Cara mencegah jerawat tersembunyi di bawah kulit

Jerawat tersembunyi sulit dideteksi dan dapat dengan mudah menyebabkan peradangan dan pembengkakan jika tidak diobati dengan tepat, tetapi dapat dibatasi dengan diet dan perawatan kulit yang tepat.

Dr. Dang Thi Ngoc Bich, Departemen Dermatologi - Dermatologi Kosmetik, Rumah Sakit Umum Tam Anh, Kota Ho Chi Minh, mengatakan bahwa jerawat tersembunyi adalah jerawat yang tumbuh di bawah permukaan kulit, seringkali disebabkan oleh kista atau nodul, tanpa kepala jerawat. Tidak seperti komedo putih dan komedo hitam, jerawat tersembunyi tumbuh lebih dekat ke permukaan kulit. Kebanyakan jerawat tersembunyi sulit dilihat dengan mata telanjang, tetapi hanya dapat dirasakan sebagai benjolan di kulit. Area kulit yang terdapat jerawat tersembunyi seringkali terasa nyeri, sedikit meradang, dan kemerahan.

"Kunci" untuk mencegah jerawat tersembunyi adalah membangun pola makan sehat, gaya hidup sedang, serta perawatan dan kebersihan kulit secara teratur.

Mengenai diet, batasi makanan pedas, manis atau berminyak, fokuslah pada penambahan makanan yang mengandung omega 3, omega 6, vitamin... ke dalam makanan; batasi penggunaan minuman yang mengandung kafein dan stimulan seperti kopi, alkohol, bir...

Pola hidup yang moderat juga turut membantu mencegah timbulnya jerawat tersembunyi, di antaranya pola hidup moderat, membatasi begadang, dan membatasi penggunaan tangan kotor untuk menyentuh wajah.

Selain itu, masyarakat perlu memperhatikan kebersihan dan perawatan kulit dengan mencuci muka dua kali sehari dan memastikan tubuh dalam keadaan bersih setelah berolahraga atau dalam kondisi cuaca panas.

Masyarakat perlu mempelajari dan menggunakan kosmetik yang aman dan tidak menyebabkan iritasi kulit, serta membatasi penggunaan kosmetik yang mengandung alkohol. Perhatikan penggunaan tabir surya, topi, dan pakaian saat bepergian di pagi, siang, dan sore hari.

Menyentuh wajah merupakan salah satu kemungkinan penyebab jerawat. Foto: Freepik

Menurut para ahli, perubahan dan gangguan hormonal merupakan penyebab utama jerawat tersembunyi. Perubahan hormonal merangsang kelenjar sebasea untuk memproduksi sebum dalam jumlah besar, yang kemudian bergabung dengan sel-sel kulit mati dan kotoran dari lingkungan luar untuk membentuk jerawat tersembunyi. Selain itu, hati yang tidak sehat dan gangguan fungsi juga membuat penyaringan racun menjadi kurang efektif, yang merupakan penyebab tidak langsung dari jerawat tersembunyi.

Beberapa faktor lingkungan seperti suhu tinggi, kotoran, dan minyak dapat mengiritasi kulit dan menyebabkan jerawat tersembunyi. Kebersihan kulit yang tidak tepat menyebabkan pori-pori tersumbat dan menciptakan peluang munculnya jerawat tersembunyi. Kulit perlu dibersihkan secara menyeluruh, dikombinasikan dengan penghapus riasan dan cuci muka untuk menghilangkan semua penyebab utama jerawat tersembunyi seperti sel kulit mati, kotoran berlebih pada kosmetik, dan debu...

Sekitar 50-80% kasus jerawat tersembunyi sembuh dengan sendirinya setelah beberapa minggu hingga beberapa bulan. Namun, semakin lama jerawat menetap, semakin parah kerusakan yang ditimbulkannya pada jaringan di bawahnya. Bagi sebagian orang, kerusakan pada jerawat tersembunyi menyebabkan hiperpigmentasi (bekas luka berwarna merah muda, merah, atau cokelat). Pada orang lain, jerawat tersembunyi yang tidak diobati dalam jangka panjang lebih mungkin berkembang menjadi jerawat, menyebabkan bekas luka berlubang atau atrofi. Bekas luka atrofi sering kali tampak seperti lubang atau cekungan akibat kerusakan kolagen pada kulit.

Dokter Dang Thi Ngoc Bich menganjurkan bahwa memencet jerawat tidak akan mempercepat proses penyembuhan, tetapi malah dapat menyebabkan peradangan lebih parah, memperbesar dan mendorong jerawat lebih dalam, sehingga menimbulkan bintik hitam pasca-inflamasi.

Jika jerawat tersembunyi yang bengkak, meradang, atau tidak kunjung membaik seiring waktu, sebaiknya Anda pergi ke fasilitas medis tepercaya untuk diperiksa dan ditangani oleh Dokter Spesialis Kulit. Saat ini, beberapa metode umum meliputi: penggunaan antibiotik topikal (antibiotik yang dioleskan langsung ke kulit) untuk membasmi bakteri penyebab jerawat tersembunyi dan mengurangi peradangan. Benzoil Peroksida memiliki efek mengeringkan jerawat, dan digunakan bersama antibiotik topikal untuk meningkatkan efektivitas pengobatan.

Bila jumlah jerawat tersembunyi terlalu banyak atau terdapat tanda-tanda infeksi dan berubah menjadi jerawat atau jerawat inflamasi, dokter akan meresepkan antibiotik oral.

Bao Nghi

Tautan sumber: https://vnexpress.net/cach-ngan-mun-an-duoi-da-4600999.html