Melewatkan sarapan meningkatkan risiko penyakit jantung.

(TNO) Sebuah tim peneliti yang dipimpin oleh Dr. Kylie J. Smith dari Universitas Tasmania (Australia) mencapai kesimpulan ini setelah melakukan survei terhadap hampir 2.200 orang selama beberapa tahun, menurut Reuters.

Penelitian menunjukkan bahwa orang yang melewatkan sarapan sejak kecil hingga dewasa lebih berisiko terkena penyakit jantung dibandingkan mereka yang jarang melewatkan sarapan.

Selain itu, orang yang melewatkan sarapan cenderung kurang aktif dan lebih rentan terhadap kenaikan berat badan.

Secara spesifik, mereka yang melewatkan sarapan memiliki lingkar pinggang yang hampir 5 cm lebih besar daripada mereka yang sarapan.

Orang yang melewatkan sarapan juga memiliki kadar insulin, kolesterol total, dan kolesterol LDL jahat yang lebih tinggi dalam tubuh mereka, yang semuanya berkontribusi pada penyakit kardiovaskular.

Huynh Thiem

Sumber: https://thanhnien.vn/nhin-an-sang-de-co-nguy-co-bi-benh-tim-185130835.htm