Tempat untuk berinteraksi dengan para lansia.

Klub Seni dan Kesehatan Lac Hong berlatih setiap pagi. Foto: TIEU DIEN

Selama bertahun-tahun, halaman Persatuan Asosiasi Sastra dan Seni Provinsi telah menjadi tempat yang akrab bagi anggota Klub Kesehatan dan Kebugaran Lac Hong di Kelurahan Rach Gia. Sekitar pukul 5 pagi setiap hari, hampir 30 lansia berkumpul di halaman untuk melakukan latihan kesehatan dan kebugaran. Begitu musik dimulai, semua anggota dengan cepat mengambil posisi masing-masing dan dengan antusias mulai melakukan latihan kesehatan dan kebugaran mengikuti irama yang familiar. Mereka mulai dengan gerakan kaki dan tangan yang anggun dan lembut, kemudian berlanjut ke gerakan yang lebih kuat dan tegas. Di sini, para lansia dapat bersantai, larut dalam tarian, lagu, dan latihan kesehatan dan kebugaran, yang membantu mereka merasa lebih bahagia dan sehat.

Ibu Nguyen Kim Ngoc, Kepala Klub Seni Kesehatan dan Kebugaran Lac Hong, berbagi: “Saat ini klub memiliki 39 anggota. Anggota tertua berusia 96 tahun, dan yang termuda belum berusia 55 tahun. Sejak awal berdirinya, klub ini telah menjadi ruang rekreasi yang bermanfaat bagi para lansia. Selain meningkatkan kesehatan mereka, para anggota dapat bertemu, bersosialisasi, dan berbagi cerita tentang kehidupan dan keluarga mereka, serta bertukar pengalaman tentang perawatan dan pemeliharaan kesehatan… Hal ini telah memupuk ikatan yang lebih erat di antara para anggota, saling mendorong dan mendukung satu sama lain baik secara materi maupun spiritual.”

Ibu Nguyen Kim Anh (84 tahun) - anggota Klub Kesehatan dan Kebugaran Lac Hong - berbagi: “Saya telah menjadi anggota sejak klub ini didirikan. Setiap hari, saya datang ke sini bersama semua orang untuk melakukan latihan kesehatan dan kebugaran dengan tujuan utama meningkatkan kesehatan dan kebugaran fisik saya. Bertemu banyak orang, saya menemukan kegembiraan di usia tua, merasa rileks, dan menemukan hidup lebih bermakna.”

Meskipun sudah berusia 96 tahun, Ibu Nguyen Kim Oanh, warga Kelurahan Rach Gia, tetap berpikiran tajam dan sehat. Gerakannya saat berlatih Tai Chi masih lincah dan lentur. “Saya datang ke sini untuk berlatih Tai Chi setiap hari. Setelah sesi latihan, kami duduk bersama dan berbagi suka cita serta pengalaman hidup, saling menyemangati untuk hidup bahagia dan sehat. Bertemu teman-teman membuat saya bahagia, semangat saya tinggi, dan kesehatan saya di usia tua lebih baik,” kata Ibu Oanh sambil tersenyum ramah.

Setiap hari pukul 5 pagi di taman perumahan Vinh Quang, kelurahan Rach Gia, anggota Klub Tai Chi dan Qigong 6/6 dari lingkungan Nguyen Binh Khiem berkumpul untuk berolahraga. Klub Tai Chi dan Qigong 6/6 didirikan lebih dari 15 tahun yang lalu, awalnya hanya dengan beberapa anggota. Dengan kegiatan yang beragam, menarik, dan terorganisir dengan baik, klub ini sekarang menarik banyak peserta. Untuk memastikan operasional yang efektif, dewan pengurus secara teratur meneliti dan memperbarui latihan-latihan baru yang sesuai untuk anggota, menciptakan peluang untuk berinteraksi, berbagi, belajar, dan berlatih bersama. Anggota yang lebih senior mengajari anggota yang lebih baru, dan saat ini, banyak anggota klub telah menguasai berbagai latihan.

Saat ini, Klub Kesehatan dan Kebugaran 6/6 memiliki kegiatan rutin dengan 18 anggota. Ibu Thach Thi Lan Anh, seorang anggota klub, berbagi: “Bagi para lansia, olahraga teratur tidak hanya membantu menjaga kesehatan yang baik tetapi juga mencegah penyakit yang berkaitan dengan usia. Setiap hari, kami melakukan latihan kesehatan dan kebugaran bersama, yang membuat anggota tubuh saya lebih fleksibel. Pada hari-hari ketika saya tidak berolahraga, saya merasa gelisah. Setiap sesi di pusat kebugaran menggabungkan latihan fisik dengan percakapan, menciptakan semangat ceria yang membuat kami para lansia merasa lebih optimis dan menjalani hidup yang lebih bahagia dan sehat bersama anak dan cucu kami.”

LAPANGAN KECIL

Sumber: https://baoangiang.com.vn/noi-ket-noi-nguoi-cao-tuoi-a485385.html