Stare seduti per lunghi periodi può causare il prolasso della vescica?

SKĐS - Il prolasso vescicale è una condizione piuttosto comune nelle donne, soprattutto durante gli anni fertili e la menopausa.

Molte donne che lavorano in ufficio oggi temono che stare sedute per periodi prolungati possa essere una causa diretta del prolasso vescicale. Sebbene stare sedute per lunghi periodi non sia una causa diretta, è un fattore di rischio indiretto che aumenta la probabilità di sviluppare questa condizione.

CONTENUTO:::::

• Cause comuni di prolasso vescicale
• Segni e sintomi del prolasso vescicale
• Come si cura il prolasso vescicale?
• Cosa si può fare per prevenire il prolasso vescicale?

Normalmente, la vescica è mantenuta in posizione dal tessuto connettivo e dai muscoli del pavimento pelvico. Quando queste strutture si allungano o si danneggiano, la vescica perde il suo sostegno e prolassa.

Questa condizione colpisce principalmente le donne a causa del significativo impatto che la struttura anatomica della regione pelvica ha sulla regione pelvica durante la gravidanza, il parto e i cambiamenti ormonali legati all'età.

Chi lavora in ufficio spesso trascorre molte ore seduto ogni giorno, fa poca attività fisica, lavora in ambienti climatizzati e ha uno stile di vita irregolare. Questi fattori possono indebolire i muscoli del pavimento pelvico nel tempo.

Inoltre, la posizione seduta prolungata aumenta il rischio di obesità, stitichezza e malattie respiratorie croniche. Tutti questi fattori contribuiscono ad aumentare la pressione prolungata nella cavità addominale, danneggiando così il sistema di sostegno pelvico e rendendo la vescica più soggetta al prolasso.

Inoltre, molte donne che lavorano in ufficio hanno l'abitudine di trattenere l'urina a causa degli impegni lavorativi o di bere meno acqua per ridurre al minimo lo stimolo a urinare. Queste abitudini non solo influiscono sulla funzione urinaria, ma aumentano anche il rischio di disturbi del pavimento pelvico.

Nelle fasi iniziali, il prolasso vescicale potrebbe non causare sintomi evidenti. Tuttavia, con il progredire della condizione, i pazienti possono riscontrare difficoltà nella vita quotidiana, come difficoltà a urinare, incontinenza urinaria, minzione frequente o una sensazione di pesantezza o pressione nella zona genitale.

Cause comuni di prolasso vescicale

Esistono numerose cause di prolasso vescicale, le più comuni delle quali sono:

• Sovrappeso, obesità
  

Le persone in sovrappeso o obese presentano un rischio maggiore rispetto alla norma di sviluppare un prolasso vescicale. Questo perché il peso corporeo esercita una pressione costante sui muscoli del pavimento pelvico.

Con il passare del tempo, i muscoli del pavimento pelvico si allungano e si indeboliscono, consentendo alla vescica di prolassare nella vagina.

I sintomi più comuni del prolasso vescicale includono: difficoltà a urinare, minzione incompleta e minzione frequente.

• donne in menopausa
  

Dopo la menopausa, la quantità di estrogeni nell'organismo di una donna diminuisce significativamente. Gli estrogeni svolgono un ruolo importante nel mantenimento dell'elasticità e della tonicità del tessuto muscolare della vagina e del pavimento pelvico.

Quando i livelli di questo ormone diminuiscono, i tessuti di sostegno si rilassano, aumentando il rischio di prolasso degli organi pelvici, inclusa la vescica.

• Gravidanza e parto
  

Gravidanza e parto sono tra le cause più comuni di prolasso vescicale nelle donne.

Durante la gravidanza, il peso del feto esercita una pressione significativa sul pavimento pelvico. Durante il parto vaginale, soprattutto in caso di gravidanze gemellari o con bambini di grandi dimensioni, i muscoli e i legamenti pelvici vengono eccessivamente stirati, con conseguente indebolimento della capacità di sostenere la vescica.

Le donne che hanno partorito più figli, che hanno avuto parti difficili o un travaglio prolungato sono a maggior rischio di sviluppare la malattia.

