Giocare a pickleball è più rischioso di quanto si pensi!

Una serie di recenti incidenti che hanno coinvolto ictus e arresti cardiaci durante partite di pickleball ha messo in allerta la comunità degli appassionati di questo sport in Vietnam. Il pickleball è davvero così "divertente e facile da giocare" come sembra?

Si registrano sempre più casi di ictus sui campi da pickleball - Foto per gentile concessione.

"Arresto cardiaco improvviso durante una partita di pickleball: perché tutti dovrebbero essere preparati" è il titolo di un articolo sulla salute nello sport pubblicato a settembre sul sito ufficiale del PPA Tour.

Questo è il consiglio, nonché una sincera ammissione, da parte della principale organizzazione mondiale di pickleball riguardo ai rischi che questo sport apparentemente "divertente, leggero e facile" può potenzialmente comportare.

Ottimo per la salute cardiovascolare.

In termini di benefici per la salute, il pickleball è considerato uno sport salutare che offre molti effetti positivi sulla forma fisica.

Secondo i cardiologi, attività fisiche come il pickleball possono aumentare la frequenza cardiaca, migliorare la forma cardiorespiratoria e abbassare la pressione sanguigna e il colesterolo se praticate regolarmente. Il pickleball, se praticato correttamente, svolge un ruolo positivo nella prevenzione delle malattie cardiovascolari in generale.

Un'analisi medica condotta da Harvard Health suggerisce che il pickleball può portare i giocatori a una frequenza cardiaca elevata, simile a quella dell'esercizio aerobico, contribuendo a migliorare il livello generale di forma fisica se praticato con la giusta intensità e regolarmente durante la settimana.

Tuttavia, contrariamente all'opinione che il pickleball sia semplicemente un'attività "tranquilla", studi approfonditi e dati clinici mettono in guardia sui potenziali rischi cardiovascolari di cui i giocatori dovrebbero essere consapevoli.

Uno studio pubblicato sulla rivista medica americana Health ha indicato che, tra i casi di infortuni da pickleball giunti al pronto soccorso, un gran numero di ricoveri era correlato a "eventi cardiovascolari da sforzo", e il 97% di questi si è verificato nella fascia di età pari o superiore a 40 anni.

Questo studio evidenzia come le "esplosioni di attività" tipiche del pickleball – rapide accelerazioni, movimenti istantanei e continui cambi di direzione – possano sottoporre il cuore a uno stress significativo, soprattutto in chi ha poca esperienza pregressa.

I dati di un altro studio pubblicato dall'Università dell'Arkansas hanno inoltre evidenziato che la maggior parte dei ricoveri ospedalieri a seguito di infortuni da pickleball si è verificata in persone di età superiore ai 50 anni e, tra queste, la maggior parte dei ricoveri ha riguardato arresti cardiaci o gravi sintomi cardiovascolari prima di problemi muscoloscheletrici o altre lesioni.

Questi dati sollevano un interrogativo importante: "Il pickleball comporta un rischio cardiovascolare maggiore rispetto ad altri sport di intensità simile?"

Rischi derivanti dalla mancanza di comprensione

Le ricerche che confrontano i tassi di infortunio, compresi gli eventi cardiovascolari, tra il pickleball e altri sport come il tennis sono piuttosto limitate.

Tuttavia, in base ai dati aggregati dei pronto soccorso statunitensi, la percentuale di casi "non dovuti a infortuni" (ovvero eventi cardiovascolari) nel gruppo di persone di età pari o superiore a 60 anni è dell'11,1% nel pickleball rispetto al 21,5% nel tennis.

Ciò suggerisce che, alla stessa età, il pickleball presenta un rischio cardiovascolare inferiore rispetto al tennis. Tuttavia, è importante notare che questo studio è stato condotto negli Stati Uniti, dove le comunità di tennis e pickleball vantano da tempo un livello di familiarità e comprensione dello sport superiore rispetto al Vietnam.

In Vietnam, la realtà è che troppe persone, non abituate al gioco agonistico, si precipitano sul campo da pickleball e poi giocano regolarmente, con una frequenza sempre maggiore di 3-4 sessioni a settimana. Questo aumenta ulteriormente il rischio di problemi cardiovascolari.

Il pickleball è altrettanto veloce del tennis - Foto per gentile concessione.

Dal punto di vista fisiologico, è innegabile che il pickleball generi picchi di frequenza cardiaca più improvvisi rispetto ad esercizi aerobici costanti come una camminata veloce o un giro in bicicletta moderato, perché i giocatori accelerano, si fermano e cambiano direzione continuamente.

Un'altra statistica mostra che nelle partite di pickleball, la frequenza cardiaca massima media può raggiungere circa 143 battiti al minuto durante i periodi di attività intensa. Rispetto ad altri sport che richiedono un esercizio costante, tali picchi di attività possono sottoporre il cuore a uno sforzo temporaneo.

Cardiologi di fama internazionale, come la dottoressa Lili Barouch del Johns Hopkins Hospital, sottolineano che il pickleball, come qualsiasi altra forma di esercizio fisico, può apportare benefici alla salute cardiovascolare se praticato in modo appropriato alle condizioni di salute del giocatore.

Tuttavia, ha anche consigliato alle persone con malattie cardiovascolari di consultare il proprio medico prima di iniziare un nuovo sport e di prestare particolare attenzione a sintomi come dolore al petto, mancanza di respiro o vertigini durante attività ad alta intensità.

HUY DANG

Fonte: https://tuoitre.vn/choi-pickleball-nhieu-rui-ro-hon-ban-tuong-20251231230934727.htm