I medici mettono in guardia contro gli alimenti che possono facilmente erodere i denti.

L'usura dentale è un problema comune ma spesso trascurato nella cura orale quotidiana. Questa condizione può compromettere seriamente la qualità della vita a causa della sensibilità, dei problemi estetici, della ridotta capacità di masticazione e di un aumentato rischio di danni ai denti.

Báo Tuổi Trẻ•04/12/2025

Erosione dentale - Foto 1.

Molti tipi di alimenti possono influire sulla salute orale, soprattutto quelli acidi - Illustrazione.

L'usura dentale è la perdita di struttura del dente (smalto, dentina) non causata da carie, ma da fattori meccanici, chimici o fisiologici. Questo processo di solito avviene gradualmente, senza dolore immediato, quindi è facile trascurarlo fino alla comparsa di sintomi evidenti.

Tipi comuni di usura dei denti:

- Usura da attrito: si verifica a causa di fattori esterni come tecniche di spazzolamento scorrette, l'utilizzo di spazzolini con setole dure, dentifrici con elevate proprietà abrasive, abitudini come l'uso di stuzzicadenti o il mangiarsi le unghie.

- Usura da contatto: causata dallo sfregamento reciproco dei denti superiori e inferiori, comunemente riscontrabile nelle persone che digrignano o stringono i denti durante il sonno. I casi con usura dentale significativa sono spesso accompagnati da disfunzione dell'articolazione temporo-mandibolare.

- Erosione chimica: si riferisce alla perdita di smalto dentale dovuta agli acidi presenti in cibi e bevande, o agli acidi endogeni derivanti dal reflusso gastrico. Le bevande gassate e quelle con un basso livello di pH, se consumate in eccesso, comportano un elevato rischio di erosione dentale.

- Usura fisiologica: si verifica con l'età, è solitamente lieve e non causa problemi significativi se gestita correttamente.

Quali sono i segnali che indicano la presenza di erosione dentale?

Normalmente, i denti sono ricoperti da uno strato protettivo di smalto. Quando questo strato di smalto si consuma, la dentina viene esposta, manifestandosi nei seguenti modi:

- I denti sono sensibili a cibi e bevande caldi, freddi, acidi e dolci.

- La superficie del dente è piatta, opaca o presenta piccole rientranze.

- Il bordo masticatorio degli incisivi è scheggiato o consumato.

- La dentina è esposta e ha un colore giallo chiaro o marrone.

- Potrebbe essere visibile una tacca sul colletto del dente, vicino alla gengiva.

Cause dell'usura dentale

Esistono numerose cause di usura dei denti, tra le più comuni si annoverano:

- Cattive abitudini di igiene orale (spazzolare con troppa forza, usare uno spazzolino con setole dure, spazzolare orizzontalmente).

- Abitudini alimentari che prevedono il consumo di molti cibi e bevande acidi (limone, aceto, bibite gassate, ecc.).

- Digrignamento dei denti durante la notte, tensione prolungata o serramento dei denti

- La malattia da reflusso gastroesofageo (GERD) provoca la risalita dell'acido nella cavità orale.

- Uso frequente di farmaci acidi o collutori a base di alcol.

I medici mettono in guardia sugli alimenti che possono facilmente erodere i denti - Immagine 2.

I dentifrici contenenti fluoro e agenti remineralizzanti possono essere utili in caso di lieve erosione dentale - Illustrazione.

Come si cura l'usura dentale?

- Nei casi lievi: il dentista fornirà indicazioni sulla corretta igiene orale, utilizzando un dentifricio contenente fluoro e altri agenti remineralizzanti come CPP/ACP o HA. Inoltre, per contrastare la sensibilità dentale, si possono utilizzare dentifrici che bloccano le vie sensoriali.

- In caso di usura dentale moderata: i denti possono essere otturati con materiale composito per ripristinare la forma e proteggere la dentina.

- Nei casi più gravi: può essere necessario un restauro con corone o faccette in porcellana per preservare il dente naturale, garantendo sia la funzionalità che l'estetica.

- Se la causa è il bruxismo: il medico prescriverà un bite da indossare durante la notte. Tuttavia, va notato che molte persone digrignano i denti silenziosamente, quindi il problema può passare inosservato.

- Se la causa è il reflusso gastroesofageo: è necessario un trattamento medico per controllare l'acidità di stomaco.

