Ammalarsi più spesso rafforza davvero il sistema immunitario?

"Sento spesso dire che i bambini che si ammalano frequentemente avranno un sistema immunitario più forte da grandi. È vero? Mio figlio si ammala spesso!" (Minh Anh, di Can Tho).

La dottoressa Nguyen Thi Hong Loan, specialista di secondo livello e vicedirettrice del reparto di Pediatria e Neonatologia dell'ospedale Phuong Nam (membro del gruppo sanitario Phuong Chau), spiega: "In realtà, è abbastanza comune che i bambini piccoli contraggano "malattie minori". Secondo le ricerche e le linee guida dell'American Academy of Pediatrics (AAP), i bambini di età compresa tra i 2 e i 6 anni possono avere da 6 a 8 raffreddori o mal di gola lievi all'anno. Se il bambino frequenta la scuola materna e interagisce con molti altri bambini, questo numero può essere leggermente superiore (da 8 a 12 volte all'anno) e comunque essere considerato normale."

Malattie lievi come tosse, raffreddore e mal di gola causate da virus di solito si risolvono da sole dopo pochi giorni e non influiscono sulla salute a lungo termine. Questa è la fase in cui il sistema immunitario del bambino impara a "riconoscere e ricordare" gli agenti patogeni, un po' come quando lo allena.

Pertanto, affermare che "i bambini che si ammalano spesso hanno un sistema immunitario più forte" è solo parzialmente vero. Non è che i bambini diventino più sani perché si ammalano più spesso; piuttosto, attraverso ogni infezione virale, il loro organismo sviluppa una memoria immunitaria, per cui crescendo contraggono meno malattie di lieve entità.

È importante che i bambini seguano una dieta equilibrata con un apporto sufficiente di proteine, ferro, zinco e vitamina D per rafforzare il loro sistema immunitario.

FOTO ILLUSTRATIVA: AI

Segnali di malattie comuni di cui i genitori dovrebbero essere a conoscenza.

Se il bambino presenta i seguenti sintomi, i genitori dovrebbero portarlo da uno specialista per determinarne la causa:

Infezioni gravi (polmonite, otiti, sinusite ricorrente). Ogni malattia dura a lungo e non si risolve con i farmaci. Il bambino ha difficoltà ad aumentare di peso, cresce lentamente o è spesso stanco. Infezioni prolungate come mughetto orale, infezioni cutanee ricorrenti e diarrea persistente. Se questi segni sono assenti e il bambino cresce bene, mangia e gioca normalmente, i genitori non devono preoccuparsi troppo.

Prevenire le malattie comuni nei bambini piccoli.

Segui una dieta equilibrata con un adeguato apporto di proteine, ferro, zinco e vitamina D. Limita l'esposizione al fumo di sigaretta e all'inquinamento atmosferico. Dormi a sufficienza e fai esercizio fisico ogni giorno per rafforzare le tue difese immunitarie. Effettua tutte le vaccinazioni necessarie, in particolare quelle contro l'influenza e la malattia pneumococcica. Evita l'abuso di antibiotici o di "immunosorizzante" di origine sconosciuta.

È normale che i bambini piccoli abbiano spesso tosse e raffreddore, poiché il loro sistema immunitario è in fase di sviluppo. Crescendo, di solito dopo i 5 anni, queste piccole malattie diventano meno frequenti. I genitori devono semplicemente prestare attenzione alle cure appropriate, monitorare la crescita del bambino e portarlo dal medico in caso di sintomi insoliti. Un ciclo completo di vaccinazioni, effettuato nei tempi previsti, contribuirà a rafforzare l'immunità e a proteggere la salute dei bambini.

Fonte: https://thanhnien.vn/co-phai-om-vat-nhieu-thi-mien-dich-se-tot-hon-185251106192106104.htm