Manfaat Daun Krisan yang Luar Biasa untuk Kesehatan

Menurut Praktisi Pengobatan Tradisional Bui Dac Sang (Asosiasi Pengobatan Oriental Hanoi ), daun krisan bukan hanya sayuran biasa, tetapi juga tanaman obat, yang dapat dikeringkan atau digunakan segar.

Dukungan batuk

Penderita batuk kronis dapat menggunakan daun krisan untuk mengobati batuk dengan memasak sup dan mengonsumsinya setiap hari. Untuk mengobati flu, ambil 150 g daun krisan segar, cuci bersih, tiriskan, lalu masukkan ke dalam mangkuk dan masak bersama bubur.

Tuang bubur mendidih ke atas semangkuk daun krisan, diamkan selama 5-10 menit, lalu campurkan dan nikmati. Konsumsi 2-3 kali sehari untuk meredakan pilek dengan cepat dan efektif.

Daun krisan bukan hanya sayuran biasa, tetapi juga tanaman obat, yang dapat dikeringkan atau digunakan segar. (Foto ilustrasi)

Menyembuhkan sakit kepala

Orang dengan sakit kepala kronis dan hemoptisis dapat menggunakan daun krisan kering untuk membuat ramuan untuk diminum dengan dosis harian 16g.

Membantu menurunkan tekanan darah

Jika menderita tekanan darah tinggi, selain mengikuti anjuran dokter seperti mengonsumsi makanan rendah garam, membatasi lemak hewani, dan menghindari stimulan, Anda dapat menambahkan daun krisan ke dalam menu harian Anda. Daun krisan dapat dimasak menjadi sup sayur atau diperas untuk diambil sarinya dan diminum sekitar 50 ml sekaligus, dibagi menjadi 2 kali sehari.

Baik untuk sistem pencernaan

Daun krisan mengandung banyak zat volatil yang menciptakan rasa istimewa yang membantu meningkatkan sekresi air liur dan meningkatkan nafsu makan. Kandungan serat dalam sayuran ini juga meningkatkan motilitas usus, mendetoksifikasi usus, dan mencegah sembelit.

Dokter Bui Dac Sang mengatakan bahwa meskipun daun krisan memiliki banyak manfaat, Anda harus berhati-hati saat mengolah dan menggunakannya. Penderita diare atau pilek sebaiknya tidak mengonsumsi sayuran ini karena daun krisan bersifat dingin dan mengandung banyak air, yang dapat memperburuk kondisi tersebut.

Daun krisan merupakan jenis sayuran yang dapat membantu mengatasi tekanan darah tinggi. Oleh karena itu, penderita tekanan darah rendah sebaiknya tidak mengonsumsi daun krisan, karena jika dikonsumsi dapat menyebabkan tekanan darah rendah.

Sebelum diolah, sebaiknya daun krisan dicuci namun jangan sampai dihancurkan karena dapat menyebabkan hilangnya vitamin terutama vitamin C yang larut dalam air.

Selain itu, orang normal sebaiknya tidak mengonsumsi daun krisan terlalu banyak, cukup sekitar 100-150g saja setiap kali makan dan tidak lebih dari 3-4 kali seminggu, karena apapun makanannya jika disalahgunakan akan membahayakan kesehatan.

PINJAMAN NHU

Sumber: https://vtcnews.vn/loi-ich-tuyet-voi-cua-rau-cai-cuc-voi-suc-khoe-ar860672.html