Dormire insieme al proprio partner può favorire un sonno migliore.

Avete mai notato che tendete ad addormentarvi più velocemente quando dormite con il vostro partner? Ebbene, secondo l' Indian Express , questo è scientificamente provato.

Dormire con il proprio partner aiuta a dormire meglio.

Per capire perché le persone tendono a dormire meglio quando dormono con il proprio partner, il dottor Kedar Tilwe spiega che: il sonno è un processo fisiologico positivo che aiuta a riorganizzare alcune funzioni del corpo e ha un effetto rigenerante. Le persone dormono naturalmente meglio in un ambiente sicuro e tranquillo. E dormire con il proprio coniuge soddisfa queste condizioni.

Il motivo è che le persone si sentono a proprio agio e al sicuro quando sono con il proprio partner, il che contribuisce anche al rilascio dell'ossitocina, l'"ormone dell'amore", secondo quanto riportato dall'Indian Express .

Quando si è in compagnia di una persona cara, vengono rilasciati gli ormoni della felicità, ossitocina e serotonina, che inducono uno stato di rilassamento.

Secondo il dottor Kedar Tilwe, è il senso di sicurezza e fiducia che si prova nei confronti del partner a creare questa magia. La sensazione di essere accuditi e al sicuro con il proprio partner aiuta anche a rilassarsi e a ridurre la vigilanza; questo contribuisce a regolare i sistemi recettoriali serotoninergici, dopaminergici e adrenergici del corpo, favorendo un sonno migliore.

Concordando con questa opinione, l'esperto Rubio Fuerte, nutrizionista dell'Università di Vienna (Austria), ha condiviso su Instagram che: "La ricerca supporta l'idea che trascorrere del tempo con il partner possa avere un effetto calmante sia sulla mente che sul corpo. Quando si è con una persona amata, vengono rilasciati gli ormoni della felicità, ossitocina e serotonina, innescando stati di rilassamento e appagamento."

Link alla fonte: https://thanhnien.vn/chuyen-gia-tiet-lo-ngu-chung-ban-doi-se-giup-say-giac-hon-185230610200851758.htm