Orang Vietnam mendatangkan penyakit pada diri mereka sendiri.

TPO - Kebiasaan makan yang tidak sehat dan kurangnya olahraga di kalangan anak muda menciptakan gelombang penyakit tidak menular yang diam-diam namun berbahaya. Para ahli memperingatkan bahwa kebanyakan orang baru mulai memperhatikan nutrisi ketika tubuh mereka sudah menunjukkan tanda-tanda penyakit.

Pada pagi hari tanggal 24 Mei, di Kota Ho Chi Minh, Kementerian Kesehatan, bekerja sama dengan surat kabar Kesehatan dan Kehidupan, menyelenggarakan "Hari Gizi Masyarakat Vietnam ke-6," yang menarik lebih dari 3.000 peserta.

Profesor, Dr. Tran Van Thuan, Wakil Menteri Kesehatan, menyampaikan pidato pada acara tersebut.

Dalam acara tersebut, Wakil Menteri Kesehatan Tran Van Thuan memperingatkan bahwa makanan cepat saji, minuman manis, alkohol, tembakau, dan gaya hidup kurang gerak diam-diam merusak kesehatan masyarakat. Menurut pimpinan Kementerian Kesehatan, banyak penyakit berbahaya seperti diabetes, penyakit kardiovaskular, hipertensi, dan stroke tidak muncul dalam satu hari tetapi terakumulasi dari kebiasaan makan dan olahraga jangka panjang selama bertahun-tahun.

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) memperingatkan bahwa Vietnam termasuk di antara negara-negara dengan tingkat gaya hidup kurang aktif yang tinggi di kalangan remaja, dengan 91% anak perempuan dan 82% anak laki-laki tidak memenuhi persyaratan minimum olahraga harian.

Di tengah laju kehidupan modern yang semakin nyaman, banyak ahli percaya bahwa masyarakat berisiko mengorbankan kesehatan demi kenyamanan jangka pendek. Realitas saat ini menunjukkan bahwa penyakit tidak dimulai di rumah sakit, melainkan dengan makanan yang tidak seimbang, berjam-jam dihabiskan di depan layar, dan pengabaian harian terhadap tubuh sendiri.

Program Gizi Masyarakat telah menarik sekitar 3.000 peserta di Kota Ho Chi Minh.

Sambil menunggu giliran konsultasi di klinik, Bapak Nguyen Trong Tinh (76 tahun, tinggal di Kota Ho Chi Minh) terus-menerus menggosok leher dan bahunya yang sakit. Ia menyatakan bahwa ia menderita beberapa kondisi mendasar seperti osteoartritis, refluks asam, dan konjungtivitis kronis. Yang membuat dokter khawatir adalah penggunaan obat penghilang rasa sakit yang mengandung kortikosteroid dalam jangka waktu lama hanya karena "obat tersebut memberikan pereda nyeri instan."

Selain mengkhawatirkan kesehatannya sendiri, Bapak Tinh juga prihatin dengan gaya hidup anak-anak dan cucu-cucunya yang semakin pasif. “Olahraga semakin jarang dilakukan oleh anak muda saat ini. Sementara kami para lansia masih mempertahankan kebiasaan berjalan kaki setelah makan malam, sebagian besar anak dan cucu kami hanya duduk menonton film, bermain game, atau menggunakan ponsel mereka selama berjam-jam. Saya punya cucu laki-laki berusia 11 tahun yang berat badannya sudah lebih dari 40 kg. Dia hanya makan makanan gorengan, sosis, dan makanan olahan,” ceritanya.

Kasus lain adalah Ibu Le Thi Thuy Ai (35 tahun, tinggal di lingkungan Di An, Kota Ho Chi Minh), yang didiagnosis dokter sebagai kelebihan berat badan dan obesitas, dengan tinggi 1,56 m tetapi berat 65 kg. Ibu Ai mengaku sering ngemil, menikmati bubble tea, mengonsumsi makanan olahan, dan jarang makan sayuran hijau karena jadwal kerjanya yang sibuk.

