Cara mencegah jerawat di bawah kulit.

Jerawat subkutan sulit dideteksi dan mudah meradang serta membengkak jika tidak diobati dengan benar, tetapi dapat diminimalkan dengan diet dan rutinitas perawatan kulit yang sesuai.

Menurut Dr. Dang Thi Ngoc Bich, seorang dokter kulit di Rumah Sakit Umum Tam Anh di Kota Ho Chi Minh, jerawat tersembunyi adalah jerawat yang berkembang di bawah permukaan kulit, biasanya disebabkan oleh kista atau nodul, dan tidak memiliki kepala yang terlihat. Tidak seperti komedo putih dan komedo hitam, jerawat tersembunyi berkembang lebih dekat ke permukaan kulit. Sebagian besar jerawat tersembunyi sulit dilihat dengan mata telanjang dan hanya dapat dirasakan sebagai benjolan yang menonjol di kulit. Area yang mengandung jerawat tersembunyi seringkali terasa nyeri, sedikit meradang, dan merah.

Kunci untuk mencegah jerawat adalah dengan membangun pola makan sehat, menjaga gaya hidup seimbang, dan melakukan kebersihan serta perawatan kulit secara teratur.

Mengenai diet, batasi makanan pedas, manis, atau berlemak, dan fokuslah pada mengonsumsi makanan yang kaya akan omega-3, omega-6, dan vitamin dalam makanan Anda; batasi konsumsi minuman berkafein dan stimulan seperti kopi, alkohol, dan bir.

Gaya hidup sehat juga membantu mencegah jerawat, termasuk menjaga rutinitas teratur, menghindari begadang, dan menahan diri untuk tidak menyentuh wajah dengan tangan yang belum dicuci.

Selain itu, orang perlu memperhatikan kebersihan dan perawatan kulit dengan mencuci muka dua kali sehari dan memastikan tubuh mereka bersih setelah berolahraga atau dalam cuaca panas.

Masyarakat perlu mempelajari dan menggunakan kosmetik yang lembut dan tidak menyebabkan iritasi, serta membatasi penggunaan kosmetik yang mengandung alkohol. Ingatlah untuk menggunakan tabir surya, topi, dan pakaian pelindung matahari saat keluar rumah di pagi, siang, dan sore hari.

Menyentuh wajah adalah salah satu kemungkinan penyebab jerawat. (Gambar: Freepik) — Menyentuh wajah adalah salah satu kemungkinan penyebab jerawat. (Gambar: *Freepik)*

Menurut para ahli, perubahan dan ketidakseimbangan hormon adalah penyebab utama jerawat tersembunyi. Perubahan hormon merangsang kelenjar sebaceous untuk memproduksi minyak dalam jumlah besar, yang kemudian bercampur dengan sel kulit mati dan kotoran dari lingkungan luar sehingga membentuk lesi jerawat tersembunyi. Selain itu, hati yang tidak sehat atau fungsi hati yang terganggu juga membuatnya kurang efektif dalam menyaring racun, yang secara tidak langsung menyebabkan munculnya jerawat tersembunyi.

Faktor lingkungan tertentu seperti suhu tinggi, debu, dan minyak dapat mengiritasi kulit dan menyebabkan jerawat tersembunyi. Kebersihan kulit yang tidak tepat menyebabkan pori-pori tersumbat dan menciptakan peluang bagi munculnya jerawat tersembunyi. Kulit perlu dibersihkan secara menyeluruh, menggabungkan penghapusan riasan dan pencucian wajah untuk menghilangkan semua penyebab utama jerawat tersembunyi, seperti sel kulit mati, kotoran berlebih dari kosmetik, dan debu.

Sekitar 50-80% kasus jerawat subkutan sembuh secara spontan dalam beberapa minggu hingga beberapa bulan. Namun, semakin lama jerawat menetap, semakin banyak kerusakan yang ditimbulkannya pada jaringan di bawahnya. Pada beberapa orang, jerawat subkutan, ketika rusak, menyebabkan hiperpigmentasi (bekas luka berwarna merah muda, merah, atau cokelat). Pada orang lain, jerawat subkutan yang sudah lama dan tidak diobati lebih mungkin berkembang menjadi jerawat vulgaris, menyebabkan bekas luka berlubang atau atrofi. Bekas luka atrofi biasanya muncul sebagai lubang atau cekungan akibat kerusakan kolagen pada kulit.

Dr. Dang Thi Ngoc Bich menyarankan bahwa memencet jerawat tidak mempercepat proses penyembuhan dan bahkan dapat menyebabkan peradangan yang lebih parah, memperbesar jerawat, mendorong nanah lebih dalam, dan menciptakan bintik-bintik hitam pasca-inflamasi.

Untuk kasus jerawat tersembunyi yang bengkak, meradang, atau tidak kunjung membaik dalam jangka waktu lama, sebaiknya kunjungi fasilitas medis terpercaya untuk diperiksa dan diobati oleh dokter kulit atau spesialis kulit kosmetik. Saat ini, beberapa metode umum meliputi: penggunaan antibiotik topikal untuk menghilangkan bakteri penyebab jerawat tersembunyi dan mengurangi peradangan. Benzoil peroksida membantu mengeringkan lesi jerawat dan, bila digunakan bersamaan dengan antibiotik topikal, meningkatkan efektivitas pengobatan.

Jika terdapat terlalu banyak jerawat tersembunyi atau tanda-tanda infeksi yang berkembang menjadi jerawat atau jerawat meradang, dokter akan meresepkan antibiotik oral.

Bao Nghi

Tautan sumber