Wanita berusia 40-an 'terlahir kembali' setelah terguncang akibat kehilangan pekerjaan.

Bagi mereka yang berusia 40-an dan 50-an, langkah terpenting dalam memulai kembali bukanlah mengirimkan resume ke mana-mana atau "menurunkan" harga diri, melainkan meluangkan waktu untuk merenungkan diri dengan tenang.

Di usia 37 tahun, Ibu Nguyen Phuong ( Hanoi ) mengira ia telah mencapai "puncak kariernya," setelah memegang posisi manajemen senior dengan pengalaman puluhan tahun di sebuah perusahaan media. Namun, setelah restrukturisasi, ia tiba-tiba kembali ke titik awal setelah menerima email dari departemen SDM yang mengumumkan "pemutusan kontraknya." Setelah terkejut, ia merasa bingung saat mencari pekerjaan baru setelah bertahun-tahun menjalani kehidupan yang stabil.

Data dari Buletin Pasar Tenaga Kerja Kuartal 1/2025, yang disusun oleh Institut Organisasi Negara dan Ilmu Ketenagakerjaan di bawah Kementerian Dalam Negeri , berdasarkan data dari 18.000 pencari kerja dan 25.000 perusahaan perekrut, sebagian menunjukkan bahwa kasus serupa dengan Ibu Phuong bukanlah hal yang jarang terjadi. Dengan demikian, hampir 43% pencari kerja berusia 30-39 tahun, dibandingkan dengan 37% pada kelompok usia 20-29 tahun.

Pengangguran di usia 40-an bukan hanya guncangan karier tetapi juga tantangan psikologis dan finansial yang besar. Namun, menurut para ahli, jika Anda tahu cara menilai kemampuan diri dan tuntutan pasar secara akurat, pekerja di usia 40-an pasti dapat menemukan peluang bagus untuk bangkit kembali.

Memposisikan diri kembali

Berbicara kepada Tri Thức - Znews , Bapak Hoang Van Nam, CEO Headhunt Vietnam, mengatakan bahwa langkah terpenting untuk "memulai kembali" bukanlah dengan melamar banyak pekerjaan atau menerima pekerjaan apa pun, tetapi meluangkan waktu untuk merenungkan diri dengan tenang.

Di usia akhir 30-an dan awal 40-an, para pekerja perlu mendefinisikan kembali apa yang benar-benar penting bagi mereka : pendapatan yang stabil, lingkungan kerja yang seimbang, atau kesempatan untuk mempelajari hal-hal baru. Dengan penataan ulang yang jelas seperti itu, setiap langkah selanjutnya akan lebih terfokus dan selaras dengan tahap kehidupan dan karier mereka saat ini.

"Selama proses tersebut, menjalin kontak secara proaktif dengan para profesional sumber daya manusia atau firma konseling karier yang bereputasi akan membantu mereka mendapatkan perspektif yang lebih objektif tentang kemampuan mereka, tren pasar, dan jalur karier yang sesuai," saran Bapak Nam.

Bapak Hoang Van Nam - CEO Headhunt Vietnam. Foto: Disediakan oleh perusahaan.

Senada dengan pandangan tersebut, Linda Nguyen, seorang ahli dalam restrukturisasi sistem sumber daya manusia untuk UKM, percaya bahwa karyawan harus mempersiapkan diri secara mental untuk realitas yang tak terhindarkan yaitu mencapai usia 40-an dan 50-an.

Ia menyarankan agar saat ini, para pekerja di bawah usia 40 tahun bertanya pada diri sendiri : Apa yang saya miliki? (pengetahuan - pengalaman - keterampilan); Apa yang dibutuhkan pasar pada tahap ini?; Apakah ada kesenjangan yang signifikan antara apa yang kita miliki dan apa yang dibutuhkan pasar?; Jika kita berganti pekerjaan atau tingkat pendapatan kita berubah (walaupun lebih rendah), apakah kita akan menerimanya?

"Semakin banyak orang mengajukan pertanyaan kepada diri mereka sendiri, semakin jelas masalahnya akan terlihat," katanya.

Menurut Bapak Nam, banyak perusahaan masih mencari kandidat berusia 30-an dan 40-an. (Gambar ilustrasi: Rdne Stock Project/Pexels)

Baik Bapak Nam maupun Ibu Linda Nguyen sepakat bahwa pendidikan lanjutan dan investasi diri sangat diperlukan saat ini, bukan hanya untuk mengikuti perkembangan pasar, tetapi juga agar para pekerja merasa bahwa mereka masih aktif, masih berharga, dan masih berkembang.

Namun, apa yang harus dipelajari dan bagaimana cara mempelajarinya adalah hal yang benar-benar penting. Menurut CEO Headhunt Vietnam, pada usia 35 tahun ke atas, belajar bukan lagi tentang mengumpulkan gelar atau mengejar tren seperti di masa muda, tetapi tentang memahami di mana Anda berada, apa kekuatan Anda, apa kekurangan Anda, dan apa yang dapat Anda pelajari untuk menciptakan nilai tertinggi pada tahap kehidupan Anda saat ini.

"Menurut saya, hal terpenting bukanlah apa yang Anda pelajari, tetapi mempertahankan semangat belajar yang berkelanjutan, namun selektif. Karena di usia ini, waktu dan energi adalah aset berharga, jadi Anda perlu menginvestasikannya dengan bijak," ujar Bapak Nam.

