Apakah anak-anak yang batuk sebaiknya tidur di ruangan ber-AC?

Anak saya yang berusia tiga tahun sudah batuk selama sekitar 5 hari. Apakah tidur di ruangan ber-AC memperburuk batuknya? (Thanh Mai, 35 tahun, Kota Ho Chi Minh)

Membalas:

Batuk adalah refleks tubuh anak untuk membersihkan iritan saluran pernapasan seperti debu, lendir, virus, dan bakteri. Jika anak Anda memiliki masalah kesehatan pernapasan, Anda dapat menempatkannya di ruangan ber-AC, tetapi pertahankan suhu yang stabil sekitar 26-28 derajat Celcius.

Anak-anak sebaiknya tidak berada di ruangan ber-AC dengan suhu antara 16-22 derajat Celcius. Suhu rendah, udara kering dan dingin dapat dengan mudah menyebabkan selaput lendir pernapasan kehilangan kelembapan, sehingga memicu batuk yang lebih parah.

Ketika suhu turun, pembuluh darah di lapisan hidung dan tenggorokan menyempit, mengurangi suplai darah ke area tersebut. Perubahan imun lokal ini menciptakan peluang bagi bakteri dan virus untuk menyerang, yang menyebabkan infeksi pernapasan yang lebih parah.

Kamar tidur anak perlu menjaga suhu yang stabil; hindari perubahan suhu yang tiba-tiba atau perbedaan suhu yang signifikan antara kamar tidur dan luar ruangan, karena hal ini dapat dengan mudah menyebabkan tubuh tidak mampu beradaptasi.

Orang tua sebaiknya menggunakan kipas angin saat AC menyala, tetapi hindari mengarahkan aliran udara langsung ke anak. Pelembap udara atau wadah berisi air di dalam ruangan dapat digunakan untuk menjaga kelembapan udara. Berikan air minum kepada anak secara berkala, dan matikan AC 5-10 menit sebelum membawa anak keluar ruangan.

Hindari mengurung anak di ruangan tertutup ber-AC sepanjang hari. Sebagai gantinya, orang tua dapat menyalakan kipas angin atau membuka jendela untuk membiarkan udara segar masuk ke ruangan, sehingga membatasi penyebaran virus dan bakteri serta membantu anak beradaptasi dengan lingkungan alami, membangun kekebalan, dan memperkuat daya tahan tubuh mereka.

MSc. Dr. Nguyen Thi Thuc Nhu
Pusat Telinga, Hidung, dan Tenggorokan, Rumah Sakit Umum Tam Anh, Kota Ho Chi Minh

Pembaca dapat mengajukan pertanyaan tentang penyakit telinga, hidung, dan tenggorokan di sini agar dijawab oleh dokter.

Tautan sumber: https://vnexpress.net/tre-ho-co-nen-ngu-phong-may-lanh-4731079.html