4 articoli essenziali per la protezione dai raggi UV da portare con sé quando si esce all'aperto.

Sebbene la luce solare contenga raggi UV, non è consigliabile evitarla completamente. Esporre il sole al mattino presto per circa 10 minuti al giorno aiuta la pelle a produrre vitamina D, che fa bene alla salute, secondo il sito web Healthline (USA).

4 vật dụng chống tia cực tím cần phải có khi ra đường - Ảnh 1. — Indossare occhiali da sole proteggerà gli occhi e la pelle intorno agli occhi dai raggi ultravioletti.

I raggi UV sono più intensi tra le 10:00 e le 16:00. Durante tutto l'anno, i raggi UV nella luce solare primaverile ed estiva sono generalmente più intensi rispetto a quelli autunnali e invernali. Più ci si allontana dall'equatore, più i raggi UV diventano deboli.

Se, sfortunatamente, dovete uscire con il caldo, per proteggere la pelle è necessario portare con sé i seguenti articoli:

Giacca a maniche lunghe

Quando si esce al sole, è importante indossare pantaloni lunghi, camicie a maniche lunghe o una giacca. Gli indumenti simili a camicie offrono la migliore protezione dai raggi UV. I tessuti chiari offrono una protezione migliore rispetto ai tessuti scuri. I tessuti spessi e asciutti bloccano i raggi UV meglio dei tessuti sottili e umidi.

Attualmente, molte aziende producono abbigliamento leggero e confortevole che offre una buona protezione dai raggi UV anche da bagnato. L'efficacia di questi indumenti protettivi dai raggi UV viene misurata dal fattore di protezione ultravioletta (UPF), che varia da 15 a 50+. Più alto è il valore UPF, migliore è la protezione dai raggi UV.

crema solare

La crema solare è un prodotto che si applica sulla pelle per proteggerla dai raggi UV. Tuttavia, è importante notare che, anche con la crema solare, alcuni raggi UV possono comunque penetrare nella pelle.

Pertanto, non bisogna pensare che, solo perché si è applicata la crema solare, si possa rimanere al sole per tutto il tempo che si desidera. L'approccio migliore è quello di abbinare la crema solare a un abbigliamento adeguato e a una protezione solare appropriata.

Indossa un cappello

Il cappello ideale per proteggersi dal sole è un cappello a secchiello con una tesa di almeno 5-7 cm di larghezza. Questo tipo di cappello aiuta a proteggere tutte le zone della pelle frequentemente esposte alla luce solare, come orecchie, occhi, fronte, naso e cuoio capelluto.

I cappellini da baseball offrono una buona protezione per la fronte e il viso, ma non per il collo e le orecchie, zone soggette al cancro della pelle. I cappelli di paglia non offrono la stessa protezione solare dei cappelli in tessuto.

Porta i tuoi occhiali da sole

Gli occhiali da sole offrono un'eccellente protezione per gli occhi e la pelle circostante. Secondo Healthline, studi dimostrano che trascorrere molte ore al sole senza occhiali da sole aumenta il rischio di malattie oculari.

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