Manfaat kesehatan jahe
Menurut surat kabar Lao Dong, apoteker Le Hang dari Institut Penelitian dan Pengembangan Pengobatan Tradisional Vietnam menyatakan bahwa jahe adalah tanaman asli Asia, yang telah digunakan selama lebih dari 4.400 tahun. Sejak lama, jahe telah menjadi bumbu kuliner terkenal di seluruh dunia , dan juga merupakan salah satu bahan obat penting dalam pengobatan tradisional di banyak negara.
Di Tiongkok, jahe digunakan sebagai penawar racun, obat penenang, antiinflamasi, perangsang nafsu makan, dan membantu pencernaan. Di Nepal, jahe digunakan untuk mengobati influenza, pilek, gangguan pencernaan, dan radang sendi.
Dari perspektif medis modern, khasiat jahe telah dibuktikan oleh banyak penelitian eksperimental dan klinis. Di antara khasiat tersebut, yang paling menonjol adalah pengobatan gangguan pencernaan dan mual, terutama mual selama kehamilan, mabuk perjalanan, atau efek samping kemoterapi dalam pengobatan kanker.
Selain itu, jahe mengandung antioksidan kuat yang dapat mengurangi atau mencegah pembentukan radikal bebas – penyebab utama banyak penyakit serius seperti kanker dan penyakit kardiovaskular. Banyak penelitian juga menunjukkan bahwa jahe merupakan ramuan yang menjanjikan untuk menghambat tumor, melawan peradangan, meningkatkan kekebalan tubuh, dan menstabilkan tekanan darah…
Dalam pengobatan tradisional, jahe digunakan untuk mengobati berbagai penyakit dalam berbagai bentuk seperti jahe segar (sinh khương), jahe kering (can khương), jahe panggang (jahe kering yang diiris tebal, ditumis hingga berwarna cokelat keemasan, disiram sedikit air selagi panas, ditutup, dan dibiarkan dingin), jahe rebus (akar jahe dikukus hingga matang, kemudian didiamkan di tempat sejuk hingga kering, lalu ditumis dengan api besar hingga gosong hitam), atau jahe bakar (jahe kering yang diiris tebal, ditumis hingga gosong hitam), dan kulit jahe segar (kulit jahe segar yang dikeringkan).
Apa manfaat meletakkan jahe di bawah bantal?
Menurut VnExpress, mengutip Sohu, meletakkan sepotong jahe segar, atau jahe yang diiris tipis, di dekat bantal dapat memberikan efek menenangkan, membantu tidur, dan meringankan penyakit pernapasan.
Meletakkan jahe di bawah bantal sangat baik untuk kesehatan Anda.
Anda bisa membungkus jahe dalam kantong kain atau masker wajah untuk menghindari kontak langsung dengan kulit dan mencegahnya tumpah.
Berikut manfaat meletakkan jahe di bawah bantal:
Obat penenang, membantu tidur
Aroma jahe memiliki efek menenangkan pada saraf, mengurangi kelelahan dan stres. Meletakkan jahe di samping bantal akan menciptakan suasana yang menyenangkan, membantu Anda tertidur lebih mudah, tidur lebih nyenyak, dan mendapatkan tidur malam yang lebih berkualitas. Aromaterapi alami ini sangat membantu bagi mereka yang rentan terhadap kecemasan dan sering menderita insomnia.
Meningkatkan sirkulasi darah
Saat jahe diletakkan di dekat bantal, komponen volatilnya dapat diserap melalui kulit, membantu meningkatkan sirkulasi darah. Bagi orang yang duduk dalam waktu lama dengan sedikit aktivitas fisik atau yang cenderung memiliki tangan dan kaki dingin, sirkulasi darah yang baik membantu meningkatkan kualitas tidur.
Mengurangi penyakit pernapasan.
Jika tidur Anda sering terganggu oleh alergi, pilek, atau masalah pernapasan, sifat anti-inflamasi dan antibakteri jahe dapat membantu. Aroma jahe dapat menenangkan saluran hidung dan pernapasan yang tersumbat, sehingga memudahkan untuk tertidur dan mempertahankan tidur yang nyenyak.
Pemurnian udara
Selain membantu tidur, jahe juga memiliki sifat penghilang bau dan pembersih udara. Meletakkan jahe di kepala tempat tidur membantu menghilangkan bau tidak sedap di ruangan, menciptakan lingkungan yang lebih menyenangkan. Selain itu, jahe memiliki sifat antibakteri, mencegah pertumbuhan bakteri dan jamur, sehingga menjaga udara tetap segar.
Membantu mendisinfeksi
Jahe mengandung senyawa yang disebut gingerol, yang menghambat pertumbuhan bakteri berbahaya. Meletakkan jahe di samping bantal akan melepaskan aroma yang menyegarkan, menghilangkan bau dan bakteri, sehingga menghasilkan tidur yang lebih nyaman.
Mengusir serangga
Bantal seringkali menjadi tempat persembunyian serangga kecil seperti tungau debu dan kutu. Ketika serangga ini menggigit kulit, mereka dapat menyebabkan gatal, kemerahan, dan reaksi alergi. Dalam kasus yang parah, mereka dapat menyebarkan penyakit yang memengaruhi kesehatan. Jahe, dengan rasa yang tajam dan aroma yang khas, dapat mengusir serangga kecil ini, membantu Anda tidur lebih nyenyak.
Informasi di atas menjawab pertanyaan "Apa manfaat meletakkan jahe di bawah bantal?". Semoga informasi ini bermanfaat bagi Anda.
Sumber: https://vtcnews.vn/dat-gung-duoi-goi-co-tac-dung-gi-ar909342.html
Komentar (0)