Pada usia berapa anak-anak dapat mulai mengonsumsi makanan vegetarian?

Menurut Dr. Phan Bich Nga, Direktur Pusat Konseling Gizi di Institut Gizi Nasional, banyak orang sekarang cenderung menjadi vegetarian. Terutama di kalangan vegetarian yang ketat, mereka sering mendorong, atau bahkan "memaksa," anak-anak mereka untuk menjadi vegetarian karena keyakinan mereka bahwa vegetarianisme sangat baik untuk kesehatan.

"Kami bertemu banyak ibu yang merupakan vegetarian sejati, dan mereka memiliki tekad kuat untuk memaksakan kehendak mereka dan memaksa anak-anak mereka untuk menjadi vegetarian juga," kata Dr. Nga.

Menurut para ahli nutrisi, anak-anak di bawah usia 15 tahun sebaiknya tidak mengikuti pola makan vegetarian. Pola makan vegetarian yang kekurangan nutrisi tidak hanya memengaruhi perkembangan fisik tetapi juga berdampak pada perkembangan sel saraf (Gambar: Getty).

Mungkin Anda juga suka

Sebuah kendaraan roda tiga terperosok ke dalam kanal di Mesir, menewaskan sembilan anak.VTV.vn - Sebuah kendaraan roda tiga yang membawa anak-anak terperosok ke dalam kanal di Mesir selatan, menewaskan sembilan anak dan melukai dua lainnya.

Meritorious Artist adalah "pangeran tampannya," seorang vegetarian seumur hidup, dan memiliki rencana besar untuk masa tuanya.Baru-baru ini, Seniman Berprestasi Kim Tiểu Long bertemu dengan komedian Thúy Nga dan penyanyi Chế Phong, putra dari penyanyi terkenal Chế Linh, di Amerika Serikat.

Australia menggandakan denda bagi perusahaan teknologi yang gagal memblokir anak-anak agar tidak menggunakan media sosial.Pemerintah Australia akan menggandakan denda maksimum bagi perusahaan teknologi yang gagal mematuhi larangan penggunaan media sosial oleh anak-anak di bawah usia 16 tahun, di tengah meningkatnya bukti bahwa langkah tersebut tidak seefektif yang diharapkan.

Namun, menurut ahli ini, anak-anak di bawah 15 tahun sebaiknya tidak mengikuti diet vegetarian. Diet vegetarian pada usia ini mencegah tubuh menerima nutrisi yang cukup, yang tidak hanya memengaruhi perkembangan fisik dan tinggi badan, tetapi juga pematangan sel saraf.

"Pada kenyataannya, banyak anak yang mengadopsi pola makan vegetarian atau vegan ditemukan mengalami kekurangan gizi atau berisiko kekurangan gizi, bersamaan dengan kekurangan vitamin dan mikronutrien serta anemia, ketika diperiksa," kata Dr. Nga.

Oleh karena itu, menurut ahli ini, anak-anak perlu mengonsumsi makanan seimbang yang mengandung keempat kelompok makanan: karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral.

Orang tua perlu menyediakan makanan yang beragam, tidur yang cukup dan teratur, serta aktivitas fisik minimal 30 menit setiap hari bagi anak-anak... agar anak dapat berkembang secara komprehensif.

Amerika Serikat - Vietnam: Jangan lewatkan

Kementerian Luar Negeri menerima salinan Surat Kepercayaan untuk Duta Besar AS untuk Vietnam.Pada sore hari tanggal 2 Juli, di markas Kementerian Luar Negeri, Bapak Le Cong Dung, Direktur Departemen Protokol Negara dan Penerjemahan Asing, menerima salinan Surat Kepercayaan dari Ibu Jennifer Wicks, Duta Besar Amerika Serikat untuk Vietnam.

Duta Besar Nguyen Quoc Dung mengunjungi dan bekerja di Minnesota, Amerika Serikat.Dari tanggal 28-30 Juni, Duta Besar Vietnam untuk Amerika Serikat, Nguyen Quoc Dung, melakukan kunjungan dan bekerja di Minnesota.

Vietnam mendorong perusahaan-perusahaan AS untuk memperluas investasi di bidang teknologi tinggi.Pada pagi hari tanggal 26 Juni, di Markas Besar Pemerintah, Wakil Perdana Menteri Ho Quoc Dung menerima Bapak Jeff Place, Direktur Rantai Pasokan Coherent Group (AS). Dalam pertemuan tersebut, Wakil Perdana Menteri menegaskan bahwa Vietnam mendorong perusahaan-perusahaan AS untuk memperluas investasi, terutama di industri teknologi tinggi, inovasi, dan semikonduktor.

Protein hewani sangat penting bagi anak-anak. Pada anak-anak, energi dari protein hewani dapat mencapai lebih dari 60% dari total asupan protein mereka.

Sumber: https://dantri.com.vn/suc-khoe/tre-em-o-tuoi-nao-co-the-an-chay-20240304153550563.htm