Mengapa penderita penyakit paru-paru sering merasa lelah?

Penyakit paru-paru mengurangi jumlah oksigen yang disuplai ke seluruh tubuh, sehingga menyebabkan kelelahan dan lesu pada pasien.

Kelelahan adalah salah satu gejala paling umum dari penyakit paru obstruktif kronis (PPOK), terutama pada stadium lanjut. PPOK adalah penyakit paru jangka panjang dan progresif yang meliputi emfisema dan bronkitis kronis. Studi menunjukkan bahwa sekitar 50-70% orang dengan penyakit paru kronis mengalami kelelahan.

Menurut Dr. Mai Manh Tam, Wakil Kepala Departemen Pernapasan di Rumah Sakit Umum Tam Anh di Hanoi , penderita PPOK mengalami kesulitan memasukkan oksigen ke paru-paru dan mengeluarkan karbon dioksida. Kekurangan oksigen dan penumpukan karbon dioksida ini dapat menyebabkan pasien merasa lelah dan kekurangan energi.

Pada penyakit paru obstruktif kronis (PPOK), dinding antara kantung udara kecil melemah dan pecah, membentuk area yang besar dan melebar yang tidak berfungsi untuk pertukaran gas. Hal ini mengurangi luas permukaan paru-paru, membatasi jumlah oksigen yang mencapai darah, dan menyebabkan karbon dioksida menumpuk di paru-paru. Selain itu, bronkitis kronis ditandai dengan peningkatan produksi lendir. Oleh karena itu, pernapasan menjadi sulit, sehingga pasien perlu mengerahkan lebih banyak tenaga, mengeluarkan lebih banyak energi, dan meningkatkan kelelahan.

Ketika seseorang merasa lelah, mereka cenderung membatasi partisipasi mereka dalam aktivitas fisik, dan daya tahan fisik mereka secara bertahap menurun. Pada penyakit paru-paru yang parah, pasien akan mengalami kelelahan dan sesak napas bahkan saat melakukan aktivitas sehari-hari seperti pekerjaan rumah tangga, kebersihan pribadi, dan aktivitas rekreasi sederhana.

Menurut Dr. Manh Tam, meskipun saat ini belum ada pengobatan yang sepenuhnya menyembuhkan penyakit paru obstruktif kronis (PPOK), jika penyakit ini terkontrol dengan baik, gejala seperti kelelahan dan sesak napas dapat membaik secara signifikan. Pengobatan meliputi inhaler topikal untuk membantu melebarkan saluran napas, dan ekspektoran untuk membantu mengeluarkan dahak dan sekresi. Antibiotik digunakan selama eksaserbasi akut akibat infeksi. Dalam kasus yang parah, ventilasi mekanik non-invasif dapat digunakan dalam kombinasi dengan terapi oksigen.

Kekurangan oksigen dan penumpukan karbon dioksida dapat menyebabkan pasien merasa lelah dan kekurangan energi. (Gambar: Freepik)

Selain itu, Dr. Tam menyarankan pasien untuk mencoba latihan pernapasan sederhana yang dapat dilakukan di rumah untuk mendukung sistem pernapasan mereka, seperti:

Pernapasan dengan bibir mengerucut : Pernapasan dengan bibir mengerucut adalah latihan umum yang sering digunakan untuk orang yang mengalami sesak napas. Pasien menghirup udara melalui hidung, kemudian menghembuskan napas perlahan melalui mulut, sambil tetap mengerucutkan bibir seolah-olah meniup lilin selama proses tersebut. Waktu menghembuskan napas setidaknya harus dua kali lipat waktu menghirup napas. Ulangi proses ini sampai Anda dapat mengendalikan pernapasan Anda.

Pernapasan perut : Pernapasan perut memperkuat diafragma, memaksimalkan asupan oksigen. Letakkan satu tangan di perut Anda sambil menghirup udara dalam-dalam melalui hidung, lalu dorong udara keluar dari perut Anda dengan lembut sambil menghembuskan napas.

Bernapas saat berolahraga : Bernapas saat berolahraga dapat menjadi cara efektif untuk mengontrol pernapasan Anda. Belajar mengatur pernapasan saat berolahraga juga membantu pernapasan secara keseluruhan. Misalnya, saat berjalan, latihlah menghirup napas pada langkah-langkah tertentu dan menghembuskan napas pada langkah-langkah lainnya. Atau terapkan teknik pernapasan dalam aktivitas angkat beban, hembuskan napas saat mengangkat beban dan hirup napas saat menurunkannya.

Batuk terkontrol: Penderita penyakit paru obstruktif kronis (PPOK) atau masalah pernapasan lainnya seringkali memiliki banyak lendir di paru-parunya. Batuk yang terkontrol (tidak seperti batuk pilek) sebenarnya dapat membantu. Batuk berasal dari bagian dalam paru-paru untuk memberikan kekuatan yang diperlukan untuk mengencerkan lendir kental dan mengeluarkannya dari saluran pernapasan.

Pasien melakukan latihan dengan menyilangkan lengan di depan perut dan menghirup udara melalui hidung. Saat menghembuskan napas, mereka sedikit mencondongkan tubuh ke depan, sambil menekan kedua tangan ke perut. Kemudian mereka batuk perlahan dua kali, dengan sedikit membuka mulut. Setiap batuk harus pendek, dalam, dan akan menyebabkan diafragma (otot di antara perut dan tulang rusuk) bergerak ke atas. Setelah itu, mereka menghirup udara perlahan melalui hidung untuk mencegah lendir terdorong kembali ke saluran pernapasan. Mereka beristirahat dan mengulangi jika perlu.

Dr. Tam mencatat bahwa, selain latihan pernapasan, pasien penyakit paru-paru juga perlu mengonsumsi makanan yang seimbang, berolahraga secara teratur, dan menjaga kesehatan yang baik. Jika mereka merokok, mereka harus berhenti untuk menjalani hidup yang lebih sehat.

Bao Bao

Tautan sumber: https://vnexpress.net/vi-sao-nguoi-benh-phoi-hay-met-moi-4616796.html