Egy tanulmány kimutatta, hogy a reggeli kávéfogyasztás összefüggésben áll a szív- és érrendszeri betegségek okozta halálozás kockázatának csökkenésével. A mérsékelt kávéfogyasztás reggel különösen előnyös lehet gyulladáscsökkentő hatásai és az alvás minimális megzavarása miatt.
Az Európai Szívgyógyászati Társaságban publikált tanulmány szerint az emberek 36%-a iszik kávét reggelente. Bár a kávé köztudottan jótékony hatással van a májra, a Times of India szerint a reggeli kávéfogyasztás miért jótékony hatással van erre a szervre, az nem köztudott .
A kávéról kimutatták, hogy jótékony hatással van a máj egészségére.
Még két ok, amiért érdemes kávét inni reggel - Fotó: AI
Csökkentse a májrák kockázatát.
Az European Heart Journalban 2025-ben publikált metaanalízis szerint a kutatók azt találták, hogy azoknál az embereknél, akik reggel kávét isznak, 16%-kal kisebb az esélye annak, hogy bármilyen okból meghalnak, és 31%-kal kisebb az esélye annak, hogy szív- és érrendszeri betegségben halnak meg.
A kutatók úgy vélik, hogy a reggeli kávéfogyasztás előnyei két tényező eredménye.
Először is, a reggeli kávéfogyasztás kisebb valószínűséggel zavarja meg az alvási szokásokat, mint a délutáni vagy esti kávéfogyasztás. Ez javítja az általános egészséget és a szív- és érrendszeri egészséget.
Másodszor, a kávé gyulladáscsökkentő hatása reggel lehet a leghatékonyabb, mivel ekkor valószínűleg a gyulladás szintje a csúcspontra ér.
Ezért mértékkel fogyasztva a reggeli kávéfogyasztás jótékony hatással lehet az egészségre.
Forrás: https://thanhnien.vn/them-2-ly-do-de-ban-uong-ca-phe-buoi-sang-185250703125332461.htm
Hozzászólás (0)