelihez adásával javíthatja az emésztést és szabályozhatja a vércukorszintet.

A chia mag különlegessége, hogy oldható és oldhatatlan rostot is tartalmaz. Ez a rost növeli a széklet mennyiségét és segít a széklet vízmegtartásában, ezáltal megelőzve a székrekedést. A chia magban található tápanyagok segítenek csökkenteni a koleszterinszintet, szabályozni a vércukorszintet és csökkenteni bizonyos típusú rákok kockázatát.

A chia mag jó kalcium-, vas-, magnézium-, szelén-, tiamin- és niacinforrás. Különösen az alfa-linolénsav található benne, amely egy omega-3 zsírsav, és támogatja a szív- és érrendszer egészségét. Ezenkívül a chia mag 100 grammonként 17 gramm növényi alapú fehérjét tartalmaz.

A Food Science and Nutrition folyóiratban megjelent tanulmány szerint a chia magban található omega-3 zsírsavak, rostok és fehérjék segíthetnek csökkenteni a trigliceridszintet és növelni a „jó” HDL-koleszterinszintet. Eközben a chia magban található rostok, telítetlen zsírok és fenolos vegyületek lassítják a keményítő felszívódását a belekben a véráramba, ezáltal segítve a vércukorszint szabályozását. A cikk további részletei december 21-én lesznek elérhetők az egészségoldalon .

Fedezze fel a napi néhány csésze kávé további váratlan előnyeit.

Sok pitvarfibrillációban – egy szívritmuszavarban – szenvedő ember gyakran kerüli a kávéfogyasztást. Egy új tanulmány azonban megváltoztathatja a véleményüket.

Az American Heart Association Journal (AHA Journal) című folyóiratban nemrégiben megjelent új tanulmányban azonban a Zürichi Egyetem (Svájc) professzora, Jürg H. Beer PhD, az American Heart Association weboldala , a Heart.org szerint arra buzdította a pitvarfibrillációban szenvedőket, hogy „Élvezzék a kávéjukat; akár jót is tehetnek nekik”.

A rendszeres kávéfogyasztás jótékony hatással van a kognitív teljesítményre.

Dr. Massimo Barbagallo, a Zürichi Egyetemi Kórház neurointenzív osztályának rezidens szakorvosa, a tanulmány társszerzője elmondta: „A rendszeres kávéfogyasztás jótékony hatással van az egészséges egyének kognitív teljesítményére. Eközben a pitvarfibrilláció növeli a demencia kockázatát. Ezért felmerül a kérdés, hogy a kávé segíthet-e csökkenteni a kognitív hanyatlás kockázatát pitvarfibrillációban szenvedőknél.”

A tanulmányban 2413 svájci résztvevő vett részt – mindegyik pitvarfibrillációban szenvedő beteg, átlagéletkoruk 73 év volt.

A résztvevők a következő kategóriákba sorolták kávéfogyasztási szintjüket: napi 1 csészénél kevesebb, napi 1 csészényi, napi 2-3 csészényi, napi 4-5 csészényi és napi 5 csészénél több.

Az eredmények azt mutatták, hogy azok a pitvarfibrillációban szenvedő emberek, akik több kávét ittak, jobb kognitív teljesítményt tapasztaltak, mint azok, akik egynél kevesebb csészével, vagy egyáltalán nem ittak kávét. Általánosságban elmondható, hogy a több kávéfogyasztás javította a kognitív teszteredményeket. Kezdje a napját egészségügyi hírekkel, hogy többet megtudjon erről a cikkről!

Forrás: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-nguyen-nhan-dan-den-dau-tim-trong-phong-tam-185241220235655212.htm