• Trasportare regolarmente carichi pesanti
  

Le donne che svolgono lavori faticosi, sollevano frequentemente oggetti pesanti o si sottopongono a sforzi eccessivi possono avvertire un aumento della pressione addominale.

Questa pressione incide direttamente sui muscoli del pavimento pelvico, causando nel tempo un danno graduale ai tessuti di supporto.

• Stitichezza e tosse cronica
  

La stitichezza cronica costringe i pazienti a sforzarsi durante l'evacuazione. Allo stesso tempo, la tosse cronica dovuta a bronchite, asma o fumo aumenta la pressione addominale continua. Tutti questi fattori favoriscono il prolasso del pavimento pelvico e il prolasso vescicale.

• fattori genetici
  

Alcune donne con tessuto connettivo congenitamente debole o con patologie legate al collagene presentano un rischio maggiore di prolasso vescicale.

Se in famiglia sono presenti casi di prolasso del pavimento pelvico, il rischio che altri membri della famiglia sviluppino la stessa condizione aumenta significativamente.

La sedentarietà prolungata è un fattore di rischio indiretto che aumenta la probabilità di sviluppare la malattia.

Segni e sintomi del prolasso vescicale

Nelle fasi iniziali, i pazienti potrebbero non presentare quasi nessun sintomo. Tuttavia, con il progredire della malattia, i segni diventeranno più evidenti.

I sintomi più comuni includono: difficoltà a urinare, minzione incompleta; minzione frequente; incontinenza urinaria; sensazione di pesantezza o pressione nella zona pelvica o genitale; sensazione di un corpo estraneo nella vagina; dolore al basso ventre; fastidio durante attività faticose o stando in piedi a lungo; e dolore durante i rapporti sessuali.

In molti casi, le pazienti avvertono una massa sporgente nella vagina, soprattutto quando tossiscono, si sforzano o sollevano oggetti pesanti.

Se le donne manifestano sintomi insoliti durante la minzione o una persistente sensazione di pesantezza nella zona genitale, dovrebbero consultare tempestivamente un medico per una valutazione accurata della loro condizione.

Come si cura il prolasso vescicale?

A seconda della gravità della malattia e delle condizioni di salute del paziente, il medico sceglierà il metodo di trattamento più appropriato.

Nella fase lieve, le modifiche dello stile di vita rappresentano una misura importante:

• Se sei sovrappeso, perdi peso.
  
• Evitate di trasportare carichi pesanti.
  
• Trattamento della stitichezza e della tosse cronica
  
• Incrementare l'attività fisica.
  
• Evitate di rimanere seduti troppo a lungo.
  

Gli esercizi di Kegel aiutano a rafforzare i muscoli del pavimento pelvico, a migliorare il sostegno della vescica e a ridurre i sintomi. Per ottenere buoni risultati, è necessario praticarli regolarmente ogni giorno.

In alcuni casi, il medico può raccomandare l'inserimento di un pessario vaginale per sostenere la vescica, soprattutto nelle donne anziane o in quelle che non sono ancora candidate a un intervento chirurgico.

Nei casi più gravi, è necessario un intervento chirurgico per ripristinare la struttura di supporto pelvico e migliorare la funzione urinaria.

Cosa si può fare per prevenire il prolasso vescicale?

Gli esperti raccomandano alle donne di:

Mantenere un peso corporeo sano; fare esercizio fisico regolarmente; evitare di stare seduti troppo a lungo; mangiare molta verdura a foglia verde e bere abbastanza acqua per prevenire la stitichezza; evitare di sollevare carichi pesanti frequentemente; praticare gli esercizi di Kegel dopo il parto e durante la menopausa; sottoporsi a regolari controlli ginecologici.

Il prolasso vescicale non è una condizione rara, ma viene spesso trascurato a causa dei suoi sintomi inizialmente lievi. La diagnosi precoce e un trattamento adeguato aiutano i pazienti a limitare le complicanze, migliorare la qualità della vita e mantenere una buona salute a lungo termine.

Fonte: https://suckhoedoisong.vn/ngoi-nhieu-co-bi-sa-bang-quang-khong-169260508195628246.htm