
Mengingat gelombang panas yang berkepanjangan, Dr. Pham Ngoc Thang (Departemen Rawat Jalan, Rumah Sakit Da Nang ) menyarankan masyarakat untuk proaktif mengambil langkah-langkah untuk melindungi kesehatan mereka.
Orang-orang harus minum air yang cukup, 1,5-2,5 liter per hari, dan menambahkan cairan rehidrasi oral (ORS) ketika tubuh kehilangan banyak keringat. Batasi aktivitas di luar ruangan antara pukul 10 pagi dan 4 sore, dan hindari bekerja atau melakukan aktivitas fisik di bawah sinar matahari yang terik; saat berada di luar ruangan, kenakan topi dan pakaian pelindung matahari untuk mengurangi dampak suhu tinggi.
Selain itu, perlu dipastikan kebiasaan makan yang higienis, penyimpanan makanan yang tepat, dan kebersihan pribadi, termasuk mencuci tangan sebelum makan dan setelah menggunakan toilet. Pendingin ruangan juga harus digunakan dengan tepat, menjaga suhu 26-28°C, menghindari perbedaan suhu yang besar dibandingkan dengan lingkungan luar.
Bagi anak-anak, perlu dilakukan vaksinasi lengkap untuk melawan penyakit seperti demam berdarah dan ensefalitis Jepang. Khususnya, orang dengan kondisi kesehatan tertentu seperti penyakit kardiovaskular, tekanan darah tinggi, diabetes, dan penyakit ginjal perlu memantau kesehatan mereka dengan cermat, menjaga penggunaan obat secara teratur, dan membatasi aktivitas berat di cuaca panas.











.jpg)

Sumber: https://baodanang.vn/nguoi-lao-dong-chat-vat-muu-sinh-giua-chao-lua-3338419.html








Komentar (0)