Metodi per prevenire l'erosione dentale

L'usura dentale è la perdita irreversibile di minerali nello smalto e nella dentina, che si verifica silenziosamente ma lascia numerose conseguenze come sensibilità, riduzione dell'altezza del morso e problemi estetici. Pertanto, la prevenzione è sempre più importante della cura. Le seguenti misure possono contribuire a ridurre al minimo l'usura dentale nella comunità:

- Lavarsi i denti correttamente: utilizzare uno spazzolino a setole morbide ed evitare di spazzolare orizzontalmente con eccessiva forza, poiché ciò crea un notevole attrito sulla superficie dello smalto. Movimenti circolari o spazzolare dalle gengive verso il bordo occlusale aiuteranno a pulire efficacemente senza causare danni.

Si raccomanda di utilizzare un dentifricio contenente fluoro per favorire la remineralizzazione. Inoltre, per migliorare ulteriormente la remineralizzazione, si possono utilizzare dentifrici contenenti fluoro insieme ad altri ingredienti come CPP/ACP.

- Limitare cibi e bevande ad alta acidità: bibite gassate, energy drink, frutta acida, aceto, vino, ecc., possono facilmente indebolire lo smalto dei denti, creando le condizioni per la progressione dell'erosione dentale.

Se li consumate, beveteli velocemente invece di tenerli in bocca troppo a lungo, poi sciacquate con acqua per neutralizzare l'ambiente orale. Evitate di lavarvi i denti subito dopo aver mangiato cibi acidi perché lo smalto, già indebolito, si eroderà ulteriormente.

- Controllare il bruxismo: digrignare i denti di notte o stringerli sotto stress aumenta l'usura meccanica dei denti. Le persone che presentano segni di bruxismo dovrebbero consultare un medico per la prescrizione di un bite. Inoltre, tecniche di rilassamento, riduzione dello stress e un sonno sufficiente possono contribuire a limitare questo problema. È importante notare che il bruxismo è spesso associato a disfunzioni dell'articolazione temporo-mandibolare.

- Controlli dentali regolari ogni 6 mesi: i controlli regolari aiutano a individuare i primi segni di usura dei denti, come bordi masticatori sottili, superfici dello smalto insolitamente lucide, maggiore sensibilità, ecc.

Mantenere una sana produzione di saliva: la saliva svolge un ruolo importante nel neutralizzare gli acidi, nel fornire minerali che aiutano a remineralizzare lo smalto dei denti e nel proteggere dall'erosione dentale. Pertanto, è fondamentale bere acqua a sufficienza ogni giorno ed evitare periodi prolungati di secchezza delle fauci.

Modifica le abitudini che danneggiano lo smalto dei denti: evita abitudini come usare i denti per aprire i tappi delle bottiglie, mordere oggetti duri o masticare ghiaccio. Questi comportamenti creano una forza meccanica eccessiva sui denti, accelerandone l'usura e la formazione di crepe.

Utilizzare misure di protezione dello smalto quando necessario: in alcuni casi ad alto rischio, come il reflusso gastroesofageo, la secchezza delle fauci dovuta a farmaci o radioterapia, i pazienti necessitano di una stretta collaborazione tra il medico e il dentista per ridurre i fattori che causano l'erosione.

Guida ai metodi per proteggersi dall'usura dei denti.

1. Non lavarti i denti subito dopo aver mangiato cibi acidi o bevuto bevande gassate.

L'acido ammorbidisce lo smalto dei denti, quindi lavarsi i denti immediatamente dopo lo spazzolamento ne accelererà l'erosione. È consigliabile attendere 20-30 minuti.

2. Rilevamento precoce del bruxismo, anche in assenza di rumore.

Il digrignamento silenzioso dei denti è molto comune e causa un'usura significativa. Si possono notare dolore ai muscoli della mandibola, bordi occlusali usurati e tensione temporale mattutina.

3. Non tentare di sbiancare i denti se sono consumati o sensibili.

Lo sbiancamento dentale può peggiorare la sensibilità e l'erosione dello smalto se non viene valutato correttamente da un medico.

4. I gruppi ad alto rischio necessitano di controlli dentistici più frequenti.

Le persone con reflusso acido, secchezza delle fauci dovuta a farmaci, stress prolungato o disturbi dell'articolazione temporo-mandibolare sono più soggette a un'usura più rapida.

5. Una grave usura dei denti può alterare l'occlusione.

Riduzione dell'altezza del morso, dolore ai muscoli mandibolari e disfunzione dell'articolazione temporo-mandibolare; è necessaria una corretta riabilitazione e regolazione occlusale.

NHU NGOC - LE HUONG

Fonte: https://tuoitre.vn/bac-si-canh-bao-nhung-do-an-de-gay-mon-rang-20251204093408955.htm