4 barang anti-UV penting yang harus dimiliki saat bepergian keluar

[iklan_1]

Meskipun sinar matahari mengandung sinar UV, Anda tidak boleh sepenuhnya menghindarinya. Dengan paparan sinar matahari pagi, berjemur selama sekitar 10 menit sehari akan membantu kulit memproduksi vitamin D dan ini baik untuk kesehatan, menurut situs web kesehatan Healthline (AS).

4 vật dụng chống tia cực tím cần phải có khi ra đường - Ảnh 1. — Mengenakan kacamata hitam akan melindungi mata dan kulit di sekitar mata Anda dari sinar UV.

Sinar UV paling kuat antara pukul 10.00 dan 16.00. Sepanjang tahun, sinar UV lebih kuat di musim semi dan musim panas dibandingkan di musim gugur dan musim dingin. Semakin jauh dari khatulistiwa, semakin sedikit sinar UV yang terpancar.

Jika Anda harus keluar saat cuaca panas, untuk melindungi kulit Anda, Anda perlu membawa barang-barang berikut:

Jaket lengan panjang

Saat beraktivitas di bawah sinar matahari, penting untuk mengenakan celana panjang, kemeja lengan panjang, atau jaket. Kemeja dan kemeja memberikan perlindungan UV paling optimal. Kain berwarna terang memberikan perlindungan yang lebih baik daripada kain berwarna gelap. Kain tebal dan kering lebih baik dalam menangkal sinar UV daripada kain tipis dan basah.

Kini, banyak perusahaan memproduksi pakaian ringan dan nyaman yang menawarkan perlindungan UV yang baik bahkan saat basah. Perlindungan UV dari pakaian pelindung matahari ini diukur dengan faktor perlindungan ultraviolet (UPF) pada skala 15 hingga 50+. Semakin tinggi UPF, semakin baik pula perlindungan UV-nya.

Tabir surya

Tabir surya adalah produk yang, ketika dioleskan ke kulit, akan melindungi kulit dari sinar UV. Namun, perlu diingat bahwa meskipun menggunakan tabir surya, beberapa sinar UV masih dapat menembus kulit.

Oleh karena itu, jangan berpikir bahwa dengan menggunakan tabir surya, Anda bisa tetap nyaman di bawah sinar matahari selama yang Anda inginkan. Cara terbaik adalah dengan memadukan tabir surya dengan pakaian dan melindungi kulit Anda saat beraktivitas di bawah sinar matahari.

Memakai topi

Topi ideal untuk melindungi kulit Anda dari sinar matahari adalah topi bertepi lebar dengan lebar minimal 5 hingga 7 cm atau lebih. Jenis topi ini akan membantu melindungi semua area kulit yang sering terpapar sinar matahari, seperti telinga, mata, dahi, hidung, dan kulit kepala.

Topi bisbol memberikan perlindungan yang baik untuk dahi dan wajah, tetapi tidak untuk leher dan telinga, tempat kanker kulit sering muncul. Topi jerami tidak memberikan perlindungan matahari sebanyak topi berbahan kain.

Bawa kacamata hitam

Kacamata hitam sangat baik untuk melindungi mata dan kulit di sekitarnya. Studi menunjukkan bahwa menghabiskan waktu berjam-jam di bawah sinar matahari tanpa kacamata hitam meningkatkan risiko penyakit mata, menurut Healthline.

[iklan_2]
Tautan sumber