Cosa dovresti fare appena ti svegli con il freddo?

5 malattie con sintomi premonitori, tra cui la presenza di sangue nelle urine; Cosa fare al risveglio con il freddo per evitare infarti e ictus?; Scoprire come 4 minuti di esercizio al giorno possono aiutare le donne a ridurre il rischio di infarto... Queste sono le principali notizie sulla salute pubblicate oggi, lunedì 16 dicembre, da Thanh Nien Online. Ecco un riepilogo delle notizie sanitarie di oggi:

5 malattie con sintomi premonitori, tra cui la presenza di sangue nelle urine.

La presenza di sangue nelle urine è sintomo di diverse patologie. Alcune di queste possono essere trattate efficacemente con farmaci. Tuttavia, la presenza di sangue nelle urine può talvolta essere un segnale d'allarme di un grave problema di salute, come ad esempio un tumore.

I pazienti non devono sottovalutare la presenza di sangue nelle urine. La causa potrebbe essere una malattia lieve o grave. Indipendentemente dalla patologia specifica, chi ne è affetto dovrebbe consultare un medico il prima possibile, secondo il sito web di salute Healthline (USA).

La presenza di sangue nelle urine può essere un segnale di allarme di un'infezione delle vie urinarie.

Le cause più comuni di sangue nelle urine includono:

Malattia renale. Sangue nelle urine. Questo potrebbe essere un sintomo di glomerulonefrite. Si tratta di una condizione in cui i glomeruli, le piccole strutture che filtrano il sangue, si infiammano. L'infiammazione può essere causata da malattie autoimmuni, infezioni o diabete. A seconda della causa, il medico prescriverà corticosteroidi, immunosoppressori e tratterà eventuali patologie sottostanti.

Buongiorno! Vi invitiamo a continuare a leggere l'articolo "5 malattie con sintomi premonitori, tra cui la presenza di sangue nelle urine" sulla pagina di notizie sulla salute di Thanh Nien Online, pubblicata il 16 dicembre. Potete anche leggere altri articoli sui segnali di allarme per la salute, come ad esempio: 5 segnali di allarme che si manifestano attraverso i denti; 3 segnali inaspettati che indicano problemi intestinali...

Durante la stagione fredda, cosa bisogna fare immediatamente al risveglio per evitare infarti e ictus?

Gli attacchi cardiaci e gli ictus aumentano significativamente in inverno. Ciò può essere dovuto al freddo, ma anche un errore comune che molte persone commettono al risveglio mattutino può contribuire a questi problemi di salute.

Al mattino, appena svegli, sedetevi per circa 20-30 secondi, poi abbassate le gambe per circa un minuto prima di alzarvi e indossare il cappotto. Questo aiuterà a migliorare la circolazione sanguigna.

Più fa freddo, più dannosa può essere anche la minima disattenzione per la salute. Il cuore è l'organo più a rischio. Gli infarti tendono ad aumentare rapidamente durante gli inverni rigidi. La causa è il freddo. I vasi sanguigni si restringono a causa del freddo, rallentando l'afflusso di sangue. La pressione sanguigna aumenta, incrementando il rischio di infarto. Gli infarti sono più frequenti al mattino.

Considerato questo rischio, i medici hanno offerto importanti consigli da seguire al risveglio mattutino per prevenire infarti e ictus.

Buongiorno! Vi invitiamo a continuare a leggere l'articolo "Cosa fare al risveglio con il freddo per evitare infarti e ictus?" sulla pagina di notizie sulla salute di Thanh Nien Online del 16 dicembre. Potete anche leggere altri articoli sull'ictus, come: I medici evidenziano i rischi di ictus con il freddo; Alla scoperta delle abitudini serali legate ad infarti e ictus negli anziani...

Una ricerca ha dimostrato che fare esercizio fisico per soli 4 minuti al giorno può aiutare le donne a ridurre il rischio di infarto.

Molti di noi fanno pochissimo esercizio fisico, magari a causa di impegni o della riluttanza ad allenarsi. Tuttavia, un nuovo studio ha scoperto che bastano solo 4 minuti di esercizio al giorno per migliorare la salute e ridurre significativamente il rischio di infarto.

Correre per 4 minuti al giorno può ridurre significativamente il rischio di infarto nelle donne.

Lo studio è stato pubblicato sul British Journal of Sports Medicine. Gli scienziati hanno analizzato i dati di oltre 81.000 persone presenti nella UK Biobank, un database di ricerca biologica con sede nel Regno Unito. Tutti i partecipanti hanno indossato dispositivi di monitoraggio dell'attività fisica per 7 giorni, secondo quanto riportato dal sito web di salute Healthline (USA).

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Inoltre, lunedì 16 dicembre, sono stati pubblicati molti altri articoli relativi alla salute, come ad esempio: Movimenti intestinali che segnalano il cancro alla prostata...

Buongiorno! Vi auguriamo una nuova settimana sana e produttiva.

Fonte: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-mua-lanh-can-lam-gi-ngay-khi-thuc-day-18524120909411676.htm