Apa manfaat minum air beras sangrai?

Air beras sangrai adalah minuman yang sangat mudah dibuat dengan bahan-bahan sederhana dan sangat mudah disiapkan. Karena rasanya yang enak, banyak orang menyeduh dan meminumnya setiap hari. Jadi, apa saja manfaat minum air beras sangrai?

Apa manfaat minum air beras sangrai?

Menurut para ahli, air rebusan beras sangrai sangat lembut dan baik untuk kesehatan. Surat kabar VnExpress mengutip Profesor Madya Dr. Nguyen Duy Thinh dari Institut Bioteknologi dan Pangan, Universitas Sains dan Teknologi Hanoi , yang mengatakan bahwa beras, dalam bentuk pati, dimasak menjadi minuman yang dicerna secara perlahan dan membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Ketika beras disangrai untuk dijadikan minuman, struktur patinya dipecah, sehingga lebih mudah diserap oleh tubuh.

Air rebusan beras panggang memiliki banyak manfaat, terutama dalam mengganti cairan dan nutrisi, khususnya bagi mereka yang melakukan pekerjaan berat dan rentan terhadap dehidrasi. Karena manfaat ini, air rebusan beras panggang juga cocok untuk penderita diare dan dapat dikonsumsi beberapa kali sehari.

Air rebusan beras sangrai rasanya sangat lembut dan baik untuk kesehatan.

Mungkin Anda juga suka

Pekerja kantoran yang banyak duduk: Bagaimana seharusnya mereka makan untuk menghindari gula darah tinggi?Banyak orang yang bekerja di kantor harus duduk terus menerus selama 6-10 jam sehari. Kebiasaan duduk ini tidak hanya memengaruhi sistem muskuloskeletal tetapi juga berdampak signifikan pada metabolisme gula darah, terutama bagi mereka yang banyak mengonsumsi nasi.

Standardisasi dalam pemeriksaan kesehatan rutin bagi masyarakat.Untuk melaksanakan Undang-Undang Pencegahan Penyakit secara penuh dan efektif, Pemerintah dan Kementerian Kesehatan baru-baru ini telah mengeluarkan dokumen hukum dan pedoman profesional, khususnya mengenai penyelenggaraan pemeriksaan kesehatan rutin dan skrining gratis bagi masyarakat, sehingga menciptakan dasar bagi setiap daerah untuk melaksanakan pekerjaan ini secara seragam.

Kebenaran tentang jus tebu dengan serai dan jahe yang konon dapat mengembalikan darah.Media sosial ramai membicarakan resep jus tebu yang dicampur dengan serai, jahe, dan garam laut sebagai "obat mujarab" yang mampu "mengembalikan aliran darah," menghasilkan darah dengan sangat cepat, dan menyembuhkan tangan dan kaki dingin serta kelemahan sepenuhnya. Para ahli nutrisi telah mengeluarkan peringatan.

Hal-hal yang perlu diingat saat minum air beras sangrai.

Berikut beberapa hal yang perlu diingat saat minum air beras sangrai:

- Orang boleh minum air beras sangrai secara teratur, tetapi perlu diingat bahwa air beras sangrai tidak boleh digunakan sebagai pengganti nasi, dan jangan minum terlalu banyak sekaligus karena dapat menyebabkan kenaikan berat badan. Saat meminumnya, jangan menambahkan gula karena nasi sendiri sudah mengandung karbohidrat.

- Saat menderita diare, jangan sekali-kali menggunakan air rebusan beras merah, karena beras merah mengandung banyak serat tidak larut yang justru memperparah buang air besar dan memperburuk diare. Anda hanya boleh menggunakan air rebusan beras putih untuk mengobati diare.

- Jika diare Anda tidak membaik setelah minum air rebusan beras sangrai, Anda mungkin mengalami keracunan makanan. Dalam hal ini, Anda harus berhenti minum air rebusan beras sangrai dan pergi ke fasilitas medis untuk diagnosis yang tepat.

Mungkin Anda juga suka

Harga pasar per tanggal 23 Maret 2026baophutho.vn Harga pasar per 23 Maret 2026

Mendorong transformasi digital, meningkatkan institusi, dan mempercepat penyelesaian tugas-tugas utama dalam perlindungan sosial.Di Kementerian Kesehatan, Profesor Madya Dr. Nguyen Thi Lien Huong, Wakil Menteri Kesehatan, memimpin rapat untuk mengevaluasi tugas-tugas politik dan pekerjaan pembangunan Partai dalam enam bulan pertama tahun ini, serta meninjau solusi keseluruhan untuk menyelesaikan rencana 2026 Departemen Perlindungan Sosial.

Kecanduan video pendek: Dokter memperingatkan konsekuensi negatif bagi para lansia.Video pendek bagaikan pedang bermata dua, menimbulkan potensi risiko bagi lansia, terutama mereka yang memiliki kesehatan buruk atau interaksi sosial terbatas.

- Pengguna dapat memanggang beras terlebih dahulu dan menyimpannya di tempat dengan kelembapan rendah; saat dibutuhkan, mereka cukup memasak beras dengan air mendidih dan meniriskan airnya untuk digunakan.

Informasi di atas menjawab pertanyaan "Apa manfaat minum air beras sangrai?". Ingatlah untuk secara teratur memasukkan air beras sangrai ke dalam diet harian Anda.

Thanh Thanh (Dikompilasi)

Sumber: https://vtcnews.vn/uong-nuoc-gao-rang-co-tac-dung-gi-ar855506.html