Come posso evitare di contrarre un'infezione fungina della pelle in palestra?

Allenarsi regolarmente in palestra può aiutarci a mantenere un corpo in forma e sano. Tuttavia, uno dei rischi per la salute legati alla frequentazione assidua della palestra è l'aumento del rischio di infezioni fungine della pelle, soprattutto in palestre con scarsa igiene.

Rispetto ai benefici derivanti dall'andare in palestra, il rischio di infezioni fungine della pelle è trascurabile. Ciononostante, un'attenta prevenzione rimane fondamentale, poiché le infezioni fungine possono causare numerosi sintomi spiacevoli, secondo quanto riportato dal sito web di salute Medical News Today (Regno Unito).

Non lavare regolarmente le scarpe da ginnastica aumenta il rischio di infezioni fungine della pelle.

Esistono molti tipi diversi di infezioni fungine della pelle. I sintomi comuni includono arrossamento, prurito, dolore, vesciche e diffusione ad altre parti del corpo. Una delle infezioni fungine più comuni è la tigna, nota anche come tinea corporis. La causa è un'infezione da funghi dermatofiti.

I funghi dermatofiti proliferano in ambienti umidi, caldi e bui come spogliatoi, bagni di palestre, piscine o scarpe sportive pulite di rado. I sintomi cutanei compaiono da 4 a 14 giorni dopo l'esposizione al fungo.

La tigna si manifesta tipicamente sulla pelle con chiazze circolari o ovali. L'infezione fungina è caratterizzata da arrossamento, prurito e può anche provocare la formazione di vesciche. Grattarsi può causare la rottura delle vesciche, aumentando il rischio di infezione cutanea. La condizione può comparire in qualsiasi parte del corpo, ma è più comune su gambe, braccia, schiena e collo.

Come molte altre infezioni fungine della pelle, il fungo che causa la tigna può facilmente infettare la pelle dei piedi quando camminiamo a piedi nudi o veniamo a contatto diretto con superfici non igieniche come maniglie di bilancieri o dischi per pesi. Inoltre, anche aree comuni come saune e portasciugamani sono ad alto rischio di infezione fungina a causa della costante umidità e del loro ruolo di intermediari nel contatto con la pelle.

Per evitare ciò, è consigliabile indossare sandali o scarpe quando si entra nei bagni della palestra o della piscina. Dopo l'allenamento, è bene non tenere calze e biancheria intima troppo a lungo; è opportuno toglierle e lavarle accuratamente.

In palestra, le superfici che vengono toccate frequentemente devono essere pulite o disinfettate. Gli esperti raccomandano inoltre di evitare di condividere asciugamani, pettini, indumenti e altri oggetti personali.

Le infezioni fungine della pelle sono spesso facilmente curabili con farmaci topici. Tuttavia, se non trattate, le infezioni fungine della pelle, inclusa la tigna, possono causare danni permanenti alla pelle, lasciando chiazze ruvide e scolorite, secondo Medical News Today .

Fonte: https://thanhnien.vn/lam-sao-de-tranh-nhiem-nam-da-trong-phong-gym-185241121135913825.htm