Apa efek minum air beras sangrai?

[iklan_1]

Air beras sangrai adalah minuman yang sangat mudah dibuat dengan bahan-bahan sederhana dan sangat mudah dibuat. Air beras sangrai mudah diminum sehingga banyak orang merebusnya untuk diminum setiap hari. Lalu, apa saja manfaat minum air beras sangrai?

Apa efek minum air beras sangrai?

Menurut para ahli, air beras sangrai sangat aman dan baik untuk kesehatan. Surat kabar VnExpress mengutip Associate Professor Dr. Nguyen Duy Thinh - Institut Bioteknologi dan Pangan, Universitas Sains dan Teknologi Hanoi , yang mengatakan bahwa beras yang dimasak dalam bentuk pati dapat membantu memperlambat pencernaan dan membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Saat beras disangrai untuk dijadikan minuman, struktur patinya dipecah, sehingga lebih mudah dicerna saat masuk ke dalam tubuh.

Air beras sangrai memiliki banyak manfaat, terutama efeknya dalam mengisi kembali cairan dan nutrisi, terutama bagi orang yang melakukan pekerjaan berat, yang membuat tubuh mudah mengalami dehidrasi. Karena efek ini, air beras sangrai cocok untuk penderita diare dan dapat digunakan berkali-kali dalam sehari.

*Air beras sangrai sangat menyehatkan dan baik untuk kesehatan Anda.*

Hal-hal yang perlu diperhatikan saat minum air beras sangrai

Berikut ini beberapa hal yang perlu diingat ketika meminum air beras sangrai:

- Anda boleh minum air beras sangrai secara teratur, tetapi berhati-hatilah untuk tidak menggunakannya sebagai pengganti nasi, dan jangan minum terlalu banyak sekaligus karena dapat menyebabkan kenaikan berat badan. Saat minum, jangan menambahkan gula karena nasi sendiri mengandung pati.

- Saat Anda diare, jangan sekali-kali menggunakan air beras sangrai yang terbuat dari beras merah, karena beras merah mengandung banyak serat tidak larut, yang dapat meningkatkan motilitas usus dan memperparah diare. Anda sebaiknya hanya menggunakan air beras putih sangrai untuk mengatasi diare.

- Jika Anda minum air beras sangrai tetapi diare tidak kunjung membaik, Anda mungkin mengalami keracunan makanan. Jika sudah demikian, segera hentikan minum air beras sangrai dan pergilah ke fasilitas medis untuk mendapatkan diagnosis yang tepat.

- Pengguna dapat menyangrai beras terlebih dahulu dan menyimpannya di tempat dengan kelembapan rendah. Saat dibutuhkan, cukup masak beras dengan air mendidih dan saring untuk digunakan.

Di atas adalah informasi untuk menjawab pertanyaan "Apa efek minum air beras sangrai?". Tambahkan air beras sangrai secara teratur ke dalam menu harian Anda.

Thanh Thanh (Sintesis)

[iklan_2]
Sumber