Minum jus bit dapat mengurangi risiko serangan jantung hingga 50%

Memulai hari dengan berita kesehatan, pembaca juga dapat membaca lebih banyak artikel: Inilah obat anti-penuaan terbaik; Apa yang terjadi jika Anda memakai sepatu tanpa kaus kaki?; Antraks berbahaya, bagaimana mencegahnya?...

Manfaat mengejutkan buah bit untuk penyakit jantung

Bagi penderita penyakit jantung, minum jus bit setiap hari dapat mengurangi risiko serangan jantung hingga 50%. Manfaat ini berkat kandungan nitrat alami yang melimpah dalam bit.

Para ahli di Rumah Sakit St. Bartholomew dan Universitas Queen Mary London, di London (Inggris) melakukan penelitian terhadap 300 pasien yang pernah mengalami angina. Kondisi ini terjadi ketika aliran darah ke jantung berkurang. Penyebabnya seringkali karena penyumbatan sebagian pembuluh darah.

Jus bit dapat mengurangi risiko serangan jantung dan stroke pada orang yang pernah mengalami angina akibat iskemia miokard.

Semua pasien dipasangi stent, tabung kawat yang dipasang di arteri untuk mencegah penyempitan. Stent merupakan perawatan yang umum digunakan untuk mengatasi penyumbatan arteri koroner. Dalam penelitian ini, pasien diminta minum 70 ml jus bit setiap hari selama 6 bulan. Separuh pasien minum jus bit murni, dan separuhnya lagi minum jus tanpa nitrat.

Sekitar dua tahun kemudian, para ilmuwan menemukan bahwa 16% pasien dalam kelompok yang minum jus tanpa nitrat mengalami kejadian kardiovaskular serius seperti serangan jantung, stroke, atau masalah jantung yang memerlukan intervensi medis. Sementara itu, angka ini pada kelompok yang minum jus bit dengan nitrat hanya 7,5%. Pembaca dapat membaca lebih lanjut tentang artikel ini di halaman kesehatan pada 13 Juni .

Ini adalah obat anti penuaan terbaik

Latihan ketahanan seperti lari dan latihan interval intensitas tinggi (HIIT) dapat mengurangi tanda-tanda penuaan pada tingkat seluler.

Semua orang tahu bahwa menggunakan pelembap dan tabir surya adalah cara untuk melawan penuaan. Namun, obat anti-penuaan terbaik adalah aktivitas fisik .

Semua orang tahu bahwa menggunakan pelembap dan tabir surya adalah cara untuk melawan penuaan. Namun, obat anti-penuaan terbaik adalah aktivitas fisik.

Olahraga dapat menciptakan perubahan pada tingkat sel yang membantu melawan penuaan dengan melatih tubuh untuk mengatasi proses penuaan. Olahraga bersifat anti-penuaan karena membantu mengurangi risiko penyakit kronis.

Sebuah studi tahun 2022 menemukan bahwa aktivitas fisik dapat membuat tubuh stres, yang dapat membantu melawan penuaan dan penyakit terkait usia.

Hal ini disebabkan oleh respons tubuh terhadap stres akibat olahraga—seperti peningkatan kadar kortisol dan peradangan—mirip dengan respons yang terjadi seiring bertambahnya usia. Oleh karena itu, dengan beradaptasi terhadap stres akibat olahraga, tubuh berlatih untuk mengatasi stres fisiologis akibat penuaan. Bagian selanjutnya dari artikel ini akan dimuat di halaman kesehatan pada 13 Juni.

Apa yang terjadi jika Anda memakai sepatu tanpa kaus kaki?

Bagi banyak orang, kaus kaki hampir tak tergantikan saat memakai sepatu. Di sisi lain, ada orang yang tidak suka memakai kaus kaki karena merasa tidak nyaman, gatal, atau pengap. Tidak memakai kaus kaki saat memakai sepatu memiliki manfaat sekaligus risiko kesehatan.

Faktanya, kaus kaki memiliki banyak manfaat bagi penggunanya. Manfaat pertama yang perlu disebutkan adalah kaus kaki melindungi kulit dan mencegah risiko lecet, terutama saat mengenakan sepatu baru.

Mengenakan kaus kaki akan membantu melindungi kaki Anda dan menghindari lecet saat mengenakan sepatu.

Kaus kaki juga berfungsi menyerap keringat. Saat cuaca dingin, kaus kaki menjaga kaki tetap hangat dan mengurangi risiko radang dingin. Bagi mereka yang tidak suka memakai kaus kaki, mereka mungkin merasa lebih nyaman, tetapi di saat yang sama juga menghadapi beberapa masalah.

Masalah pertama adalah kulit kaki mudah melepuh. Oleh karena itu, saat membeli sepatu baru, mengenakan kaus kaki sebaiknya menjadi pilihan utama. Selain itu, tidak mengenakan kaus kaki menyebabkan keringat kaki lebih banyak meresap ke dalam sepatu, sehingga sepatu dan kaki berbau tidak sedap. Kelembapan di dalam sepatu dan kaki meningkat dan menjadi lingkungan yang ideal bagi bakteri untuk berkembang biak. Mari awali hari dengan berita kesehatan untuk membaca lebih lanjut artikel ini!

Tautan sumber: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-uong-nuoc-cu-den-co-the-giam-50-nguy-co-dau-tim-185230612202144333.htm