A forró vízzel való arcmosás azt okozhatja, hogy a bőröd „segítségért kiált”.

Dr. Do Thi Minh Nghia, a Központi Hagyományos Orvoslás Kórház bőrgyógyászati ​​osztályának vezetője szerint a hideg időben a bőrápolás nem túlságosan bonyolult, de tudományos elvek betartását igényli mind a bőr védelme, mind a fiatalos megjelenés hosszú távú megőrzése érdekében.

Télen, amikor a levegő páratartalma jelentősen csökken, a bőr természetes védőrétege minden eddiginél törékenyebbé válik. Ilyenkor a bőr a leginkább hajlamos a kiszáradásra, hámlásra, fakóságra és idő előtti öregedésre, ha nem megfelelően ápolják.

Do Thi Minh Nghia szakorvos szerint az egyik leggyakoribb hiba télen a túl forró vízzel való arcmosás. Hideg időben sokan azt gondolják, hogy a nagyon forró víz kellemesebb lesz, de valójában ez a szokás több kárt okoz, mint hasznot.

A forró víz eltávolítja a bőrről a hidratálást és védelmet nyújtó természetes olajokat, ami miatt az gyorsabban kiszárad, kiszárad, berepedezik és érzékennyé válik. Az orvosok csak langyos, körülbelül 30-35 Celsius-fokos vizet javasolnak. Arctisztítás után, amíg a bőr még enyhén nedves, azonnal tonik vagy hidratálókrém felvitele segít „megkötni” a nedvességet, megőrizve a bőr puhaságát és rugalmasságát.

A külső hidratálás mellett a belső hidratálás is kulcsfontosságú szerepet játszik a téli bőrápolásban. A hideg időjárás gyakran csökkenti a szomjúságérzetet, aminek következtében sokan kevesebb vizet isznak, mint amennyire valójában szükségük van, miközben a szervezet továbbra is veszít vizet a bőrön és a légzésen keresztül. A száraz és fakó bőr megelőzése érdekében Dr. Do Thi Minh Nghia a napi 2-2,5 literes vízbevitel fenntartását javasolja. A sima víz mellett kiegészíthetjük a C-vitaminban gazdag gyümölcslevekkel, például narancs-, grapefruit-, guava- vagy kókuszvízzel. A C-vitamin nemcsak az immunitást erősíti, hanem támogatja a kollagéntermelést is, segítve, hogy a bőr ragyogó, egyenletes tónusú és vitalitással teli legyen a Tet (holdújév) előtti napokban.

Egy másik gyakori tévhit, amivel az orvosok a pácienseikkel találkoznak, az, hogy mivel télen kevesebb a napfény, a fényvédő használata nem szükséges. A valóságban az ultraibolya sugarak, különösen az UVA-sugarak, még felhős vagy esős napokon is erősek maradnak. Az UVA-sugarak áthatolnak a felhőkön és az üvegen, csendben károsítva a bőr alatti kollagénszerkezetet, sötét foltokat okozva és felgyorsítva az öregedési folyamatot. Ezért a fényvédő továbbra is elengedhetetlen lépés a reggeli bőrápolási rutinban. A hozzáadott hidratáló összetevőket tartalmazó fényvédő kiválasztása átfogó védelmet nyújt a bőr kiszárítása nélkül.

Azok számára, akik ódzkodnak a sok vegyszert tartalmazó kozmetikumoktól, a konyhából származó természetes összetevők is hatékony „segítséget” nyújthatnak a téli bőrápolásban. Az orvosok szerint a cukrozatlan joghurt, a méz, a kurkumapor vagy a rizsvíz mind biztonságos és hatékony alternatívák. A joghurt tejsavat tartalmaz, amely gyengéden hámlaszt és mélyen hidratál, míg a kurkuma és a méz gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, segítve a repedezett bőr gyógyítását és a bőrtónus javítását.

A természetes arcmaszkok rendszeres, heti 2-3 alkalommal történő alkalmazása segít a bőröd gyors regenerálódásában, simábbá és ragyogóbbá válásában. Száraz bőrre a rizsvíz is egyszerű és könnyű gyógymód, de fontos, hogy csak frissen mosott rizsvizet használj, és ne hagyd túl sokáig állni, hogy elkerüld a baktériumok elszaporodásának és a bőrfertőzések kockázatát.

A rendszeres hámlasztás hatékony módja annak, hogy bőröd télen is a lehető legjobb formában maradjon.

A hidratálás mellett a rendszeres hámlasztás is fontos lépés, amelyet nem szabad elhanyagolni. Az elhalt hámsejtek felhalmozódása a bőr felszínén nemcsak érdessé teszi a bőrt, hanem akadályozza a tápanyagok felszívódását is. Télen azonban a bőr gyakran érzékenyebb, ezért a legjobb, ha a gyengéd krémes vagy gél alapú hámlasztókat részesítjük előnyben, kerülve azokat, amelyek nagy szemcséjűek, mert könnyen károsíthatják a bőrt.

Do Thi Minh Nghia szakorvos szerint a bőrápolás egy hosszú távú folyamat, amely türelmet és a bőr megfelelő ismeretét igényli. A tisztítás, a belülről kifelé irányuló hidratálás és a bőr környezeti tényezőktől való védelme lépéseinek teljes betartásával a nők rugalmas, egészséges és ragyogó bőrt tarthatnak fenn, magabiztosan készen a tavaszi kirándulásokra és a Tet ünnepségekre.

Forrás: https://phunuvietnam.vn/rua-mat-bang-nuoc-nong-khien-da-keu-cuu-238260121142629513.htm