"Mendetoksifikasi" tren penyembuhan di kalangan pekerja kantoran.

Tren "penyembuhan" sedang melanda kantor sebagai obat penghilang stres. Saat ini, tidak jarang kita melihat meja-meja yang dipenuhi lilin aromaterapi, minyak esensial, atau nasihat tentang "cinta diri" dan "melepaskan tekanan." Namun, jika berlebihan, tren ini tanpa disadari mengubah banyak wanita menjadi kristal yang rapuh.

Perisai yang disebut "trauma psikologis"

Le Linh, 28 tahun, adalah seorang karyawan desain di sebuah perusahaan media. Meja kerja Linh sangat bergaya, dilengkapi dengan diffuser minyak esensial, batu pembersih, dan buku-buku tentang penyembuhan. Setiap pagi di kantor, hal pertama yang dilakukan Linh adalah menyalakan musik meditasi, menutup mata, dan bernapas dalam-dalam selama 10 menit untuk "mendetoksifikasi energinya" sebelum memulai pekerjaan.

Semuanya berjalan lancar hingga perusahaan memulai kampanye acara Tahun Baru Imlek. Setelah menghadiri sesi meditasi teh malam sebelumnya, Linh terlambat menyerahkan desain panggung utama, yang mengakibatkan kesalahan fatal terkait dimensi latar belakang. Selama gladi bersih, setelah menemukan latar belakang yang sama sekali tidak sesuai, sutradara yang pemarah itu membanting tangannya ke meja dan berteriak, "Mengapa kamu sampai melakukan kesalahan pada pengecekan ukuran yang begitu mendasar? Ada puluhan orang yang menunggu kamu sendirian!"

Alih-alih mengakui kesalahannya secara jujur ​​dan mencoba memperbaikinya, Linh tetap diam, air mata mengalir di wajahnya. Dia merasa harga dirinya diinjak-injak dan bosnya telah melakukan "pelecehan verbal" padanya. Sore itu juga, Linh meminta cuti tiga hari, dengan alasan "kelelahan dan butuh waktu untuk menyembuhkan luka batinnya." Di media sosial, dia memposting status panjang yang mengeluhkan lingkungan kerja yang "beracun", di mana orang-orang dieksploitasi tanpa rasa hormat. Linh menggunakan label "penyembuhan" sebagai tameng untuk melindungi egonya. Dia menolak untuk memahami bahwa teguran keras bosnya, meskipun berat, mencerminkan kenyataan pahit pekerjaan yang harus dihadapi setiap orang untuk berkembang. Melarikan diri hanya akan membuatnya memiliki kemampuan lemah yang tersembunyi di dalam cangkang yang rapuh.

"Hibernasi" yang disamarkan sebagai perdamaian

Di usia 36 tahun, Quynh Mai telah mengamankan posisi yang kokoh sebagai Wakil Kepala Penjualan. Bertahun-tahun persaingan penjualan yang sengit telah membuat Mai merasa lelah. Awal tahun ini, setelah mengikuti kursus tentang "kesadaran dan melepaskan," Mai menemukan cahaya baru dalam hidupnya. Dia memutuskan untuk mengubah gaya hidupnya, meninggalkan ambisi dan persaingan untuk menjaga kedamaian batin.

Gambar ilustrasi Freepik

Namun, sikap "melepaskan kendali" Mai berubah menjadi "hibernasi" strategis dalam pekerjaannya. Ketika Dewan Direksi menetapkan target penjualan baru untuk kuartal berikutnya sebesar 20%, alih-alih duduk bersama staf untuk mengembangkan strategi mengejar pelanggan, Mai hanya tersenyum dan berkata kepada seluruh tim: "Mari kita lakukan yang terbaik, apa pun yang kita capai sudah bagus, tidak perlu memaksakan dan membuang energi." Sikap pasif sang pemimpin langsung meredam semangat juang seluruh tim.

Situasi memburuk ketika dua karyawan kunci di departemen tersebut terlibat perselisihan sengit mengenai kontrak besar. Alih-alih menengahi secara adil sesuai kebijakan perusahaan untuk menyelesaikan masalah secara tuntas, Mai memilih untuk menghindarinya. Dia memanggil keduanya ke kantornya, menuangkan secangkir teh untuk masing-masing, dan dengan tenang berkata, "Semuanya, tarik napas dalam-dalam dan lihatlah segala sesuatunya dengan pengertian dan toleransi."

Dia menghindari konfrontasi dan takut akan bentrokan, khawatir bahwa konflik akan mengganggu "frekuensi energi positif" yang coba dia pertahankan. Akibatnya, departemen penjualan mengalami stagnasi, penjualan anjlok, dan kedua karyawan merasa kesal karena masalah mereka tidak diselesaikan dengan memuaskan. Mai bangga telah mencapai keadaan ketenangan, tetapi sebenarnya, dia menggunakan pola pikir penyembuhan untuk menghindari tekanan manajerial di puncak kariernya.

Mencari kedamaian batin adalah kebutuhan yang sepenuhnya sah, tetapi tempat kerja bukanlah tempat bagi perempuan untuk menggunakan kepekaan emosional mereka untuk menuntut perhatian semua orang. Untuk menghindari tertinggal oleh tren ini, perempuan modern perlu bersikap tenang dan bijaksana:

Pisahkan emosi dari kinerja kerja : Saat dikritik, fokuslah pada data dan fakta: Di mana letak kesalahan saya, dan bagaimana saya bisa memperbaikinya? Jangan langsung menyimpulkan bahwa atasan Anda membenci Anda atau bahwa seorang kolega bermain curang. Profesionalisme terletak pada kemampuan untuk menghapus air mata dan menyelesaikan pekerjaan.

Memperkuat "otot psikologis" Anda: Penyembuhan sejati bukanlah tentang bersembunyi di ruangan dan membakar dupa, tetapi tentang kemampuan untuk berdiri teguh dan menyelesaikan krisis di tengah tekanan yang hebat. Kemampuan untuk menahan tekanan adalah ukuran sejati kekuatan seseorang dan kemampuannya untuk menguasai hidupnya sendiri.

Hentikan penggunaan kata-kata penghiburan yang berlebihan : Jangan menggunakan kata-kata seperti "sakit," "kewalahan," atau "kelelahan" untuk kesulitan sehari-hari. Salah memberi label pada masalah hanya akan meningkatkan keraguan diri dan kerentanan Anda.

Perempuan merasa lelah dengan "jebakan rumah tangga" di era digital .

Sumber: https://phunuvietnam.vn/giai-doc-trao-luu-chua-lanh-cua-dan-van-phong-238260531102001178.htm