5 situazioni in cui non dovresti fare la doccia.

Non dovresti fare la doccia quando hai fame, dopo aver mangiato, dopo aver fatto esercizio fisico, dopo essere stato al sole o di notte quando il tuo corpo è stanco.

Fare il bagno aiuta a detergere la pelle e i pori, migliora la funzione immunitaria, riduce i dolori muscolari, aumenta il flusso sanguigno e la salute del cervello e riduce la stanchezza. D'estate, molte persone fanno il bagno frequentemente o si immergono nell'acqua per rilassarsi e alleviare lo stress.

Tuttavia, il dottor Doan Hong dell'Istituto vietnamita di medicina applicata ha affermato che lavarsi al momento sbagliato può compromettere la salute e persino mettere a rischio la vita.

Ecco 5 situazioni in cui, secondo il dottor Hong, è meglio non fare la doccia.

A stomaco vuoto e dopo aver mangiato

Dopo aver mangiato, il corpo ha bisogno di concentrare il flusso sanguigno verso gli organi digestivi. In questo momento, il sistema digestivo inizia a lavorare intensamente per digerire il cibo. Se si fa la doccia in questo momento, il flusso sanguigno aumenterà in tutto il corpo perché i vasi sanguigni si riscaldano e si dilatano, il che può influire sul processo digestivo rallentandolo o interrompendolo, causando indigestione.

Non dovresti fare la doccia quando hai fame. In quel momento, la glicemia è già bassa. Fare la doccia può esaurire le energie del corpo e abbassare ulteriormente la glicemia, causando un insufficiente afflusso di sangue al cervello, mancanza di ossigeno, vertigini o persino svenimenti.

Fai la doccia subito dopo l'allenamento.

Dopo l'esercizio fisico, il cuore batte più velocemente per fornire ossigeno ai muscoli. Se ci si lava subito dopo, il sangue circolerà in tutto il corpo, causando un'ischemia localizzata (mancanza di afflusso di sangue al cuore e al cervello). Si potrebbero avvertire vertigini, nausea, stanchezza, svenimento o addirittura un ictus, che può essere potenzialmente letale. Pertanto, dopo l'attività fisica, è necessario riposare e non bisogna affrettarsi a fare la doccia immediatamente.

Il mio corpo è stanco.

Quando il corpo è stanco, ha difficoltà a regolare la propria temperatura, il che lo rende più suscettibile a raffreddori, vertigini o ictus. È meglio riposare un po' per permettere al corpo di recuperare.

Tornare a casa dopo essere stati fuori al sole.

Potresti essere tentato di fare subito la doccia dopo essere rientrato dal sole perché il tuo corpo irradia calore, sudi e senti caldo. Tuttavia, fare la doccia immediatamente può ostruire i pori, impedire al sudore di evaporare, abbassare la temperatura corporea e renderti più suscettibile al raffreddore.

Bagno notturno

Di notte, la temperatura si abbassa e fare la doccia a quest'ora, soprattutto con acqua fredda, può facilmente causare la costrizione dei vasi sanguigni. La circolazione sanguigna diventa difficoltosa, provocando mal di testa e dolori muscolari. In casi più gravi, si potrebbe incorrere in un ictus o in altri eventi cerebrovascolari.

Thuy Quynh

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