Dr. Doan Thi Anh Tuyet memeriksa dan memberikan nasihat kesehatan kepada orang-orang yang berpartisipasi dalam acara tersebut.

Setelah pemeriksaan, dokter menyarankannya untuk proaktif menurunkan berat badan, mengubah pola makan, membatasi makanan berlemak, dan meningkatkan aktivitas fisik jika ingin menghindari risiko penyakit kardiovaskular, diabetes, atau gangguan metabolisme di masa depan. Menurut para ahli, banyak anak muda saat ini terjebak dalam lingkaran setan "terlalu banyak duduk - makan terlalu cepat - tidur larut malam - kurang berolahraga," yang menyebabkan penyakit yang dulunya muncul di usia paruh baya menjadi semakin umum di usia yang lebih muda.

Berbicara kepada wartawan, Dr. Doan Thi Anh Tuyet, Wakil Kepala Departemen Gizi dan Keamanan Pangan di Universitas Kedokteran Pham Ngoc Thach, mengatakan bahwa hal yang mengkhawatirkan saat ini adalah kebanyakan orang hanya mencari nasihat gizi ketika mereka sudah sakit.

"Nutrisi sangat penting bagi kehidupan, mencakup kebiasaan makan kita sehari-hari, namun banyak orang memandang nutrisi sebagai solusi cepat, mencari hasil instan. Padahal, ini adalah perjalanan panjang yang membutuhkan perubahan gaya hidup berkelanjutan."

Dr. Tuyet menekankan bahwa hal terpenting bagi setiap orang adalah makan dengan benar, cukup, dan beragam untuk mencegah penyakit. Ada banyak hidangan di meja makan, tetapi setiap orang harus tahu cara memilih apa yang sesuai dengan kesehatannya. Mencoba makan berlebihan untuk menjadi sehat atau menggunakan diet ekstrem dan produk yang diiklankan secara luas di media sosial untuk penurunan berat badan yang cepat adalah cara tercepat untuk mendatangkan penyakit pada diri sendiri.

Pola makan yang disesuaikan dengan usia dan kondisi fisik masing-masing individu, dikombinasikan dengan olahraga yang terarah secara ilmiah dan menghindari alkohol serta stimulan, adalah solusi yang direkomendasikan oleh para ahli untuk membantu masyarakat mencapai kesehatan optimal dan menghindari risiko penyakit.

Hampir 5.500 orang berpartisipasi dalam lari amal untuk mengumpulkan dana bagi anak-anak dengan kelainan bentuk kraniofasial.

Sejalan dengan kegiatan untuk meningkatkan kesadaran dan mempromosikan kesehatan masyarakat, pada tanggal 24 Mei, acara lari amal "Smile Run - A Run of Love 2026", yang diselenggarakan oleh Rumah Sakit Gigi Pusat Kota Ho Chi Minh di Taman Kreatif di Kelurahan An Khanh, Kota Ho Chi Minh, menarik hampir 5.500 peserta domestik dan internasional. Acara ini merupakan bagian dari rangkaian kegiatan untuk merayakan ulang tahun ke-46 rumah sakit tersebut, dengan jarak tempuh mulai dari 1,5 km hingga 30 km.

Inisiatif "Run of Love" telah membantu meringankan kesulitan yang dihadapi oleh anak-anak kurang beruntung yang memiliki bibir sumbing dan langit-langit mulut sumbing.

Setiap atlet yang berpartisipasi dalam perlombaan secara sukarela menyumbangkan 50.000 VND ke dana yang mendukung pengobatan anak-anak dengan kelainan bibir sumbing dan langit-langit mulut. Hingga saat ini, panitia telah menerima sekitar 250 juta VND untuk mendukung operasi dan rehabilitasi bagi anak-anak kurang mampu. Panitia percaya bahwa perlombaan ini tidak hanya menyebarkan semangat olahraga komunitas tetapi juga menyampaikan pesan tentang kepedulian, berbagi, dan tanggung jawab sosial.

Sumber: https://tienphong.vn/nguoi-viet-dang-tu-ruoc-benh-vao-than-post1845862.tpo