Turun 33kg, gadis Saigon berubah total, lebih percaya diri

Kehidupan seorang gadis Saigon berubah total sejak berhasil menurunkan berat badan. Tak hanya kerabat dan teman-temannya, ia sendiri juga terkejut dengan "transformasi" yang dialaminya.

Tersakiti karena ejekan

Sebelum memiliki penampilan cantik dan menarik seperti sekarang, Nguyen Thi Tuyet Nhung (nama panggilan Maddie, lahir 2001, HCMC) menghabiskan bertahun-tahun hidup dengan penampilan yang gemuk. Ia, lebih dari siapa pun, memahami kompleks inferioritas orang-orang yang kelebihan berat badan. Sejak kecil, Nhung gemuk dan lebih berat daripada teman-temannya. Pada usia 16 tahun, ia mencapai berat badan puncaknya, yaitu 85 kg. Dengan tinggi badan 170 cm, Nhung memiliki penampilan yang berotot.

Penampilan Nhung sebelum (foto kiri) dan setelah menurunkan berat badan

Nhung makan banyak dan selalu lapar. Untuk sarapan, ia bisa makan 2 mangkuk mi dan camilan lainnya. Pola makan yang tak terkendali, ditambah tubuh yang mudah menyerap, membuat Nhung selalu kelebihan berat badan. Dengan tubuh yang kelebihan berat badan, gadis Saigon ini sering mendapat masalah. "Teman-teman saya sering memanggil saya 'Beruang Huawei', terkadang mereka memasangkan saya dengan seorang pria untuk menggoda saya. Teman-teman saya juga sering menjadikan saya sebagai tolok ukur untuk hal-hal yang berkaitan dengan berat badan. Bahkan ketika saya pergi ke tempat-tempat khusus anak-anak, orang-orang tidak menganggap saya anak-anak karena saya terlalu gemuk," kata Nhung. Namun, godaan dan kritik tetap tidak membuat Nhung merasa sesedih memilih pakaian.

Tuyet Nhung berubah drastis setelah menurunkan berat badan

Tubuhnya yang gemuk membuat Nhung kesulitan memilih pakaian yang pas untuknya dan usianya. Pernah suatu kali ia harus "berenang" di toko pakaian untuk orang paruh baya yang ingin membeli pakaian. "Dulu, belum banyak toko pakaian ukuran besar, dan belanja online pun belum senyaman sekarang. Kalau saya beruntung bisa membeli satu set yang pas dan saya suka, saya akan memakainya berulang-ulang, sampai-sampai teman-teman saya penasaran," ujar Nhung. Hari Senin biasanya menjadi hari sekolah yang paling menghantui Nhung karena ia harus memakai ao dai. Ia juga takut saat kelas mengumumkan bahwa ia akan memesan seragam karena ia harus "menyatakan" tinggi dan berat badannya. Tiba-tiba suatu hari, Nhung berpikir, "Apakah saya akan kesulitan memilih pakaian seperti ini sepanjang masa muda saya?" Dan saat itulah ia memutuskan untuk menurunkan berat badan.

"Menurunkan berat badan itu seperti dilahirkan kembali"

Di semester kedua kelas 11, Nhung memulai perjalanan penurunan berat badannya. Awalnya, tanpa pengetahuan atau metode khusus, ia menurunkan berat badan dengan diet.

Kehidupan Nhung berubah ketika penampilannya berubah.

Setelah 5 bulan mengurangi asupan makanannya secara drastis, Nhung berhasil menurunkan berat badan 7 kg, tetapi tubuhnya selalu lelah, pikirannya tidak stabil, dan ia sering mudah tersinggung. Ia begitu kelelahan hingga tidak memiliki energi untuk belajar. Akhirnya, ia memutuskan untuk mencari tahu dengan saksama dan menemukan metode penurunan berat badan yang cocok untuknya. “Saat itu, belum banyak kanal TikTok yang membagikan ilmu penurunan berat badan seperti sekarang. Saya mencari-cari di buku, koran, TV, YouTube, lalu memutuskan untuk menurunkan berat badan dengan diet defisit kalori, dikombinasikan dengan olahraga di rumah.” Nhung tetap mengonsumsi nutrisi yang cukup, termasuk: Protein, serat, pati,... tetapi ia juga menghitung dengan cermat jumlah kalori yang sesuai dengan kondisi fisiknya, tidak makan terlalu banyak, tidak makan terlalu sedikit. “Saya membeli timbangan kecil, dan sebelum makan apa pun, saya menimbang berat badan saya dengan sangat teliti sehingga semua orang di rumah merasa tidak nyaman. Kemudian, ketika berat badan saya turun, saya menjadi lebih rileks,” ujar Nhung sambil tersenyum. Dengan menerapkan diet defisit kalori dan latihan di rumah (4 sesi/minggu), setelah 2 tahun, Nhung berhasil menurunkan berat badannya dari 85 kg menjadi 52 kg. Dengan penurunan berat badan 33 kg, penampilannya "bertransformasi" secara dramatis. Nhung yang sekarang memiliki tubuh langsing dengan lekuk tubuh yang menarik. Ia mengakui bahwa untuk mendapatkan penampilannya saat ini, selain menurunkan berat badan, ia juga aktif merawat kulit, rambut, mengubah gaya berpakaian, dan sebagainya. "Perubahan saya menyeluruh, sedikit demi sedikit setiap hari, tidak ada target khusus. Saya hanya merawat dan mencintai tubuh saya setiap hari, sampai ketika saya melihat ke belakang, saya tiba-tiba menyadari bahwa saya telah berubah," kata Nhung.

Kehidupan dan pekerjaan gadis Saigon jauh lebih menguntungkan

"Transformasi" gadis Saigon itu mengejutkan semua orang. Teman-teman lamanya mengirim pesan kepada Nhung, mengatakan bahwa mereka tidak mengenalinya sekarang. Bahkan orang tua Nhung pun terkejut ketika suatu hari, putri mereka menjadi begitu langsing dan lembut. Seiring perubahan penampilannya, kehidupan Nhung pun berubah. Nhung kuliah Komunikasi Profesional di Universitas RMIT Vietnam. Sebelumnya, ia selalu berkata pada dirinya sendiri untuk berusaha lebih keras lagi demi menutupi penampilannya yang gemuk. Namun setelah menurunkan berat badan, ia merasa hidupnya jauh lebih mudah dan ringan. Setelah berat badan turun, semua yang saya lakukan jadi mudah. ​​Saya membuat kanal TikTok, berbagi tips kecantikan, tata rias, paduan busana,... dan video-videonya sangat mudah menjadi tren. Selain menekuni bidang media, saya juga berkesempatan menjadi model foto, KOL (Konsultan Gaya Hidup) di industri mode,... pekerjaan yang memberi saya banyak pengalaman berharga. Dulu, nenek saya sering bercanda, 'kalau Nhung menikah, mungkin dia harus menambah mahar untuk menikah'. Tapi sekarang saya percaya diri, saya bisa mandiri secara finansial dan punya pilihan yang tepat. Bisa dibilang setelah berat badan turun, saya terlahir kembali," ujar Nhung. Rasa percaya diri adalah anugerah terindah yang dimiliki Nhung setelah berhasil menurunkan berat badan. Dan yang terpenting, ia merasa bahagia menjadi gadis mungil yang lembut - sesuatu yang sebelumnya tak sengaja ia lupakan.

Foto: NVCC

Vietnamnet.vn

Sumber: https://vietnamnet.vn/giam-33kg-co-gai-sai-thanh-lot-xac-hoan-toan-tu-tin-han-2330320.html