Cara mengatasi tekanan

Banyak mahasiswa yang tidak dapat lulus universitas tepat waktu karena terlilit hutang dalam memenuhi standar keluaran.

Kelulusan terlambat karena utang standar output

Ada banyak alasan mengapa siswa harus menunda kelulusannya, seperti tidak lulus mata kuliah, tidak memiliki sertifikat bahasa asing yang baku, tidak menyelesaikan skripsi, dan sebagainya. Sementara itu, menyaksikan teman-teman sekelasnya lulus juga membuat siswa merasa sedih sekaligus tertekan.

Tuan Anh Vu, mahasiswa tahun keempat di Universitas Ekonomi dan Hukum (Universitas Nasional Kota Ho Chi Minh), merasa tertekan ketika ia lulus lebih lambat daripada teman-teman sekelasnya karena terlambat menyerahkan sertifikat Bahasa Inggris. Mahasiswa laki-laki tersebut bercerita: "Setelah menyelesaikan program, semua teman sekelas saya mendapatkan kesempatan magang dan bahkan bekerja sebagai karyawan di firma hukum. Sementara itu, saya masih belum memenuhi standar kemampuan Bahasa Inggris, jadi alih-alih bekerja, saya harus pergi ke sekolah Bahasa Inggris, yang memberi saya banyak tekanan."

"Kita semua ingin mandiri dan mandiri secara finansial, tetapi untuk mencapainya, kita membutuhkan pekerjaan. Saat itu, saya harus belajar bahasa Inggris dan memikirkan pekerjaan apa yang harus saya lakukan," ungkap mahasiswi tersebut.

Senada dengan itu, NTT, mahasiswa tahun keempat di Universitas Ilmu Sosial dan Humaniora (Universitas Nasional Kota Ho Chi Minh), juga mengalami kesulitan mendapatkan sertifikat bahasa asing. NTT bercerita: "Saya belum lulus dibandingkan teman-teman sebaya saya, yang sedikit banyak memengaruhi psikologi saya, karena teman-teman saya semua sudah mendapatkan pekerjaan. Sejujurnya, tidak lulus tepat waktu memengaruhi banyak aspek kehidupan saya, mulai dari pekerjaan, keluarga, hingga arah yang telah saya tetapkan."

Hanya menerima siswa yang sudah atau sedang menunggu ijazah kelulusan

Kenyataannya, banyak mahasiswa bergelar sarjana masih kesulitan mencari pekerjaan, sehingga semakin menyulitkan mahasiswa tanpa gelar. NTT mengaku: "Saya juga melamar banyak pekerjaan, tetapi semuanya membutuhkan mahasiswa yang sudah lulus atau sedang menunggu gelar mereka. Saya merasa tertekan secara finansial, keluarga saya juga banyak bertanya, dan saya merasa agak canggung saat membicarakan hal ini."

DTN (mahasiswa tahun ke-5, Universitas Pertanian dan Kehutanan Kota Ho Chi Minh) merasa tertekan karena saudara-saudaranya semuanya mahasiswa berprestasi dan memiliki pekerjaan tetap setelah lulus. Sementara itu, ia belum lulus karena terlambat menyelesaikan tesisnya, dan pekerjaan paruh waktunya hanya memberikan gaji yang rendah, hanya cukup untuk memenuhi kebutuhan hidup, membayar sewa, bensin, biaya hidup sehari-hari, dan makan...

TN menambahkan: "Saya kuliah teknik, jadi semua proyek memerlukan gelar sarjana dan sertifikat untuk beroperasi, dan tidak menerima mahasiswa yang menunggu gelar mereka atau belum lulus. Keluarga saya mengarahkan saya ke pekerjaan kantoran yang lebih ringan dengan gaji yang lebih tinggi, tetapi tingkat pendidikan saya saat ini tidak memenuhi persyaratan."

"Tekanan terbesar adalah tekanan ekonomi. Tujuan lulus kuliah adalah untuk mencari nafkah. Kalau mau mengurus keluarga, kita juga butuh uang untuk bisa melakukannya," ungkap TN.

Solusi untuk mengatasi tekanan

Menurut Master Lam Hoang Duc, dosen Departemen Psikologi di Universitas Ilmu Sosial dan Humaniora, Kota Ho Chi Minh, dua jenis tekanan yang paling banyak dialami mahasiswa adalah dari teman sebayanya dan dari masyarakat.

Masyarakat selalu mengharapkan Anda memiliki pekerjaan tetap setelah lulus, menghasilkan uang untuk menghidupi diri sendiri dan keluarga. Anda akan mengalami kebingungan tentang karier, orientasi pribadi, dan yang paling serius, Anda belum menentukan citra diri di pekerjaan dan industri yang Anda inginkan. Perasaan kebingungan ini, ditambah dengan rasa takut bahwa orang lain mungkin lebih baik dari Anda, menciptakan banyak tekanan bagi Anda,” ujar Master Lam Hoang Duc.

Memberikan solusi psikologis, Master Duc mengatakan bahwa yang bisa dilakukan adalah melatih Anda dalam keterampilan manajemen waktu, manajemen stres, citra diri, orientasi diri dan gaya kerja, serta menangani urusan yang belum selesai. Sisanya bergantung pada usaha Anda, keinginan untuk berubah dan mengembangkan diri.

Sumber: https://thanhnien.vn/sinh-vien-tot-nghiep-muon-cach-de-vuot-qua-ap-luc-185240719230718385.htm