Instruktur yoga untuk "para pejuang K"

Terinspirasi dari perjalanannya sendiri melawan kanker, Dai Thi Thanh Huyen, seorang wanita muda berusia 20-an, membuka kelas yoga gratis untuk pasien kanker. Sesi yoga virtual ini tidak hanya membantu banyak pasien meningkatkan kesehatan mereka, tetapi juga menanamkan kepercayaan diri untuk bertahan melewati masa-masa tersulit.

Dari guncangan akibat kanker hingga perjalanan penyembuhan diri.

Di awal musim panas, ruangan kecil Dai Thi Thanh Huyen diterangi sejak pagi buta. Sebuah komputer berada di depannya, beberapa matras yoga tertata rapi, dan di sisi lain layar terdapat puluhan pasien kanker dari berbagai provinsi dan kota yang menunggu untuk memulai sesi yoga gratis mereka.

Suara lembut wanita muda itu terdengar: "Semuanya, tarik napas dalam-dalam, rilekskan bahu kalian…". Suasana kelas begitu damai sehingga sulit dipercaya bahwa instruktur tersebut dulunya adalah pasien kanker, yang terkadang bingung, takut, dan merasa seolah-olah dia tidak bisa bangkit kembali setelah peristiwa yang mengubah hidupnya.

Di usia yang sangat muda, Huyen menerima kabar buruk bahwa ia mengidap kanker. Itu adalah momen yang membuatnya terpukul, seolah-olah ia telah jatuh ke jurang gelap tanpa jalan keluar.

Huyen mengenang bahwa selama waktu itu, ia melewati hari-hari panjang yang dipenuhi kebingungan. Pertanyaan-pertanyaan seperti, "Mengapa saya?", "Berapa lama lagi saya akan hidup?" terus-menerus muncul di benaknya. Namun kemudian, di tengah emosi negatif yang luar biasa, ia berkata pada dirinya sendiri bahwa ia tidak punya pilihan lain selain terus bertahan.

"Setelah menerima diagnosis kanker, saya sangat bingung dan takut. Tetapi pada saat itu, saya berpikir bahwa selain terus maju, saya tidak punya pilihan lain. Dukungan dan kebersamaan dari keluarga, kerabat, dan teman-teman membantu saya melewati masa sulit itu," Huyen berbagi.

Kelas yoga gratis untuk pasien kanker diajarkan secara online.

Sebelum didiagnosis, ia telah berlatih yoga selama bertahun-tahun. Latihan-latihan ringan tersebut membantunya merasa lebih fleksibel dan rileks setelah menghadapi tekanan hidup. Oleh karena itu, selama perawatannya, yoga terus menjadi sumber dukungan khusus bagi wanita muda tersebut.

Setelah menjalani sesi kemoterapi yang melelahkan, dengan hari-hari ketika tubuhnya hampir benar-benar kehabisan tenaga, Huyen masih mencoba melakukan latihan paling sederhana. Bukan untuk memaksakan diri menjadi lebih kuat, tetapi untuk menjaga semangatnya agar tidak diliputi rasa takut akan penyakit tersebut.

"Saya memilih yoga sebagai terapi pelengkap untuk perawatan di rumah sakit guna meningkatkan kesehatan fisik dan mental saya. Berkat latihan yang konsisten, tubuh saya pulih lebih cepat, dan masa perawatan di rumah sakit berjalan lebih lancar. Saya berhenti berpikir negatif," katanya.

Di kamar-kamar rumah sakit, yang sudah terbiasa dengan bau disinfektan dan kesunyian, Huyen mulai mengajarkan pose yoga sederhana kepada sesama pasien. Beberapa berlatih karena penasaran, yang lain hanya ingin mencobanya untuk meredakan nyeri tubuh. Tetapi setelah setiap sesi singkat, banyak pasien merasa lebih baik, tidur lebih nyenyak, dan merasa lebih rileks.

Dari momen-momen sederhana itulah ide kelas yoga gratis untuk pasien kanker mulai terbentuk.

Huyen memahami bahwa tidak semua orang memiliki kemampuan untuk mengikuti kelas kebugaran profesional. Banyak pasien dari provinsi terpencil harus tinggal di akomodasi dekat rumah sakit untuk berobat, dan kehidupan mereka sudah sulit karena biaya pengobatan. Oleh karena itu, ia memutuskan untuk membuka kelas online gratis melalui Zoom agar siapa pun dapat berpartisipasi.

Awalnya, kelas itu hanya memiliki beberapa orang. Seseorang memperkenalkan orang lain, dan secara bertahap jumlah siswa bertambah. Beberapa sedang menjalani kemoterapi, beberapa baru saja menjalani operasi, dan beberapa sedang dalam fase pemulihan setelah sakit.

