8 idee sbagliate comuni sull'apparato digerente.

Mangiare noci provoca diverticolite, cibi piccanti causano ulcere allo stomaco o la gomma da masticare impiega anni per essere digerita: questi sono falsi miti molto diffusi.

L'apparato digerente svolge un ruolo cruciale nella ricezione e digestione del cibo, nell'assorbimento dei nutrienti e nell'eliminazione dei prodotti di scarto. Questo organo è vitale per il corpo, eppure alcune persone ne fraintendono ancora la funzione e le malattie ad esso associate.

Ci vogliono anni per digerire la gomma da masticare: alcune persone credono che Una volta ingerita, la gomma da masticare può rimanere a lungo nell'intestino perché non si dissolve come altri alimenti ed è difficile da scomporre. Tuttavia, la gomma da masticare non si attacca all'interno dell'intestino. Il sistema digestivo la sposta come qualsiasi altro alimento e la elimina dopo alcuni giorni.

I cibi piccanti possono causare ulcere : la maggior parte delle ulcere della mucosa gastrica si verificano a causa dell'infezione da Helicobacter pylori (HP) o dell'uso improprio di antidolorifici. I cibi piccanti come i peperoncini e il pepe nero possono peggiorare i sintomi dell'ulcera e causare dolore addominale, ma non ne sono necessariamente la causa.

Solo gli alcolisti sviluppano la cirrosi: la cirrosi è una condizione in cui le cellule epatiche sane vengono danneggiate e si forma tessuto cicatriziale. L'abuso di alcol è la causa più comune di cirrosi, ma altre cause includono l'epatite B e C.

Il consumo eccessivo di alcol aumenta notevolmente il rischio di cirrosi, ma non tutti i bevitori sviluppano questa malattia.

L'alcol è una causa comune di cirrosi. (Immagine: Freepik)

Frutta secca che causa diverticolite: Alcuni credono che noci, mais, popcorn e alimenti con piccoli semi come le fragole debbano essere evitati per impedire che piccoli pezzi si incastrino nei diverticoli e causino dolore. Tuttavia, la scienza dimostra il contrario: una dieta ricca di fibre, provenienti da frutta secca e frutta fresca, contribuisce a ridurre il rischio di malattie, compresi i disturbi digestivi.

I fagioli sono la principale causa di gas intestinale: i latticini causano più gas rispetto ai fagioli e ad altri alimenti, soprattutto negli anziani che hanno una ridotta capacità di assorbire lo zucchero contenuto nel latte (lattosio).

Il fumo riduce il bruciore di stomaco: è consigliabile smettere di fumare ed evitare il fumo passivo, poiché può peggiorare il bruciore di stomaco. La nicotina contenuta nelle sigarette rilassa i muscoli della parte superiore dello stomaco, permettendo all'acido di risalire nell'esofago e aumentando il bruciore di stomaco.

Il bruciore di stomaco causato dal reflusso acido si manifesta con una sensazione di bruciore alla gola. (Illustrazione: Freepik)

Dormire seduti per evitare il bruciore di stomaco: non ci sono prove che suggeriscano che le persone con bruciore di stomaco dovrebbero dormire sedute per evitare i sintomi. I pazienti possono trovare sollievo sollevando la testa e il torace quando sono sdraiati. Anche modificare le abitudini alimentari, come suddividere i pasti, mangiare lentamente e masticare accuratamente, può aiutare a ridurre il bruciore di stomaco.

Evitate le fibre in caso di diarrea : le fibre aiutano ad aumentare la motilità intestinale, favoriscono una digestione regolare e riducono la stitichezza. Chi soffre di diarrea non ha bisogno di limitare l'assunzione di fibre. Alcuni frutti e verdure contengono fibre che aiutano a prevenire le feci molli, assorbono i liquidi nell'intestino per rendere le feci più solide e contribuiscono a controllare più rapidamente i sintomi della diarrea.

( Secondo WebMD )

Qui i lettori possono porre domande sulle malattie digestive ai medici, che risponderanno alle loro domande.

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