Apa yang terjadi ketika ginjal mengalami dehidrasi dalam jangka waktu yang lama?

Ketika kesehatan ginjal menurun, kesehatan secara keseluruhan akan terpengaruh. Melanie Betz, seorang ahli nefrologi di Universitas Chicago, menjelaskan: “Ginjal berfungsi untuk membuang produk limbah, mempertahankan nutrisi bermanfaat dalam tubuh, menjaga tingkat pH ideal, mengubah vitamin D menjadi bentuk yang bermanfaat, dan membantu tubuh memproduksi sel darah merah.”

Meskipun ada banyak cara untuk mendukung fungsi ginjal, para ahli sepakat bahwa menjaga tubuh tetap terhidrasi adalah salah satu yang terpenting, karena dehidrasi dapat menyebabkan konsekuensi kesehatan berikut:

Aliran darah ke ginjal berkurang.

Ginjal menyaring 200 liter darah setiap hari dan sangat bergantung pada air untuk menjaga aliran darah tetap stabil. Ketika kandungan air dalam tubuh berkurang, jumlah darah yang disaring oleh ginjal juga berkurang. "Ginjal akan bereaksi dengan mencoba menahan air sebanyak mungkin, yang berarti ginjal akan memekatkan urin dan bekerja lebih keras untuk menjaga keseimbangan," kata Jen Hernandez, seorang spesialis perawatan ginjal berbasis tumbuhan. Jika ginjal tidak dapat menyaring limbah secara efektif, gagal ginjal akut (AKI) dapat terjadi dan terkadang menyebabkan kerusakan jangka panjang.

Meskipun siapa pun dapat menderita kerusakan ginjal akibat dehidrasi, "risiko gagal ginjal akut akibat dehidrasi lebih tinggi pada orang yang secara teratur mengonsumsi obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID)," menurut Dr. Tim Pflederer di Evergreen Nephrology Hospital (AS).

Batu ginjal dapat terbentuk dengan mudah.

Para ahli mengatakan bahwa ketika urin menjadi pekat, mineral seperti kalsium dan oksalat mudah mengkristal dan membentuk senyawa keras dengan ukuran mulai dari sebesar butiran pasir hingga sebesar kerikil. Orang yang memiliki riwayat batu ginjal pribadi atau keluarga disarankan untuk minum banyak air, setidaknya 2,5 liter per hari, untuk mencegah pembentukan batu.

Jika Anda bosan minum air putih, cobalah menambahkan buah segar atau rempah-rempah; makan lebih banyak buah segar atau minum jus buah murni; dan makan lebih banyak kaldu atau sup.

Peningkatan risiko infeksi saluran kemih (ISK).

Wanita dan orang dewasa yang lebih tua memiliki risiko lebih tinggi terkena infeksi saluran kemih (ISK). Para ahli menjelaskan bahwa ketika volume urine berkurang karena dehidrasi, bakteri memiliki lebih banyak waktu untuk menempel pada lapisan saluran kemih dan berkembang biak, yang menyebabkan infeksi.

Sebagian besar infeksi saluran kemih (ISK) mudah diobati dengan antibiotik, tetapi infeksi yang sering terjadi dapat meningkatkan risiko komplikasi ginjal di masa mendatang. “Banyak orang tidak menyadari bahwa infeksi saluran kemih kronis dan berulang dapat menyebabkan peradangan dan jaringan parut pada ginjal, yang seiring waktu dapat menyebabkan penyakit ginjal kronis dan gagal ginjal.”

LE THU (Menurut Prinsip Makan Sehat)

Sumber: https://baocantho.com.vn/dieu-gi-xay-ra-khi-than-mat-nuoc-keo-dai-a205160.html