Sementara itu, Linda Nguyen menyarankan bahwa, selain keterampilan profesional, para pekerja dapat berinvestasi dalam mempelajari bahasa asing, cara menggunakan AI secara efektif, meningkatkan efisiensi kerja, dan selalu mengikuti tren pasar. Hal ini akan membantu pekerja di "usia menengah" untuk lebih percaya diri dan menghindari tertinggal.

Ubah usia menjadi keuntungan.

Saat melamar pekerjaan lagi di usia 40-an dan 50-an, para pekerja tidak hanya perlu memenuhi tuntutan yang semakin tinggi dan kondisi pasar yang berubah, tetapi juga persaingan dari pekerja yang lebih muda. Namun, kandidat yang lebih tua tidak selalu berarti mereka diremehkan.

Bapak Nam menyatakan bahwa banyak bisnis yang bekerja sama dengan perusahaannya telah menyatakan keinginan untuk mencari personel berpengalaman yang dapat menangani situasi secara fleksibel, tetap tenang selama krisis, dan memiliki pemikiran operasional organisasi yang mendalam. Ini adalah keterampilan yang hanya dapat diakumulasikan seiring waktu dan melalui pengalaman, dan juga merupakan kekuatan luar biasa dari karyawan berusia 40 tahun ke atas.

Menurutnya, tidak akan mudah bagi seseorang dengan pengalaman lebih dari 20 tahun untuk mengikuti laju perubahan yang terus-menerus dari generasi pekerja muda, terutama di era teknologi dan digitalisasi yang berkembang pesat. Namun, mereka tidak perlu bersaing secara langsung dalam hal kecepatan atau teknologi untuk mempertahankan posisi mereka.

"Selama mereka secara proaktif belajar dan menguasai alat-alat yang sesuai dengan pekerjaan dan peran mereka, itu sudah cukup untuk menunjukkan kesiapan mereka untuk berintegrasi. Lebih penting lagi, fondasi pengalaman, kepercayaan diri, dan pemikiran sistem mereka akan membantu mereka menciptakan nilai khas yang mungkin tidak dimiliki oleh generasi muda," katanya.

Oleh karena itu, alih-alih mencoba menjadi versi berbeda dari generasi muda, para pekerja di kelompok usia ini seharusnya kembali pada kekuatan mereka , yaitu kemampuan memimpin tim, mengambil keputusan dalam situasi sulit, dan memiliki perspektif strategis untuk bisnis.

Pekerja berusia 40-an memiliki keunggulan dalam hal pengalaman dan keahlian dibandingkan dengan karyawan yang lebih muda. (Ilustrasi: Mart Production /Pexels)

Mempertahankan keunggulan kompetitif bukanlah tentang menjadi lebih baik dari yang lain, tetapi tentang menemukan pasar dan lingkungan yang tepat di mana nilai-nilai tersebut dihargai . Misalnya, bisnis yang sedang menjalani restrukturisasi membutuhkan orang-orang untuk mempertahankan momentum dan stabilitas internal, usaha kecil dan menengah membutuhkan orang-orang yang dapat langsung melakukan pekerjaan tanpa perlu pelatihan ulang, atau organisasi yang sedang mengalami transisi generasi membutuhkan orang-orang yang dapat membimbing dan menginspirasi generasi muda.

Menurut pengamatan Bapak Nam, selain sektor-sektor yang sudah dikenal seperti keuangan, akuntansi, sumber daya manusia, dan konsultasi bisnis, bidang-bidang penting yang secara langsung melayani kehidupan masyarakat juga menciptakan banyak peluang bagi pekerja usia menengah.

Secara spesifik, ini termasuk sektor-sektor seperti perawatan kesehatan, pendidikan dan pelatihan, makanan dan minuman (F&B), layanan pelanggan, dan bahkan pekerjaan yang terkait dengan perawatan komunitas dan dukungan sosial.

Selain itu, mereka yang berpengalaman bekerja dengan mitra internasional atau memiliki latar belakang di bidang penjualan B2B dan membangun hubungan pelanggan juga memiliki banyak peluang untuk kembali bergabung dengan bisnis yang sedang berkembang atau perusahaan yang mencari posisi pemimpin pasar. Bahkan, banyak usaha kecil dan menengah (UKM) memprioritaskan kandidat yang lebih tua karena mereka lebih stabil, sangat berkomitmen, dan seringkali bersedia bertahan dalam jangka panjang – kualitas yang dibutuhkan banyak perusahaan saat ini untuk mempertahankan pertumbuhan.

Menyetujui hal ini, Linda Nguyen menyatakan bahwa di bidang apa pun, akan ada kelompok individu muda, kreatif, dan perintis, serta kelompok individu mapan dengan pengalaman dan keahlian yang terakumulasi dari waktu ke waktu.

"Tugas kita adalah mengetahui kekuatan dan kelemahan kita sehingga kita dapat membangunnya, meningkatkan kemampuan kita, dan menegaskan posisi unik kita dalam sebuah tim atau organisasi," katanya.

Sumber: https://znews.vn/u40-tai-sinh-sau-cu-soc-mat-viec-post1566817.html