4 jenis minuman menyegarkan yang baik untuk kulit Anda.

Air kelapa dan teh artichoke adalah minuman yang menyegarkan dan mendetoksifikasi, serta mengandung banyak antioksidan yang bermanfaat untuk kulit.

Air kelapa membantu mendinginkan tubuh dan mengurangi kekeringan kulit yang disebabkan oleh panas. (Sumber: Majalah Health & Life)

1. Air kacang hitam panggang

Air rebusan kacang hitam panggang adalah minuman pendingin yang familiar di musim panas berkat rasanya yang menyegarkan dan mudah diminum. Kacang hitam mengandung antosianin – antioksidan yang juga ditemukan dalam blueberry atau anggur ungu – yang membantu melindungi sel dari efek radikal bebas. Ini adalah beberapa faktor yang terkait dengan kulit kusam, kendur, dan penuaan dini.

Selain itu, jenis minuman ini membantu tubuh terasa lebih ringan di hari yang panas, mendukung pengurangan panas internal yang dapat dengan mudah menyebabkan jerawat atau kulit kasar. Namun, minuman ini tidak boleh dikonsumsi terlalu pekat atau digunakan sebagai pengganti air putih sepenuhnya dalam jangka waktu yang lama.

2. Teh artichoke

Artichoke mengandung cynarin dan banyak antioksidan, yang diyakini bermanfaat bagi fungsi hati dan mendukung proses detoksifikasi tubuh. Ketika tubuh terhidrasi dengan baik dan metabolisme lebih stabil, kulit juga cenderung tidak kusam, mengurangi rasa gerah di cuaca panas.

Selain itu, artichoke mengandung vitamin C dan sejumlah mineral tertentu, yang berkontribusi pada dukungan antioksidan untuk tubuh. Artichoke memiliki rasa yang menyegarkan dan juga dapat membantu mengurangi rasa kembung dan mual, serta membantu pencernaan setelah makan makanan berlemak.

3. Air kelapa

Air kelapa mengandung kalium, magnesium, dan beberapa mineral yang membantu tubuh terhidrasi lebih cepat setelah berkeringat atau beraktivitas di luar ruangan. Ketika tubuh terhidrasi dengan baik, kulit juga mempertahankan kelembapan dengan lebih baik, mengurangi kekeringan dan kusam yang disebabkan oleh paparan sinar matahari atau paparan AC yang berkepanjangan.

Air kelapa juga mengandung sitokinin, senyawa antioksidan yang diyakini dapat membantu memperlambat proses penuaan sel.

4. Teh rambut jagung

Menurut pengobatan tradisional, rambut jagung sering digunakan untuk membantu mendinginkan tubuh dan mengurangi rasa panas. Rambut jagung mengandung flavonoid dan beberapa senyawa antioksidan yang membantu melindungi tubuh dari efek radikal bebas. Ketika tubuh tidak terlalu panas, kulit juga dapat mengurangi minyak berlebih, jerawat kecil, atau kekasaran yang disebabkan oleh cuaca lembap.

Teh rambut jagung dingin memiliki rasa manis yang lembut dan merupakan alternatif ideal untuk minuman manis seperti teh susu dan soda. Namun, karena memiliki efek diuretik ringan, teh ini tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan sepanjang hari untuk menghindari ketidakseimbangan air dan elektrolit.

Sumber: https://baoquocte.vn/4-loai-nuoc-uong-giai-nhiet-co-loi-cho-lan-da-398769.html