Yang membuat kelas ini istimewa bukanlah gerakan-gerakan sulit atau teknik-teknik tingkat lanjut, melainkan empati yang terjalin di antara orang-orang yang pernah mengalami rasa sakit.

Para guru, bersama dengan Ibu Huyen, mengelola kelas yoga tersebut.

Di sana, tak seorang pun perlu menyembunyikan bekas luka operasi mereka. Tak seorang pun merasa terganggu karena rambut mereka belum tumbuh kembali setelah kemoterapi. Mereka saling memahami perasaan satu sama lain tanpa perlu banyak bicara.

Menyebarkan harapan melalui kelas gratis.

Setiap malam, saat kelas dimulai, layar komputer Huyen menampilkan banyak wajah dari berbagai tempat: Hanoi , Ninh Binh, Nghe An, Da Nang, Can Tho… Beberapa berlatih di ranjang rumah sakit, yang lain menggelar tikar darurat di kamar sewaan mereka yang sempit di dekat rumah sakit.

Meskipun terpisah jarak geografis, mereka bertemu pada satu titik kesamaan: mereka berdua memiliki keinginan untuk menjalani hidup lebih positif setiap hari.

Ibu Ho Thi Van Anh ( dari provinsi Hung Yen ), yang saat ini sedang menjalani pengobatan kanker payudara dan mengikuti regimen pengobatan yang diresepkan dokter, juga melakukan pemeriksaan rutin setiap tiga bulan. Ia mengatakan bahwa ia mengetahui tentang kelas yoga ini secara kebetulan melalui Facebook dan mendaftar untuk berpartisipasi dengan harapan dapat meningkatkan kesehatan dan kesejahteraannya.

Ibu Huyen dan murid-muridnya selama sesi kelas.

Menurut Ibu Van Anh, yang istimewa dari kelas ini adalah semua siswa memiliki keadaan yang serupa, sehingga mudah untuk berbagi, berempati, dan saling menyemangati selama perawatan mereka. Berkat latihan yoga yang konsisten, kesehatannya berangsur-angsur membaik, semangatnya meningkat, ia merasa lebih bahagia, dan ia menikmati tidur nyenyak setelah lama merasa lelah.

Bagi Ibu Van Anh, kelas ini bukan hanya tempat untuk latihan fisik tetapi juga membawa kehangatan dan kasih sayang dari para guru dan teman-teman sekelas yang memiliki keadaan serupa. "Mari kita semua berusaha sebaik mungkin dan saling mendukung untuk mengatasi semua kesulitan dalam hidup, mulai dari tekanan materi dan mental hingga perjalanan pengobatan penyakit," ujarnya.

Bagi Huyen, kebahagiaan terbesar adalah melihat murid-muridnya menjadi lebih sehat setiap hari. Beberapa yang dulunya menderita insomnia kronis kini tidur nyenyak. Beberapa yang sebelumnya selalu merasa minder dan tidak percaya diri kini berani terbuka dan berbicara lebih banyak setelah menjalani perawatan.

"Setiap kali saya mendengar siswa mengatakan mereka merasa lebih baik secara fisik dan mental setelah berolahraga, itu memotivasi saya untuk melanjutkan kelas ini," ungkapnya.

Huyen sering kali harus menghadapi kelelahan yang dialaminya sendiri. Setelah perawatannya, kesehatannya belum pulih sepenuhnya. Ada hari-hari ketika tubuhnya terasa sakit dan semangatnya menurun, tetapi dia tetap berusaha untuk hadir tepat waktu di depan layar komputernya.

Karena dia memahami bahwa di sisi lain, ada banyak pasien lain yang juga menunggu sesi pelatihan tersebut sebagai sumber dukungan emosional.

Perjalanan Thanh Huyền bukanlah tentang seseorang yang melakukan sesuatu yang luar biasa. Ini hanyalah tentang bagaimana seseorang yang pernah berjalan dalam kegelapan memilih untuk membawa cahaya kepada orang lain yang sama seperti dirinya.

Kelas yoga gratis itu tidak hanya membantu pasien meningkatkan kesehatan mereka, tetapi juga menjadi tempat berbagi, di mana para "pejuang kanker" ini menemukan empati dan belajar untuk mencintai tubuh mereka sekali lagi.

Di tengah tekanan hidup, kebaikan hati yang tenang dari wanita muda berusia 20-an ini membuat orang menyadari bahwa terkadang, yang membantu orang mengatasi penyakit bukanlah hanya obat-obatan, tetapi juga iman dan persahabatan.

Dan bagi Thanh Huyen, setiap pelajaran terus menjadi cara untuk membalas budi setelah berbulan-bulan dicintai dan didukung. "Terkadang saya merasa telah menerima lebih banyak daripada yang telah saya berikan," ujarnya sambil tersenyum.

Sumber: https://phunuvietnam.vn/co-giao-yoga-cua-nhung-chien-binh-k-238260525111601327.htm