Hogyan befolyásolják az egészséget az ultraibolya sugarak káros szintjei?

Az UV-index nagyon káros szinten van.

Május 17-én a Nemzeti Hidrometeorológiai Előrejelző Központ figyelmeztetett a maximális ultraibolya (UV) indexre. Ennek megfelelően az ország számos területén az UV-index a káros kockázati szint (9-10) felett van. Ho Si Minh-városban az UV-index várhatóan május 17. és 20. között 3 napon keresztül 9-en lesz. Ez az a küszöbérték, amelynél korlátozni kell a szabadtéri tevékenységeket.

Ezenkívül Ho Si Minh-városban a potenciális maximális hőindex előrejelzése is nagyon veszélyes szinten van (41-54). Ez a szint nagy valószínűséggel hőgutát, kimerültséget és hősokkot okozhat, ha az ember forró időben ki van téve a hőnek, vagy hosszan tartó fizikai aktivitást végez.

Az UV-index nagyon magas szinten van a Weatheronline előrejelzése szerint.

Az Accuweather időjárás-előrejelző oldal szerint a következő 4 napban Ho Si Minh-városban 33-36 Celsius-fok között lesz a hőmérséklet. Az UV-index 7-11 között mozog, ebből május 18-án az index 11 volt. Ez egy rendkívül magas szint az UV-index skálán, rendkívül magas a károsodás kockázata, nagyon veszélyes, szemkárosodást, bőrégést, immunszuppressziót vagy akár bőrrákot is okozhat, ha hosszú ideig közvetlen napfénynek vagyunk kitéve gondos védelem és árnyékolás nélkül.

A Weatheronline időjárás-előrejelző oldal szerint Ho Si Minh-városban a következő napokban az átlaghőmérséklet 35-36 Celsius-fok lesz, az UV-sugarak 9-10-es szintje pedig igen magas lesz.

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint a 2 alatti UV-index biztonságos, a 3-5 közepes, a 6-7 magas, a 8-10 nagyon magas, a 11 vagy annál magasabb pedig rendkívül magas és veszélyes. A WHO azt javasolja, hogy 8-as vagy magasabb UV-index esetén az emberek kerüljék a déli szabadba járást, ha kint vannak, keressenek árnyékot, viseljenek hosszú ujjú inget, használjanak fényvédőt és viseljenek széles karimájú kalapot.

A hőség miatt megnövekedett bőrbetegségek

A Ho Si Minh-városi Bőrgyógyászati ​​Kórház CK2 osztályának orvosa, Nguyen Manh Ha elmondta, hogy a melegben megnő a vizsgálatra érkező betegek száma, átlagosan naponta 2000-2500 bőrvizsgálatot fogad a kórház.

„A forró nap, a nagy intenzitású UV-sugarak közvetlenül befolyásolják a bőrt, például a fotodermatitisz és a leégés kialakulásának kockázatát, a fényre érzékeny betegeknél pedig fokozódik az allergia, a leégés és a napégés kockázata. Hosszú távon a hámsejtek károsodása, felhalmozódása bőrrákot és bizonyos bőrbetegségeket okozhat. Ezenkívül bizonyos alapbetegségekben szenvedő betegek olyan szájon át szedhető gyógyszereket szednek, amelyek olyan összetevőket tartalmaznak, amelyek fokozhatják a fényérzékenységet, ami a bőr sötétedését és leégését okozhatja” – osztotta meg Dr. Ha.

Ha meleg időben mész ki a szabadba, ujjatlan inget kell viselned, és jól be kell takarnod magad.

Dr. Tran Huyen Tram, a Nam Sai Gon Nemzetközi Általános Kórház belgyógyász-bőrgyógyász szakorvosa elmondta, hogy az utóbbi időben megnőtt a kórház bőrgyógyászati ​​klinikáján felvett betegek száma, főként a szabadban dolgozó és gyakran napfénynek kitett munkavállalók körében. Az esetek többsége leégés és bőrpigmentáció miatt alakul ki.

Volt olyan beteg, aki a munkája jellegéből adódóan – ami miatt gyakran ki volt téve a napfénynek – leégés miatt hámló arcbőrrel, a hosszan tartó meleg időjárás miatt pedig vörös, hámló foltokkal a hátán érkezett a klinikára.

Dr. Tram szerint az UV-sugarak 3 típusra oszthatók: UVA, UVB és UVC, a veszélyességük szerint növekvő sorrendben az UVA-tól az UVB-n át, és a legveszélyesebb az UVC. Szerencsére az ózonréteg teljesen elnyelte az UVC-t - a legveszélyesebb UV-típust -, és az UVB 95%-át, az UVA 5%-át nyelte el.

Az ózonréteg által nem elnyelt UVA és UVB sugarak felelősek a bőr károsodásáért, például a bőr öregedéséért, a bőrégésért, a bőr pigmentációjáért és akár a bőrrákért is. Az UV-sugarak okozta bőrkárosodás kumulatív, tehát minél hosszabb a kitettség és minél nagyobb az UV-sugarak intenzitása, annál nagyobb károsodást okoz a bőr.

Ezért védenünk kell a bőrünket napfénytől. Különösen a szabadban dolgozóknak van szükségük megfelelő bőrvédelmi intézkedésekre. Korlátozzuk a közvetlen napfénynek való kitettséget 10 és 16 óra között, ebben az időszakban magas a napfény UV-sugarainak koncentrációja. Próbáljunk árnyékos helyeket keresni, hogy elkerüljük a napot.

További napvédelmi intézkedésekre van szükség, például 30-as vagy magasabb faktorú fényvédő használatára, széles spektrumú fényvédő kiválasztására, amely mind az UVA, mind az UVB sugarak ellen véd, és vízálló, ha sokat izzad. Folyamatosan napsütésben végzett munka esetén a fényvédőt 2 óránként meg kell ismételni.

„Használjon kiegészítő támogató intézkedéseket, például maszkot, napszemüveget, széles karimájú kalapot, hosszú ujjú inget... amikor kimegy a szabadba. Választhat ilyen, fényvédő anyagból készült darabokat, hogy növelje bőre UV-sugarakkal szembeni védelmét. Emellett elegendő vizet kell innia, növelnie kell a zöldségek mennyiségét az étrendjében, és szedhet további fényvédő tablettákat, hogy növelje bőre belülről való védelmét” – javasolja Dr. Tram.

Gyorsnézet 20:00: Panorámahírek május 17-én

Forráslink: https://thanhnien.vn/tia-cuc-tim-o-muc-nguy-hai-anh-huong-suc-khoe-nhu-the-nao-185230418100604139.htm